什麼是自我效能感?他在學習活動中的主要功能有哪些

2022-03-10 22:11:14 字數 1928 閱讀 8121

1樓:飛揚的紗裙

自我效能感(self·efficacy)是美國心理學家班杜拉(a·bajldura.1977)提出的概念,指乙個人對自己在某一活動領域中的操作能力的主觀判斷或評價。

一、自我效能理論基本內容

自我效能理論迄今還未形成較完整的體系,基本理論框架如下。

1.自我效能感的功能

自我效能感影響或決定人們對行為的選擇,以及對該行為的堅持性和努力程度;影響人們的思維模式和情感反應模式,進而影響新行為的習得和習得行為的表現。

2.自我效能感形成或改變的因素

(1)成敗經驗。一般而言,成功的經驗能提高個人的自我效能感,多次的失敗會降低自我效能感。但這還要受個體歸因方式的影響。

(2)替代性經驗。人們通過觀察他人的行為而獲得的間接經驗會對自我效能感產生重要影響。

(3)言語勸說。言語勸說的價值取決於它是否切合實際。缺乏事實基礎的言語勸說對自我效能感的影響不大,在直接經驗或替代性經驗基礎上進行勸說的效果會更好。

(4)情緒反應和生理狀態。個體在面臨某項活動任務時的心身反應、強烈的激動情緒通常會妨礙行為的表現而降低自我效能感。

(5)情境條件。不同的環境提供給人們的資訊是大不一樣的。某些情境比其他情境更難以適應和控制。當乙個人進入陌生而又易引起焦慮的情境中時,其自我效能感水平與強度就會降低。

3.自我效能感的主體作用機制

班杜拉認為自我效能感是通過選擇、思維、動機和心身反應等中介過程而實現其主體作用機制的。

(1)選擇過程。一般而言,個體選擇自以為能有效應付的環境,迴避自感無法控制的環境,而這些環境因素反過來又會影響其行為技能和人格的發展。這是自我效能感通過選擇過程發揮主體作用的一種方式;另一種方式是自我效能感決定個體對行為活動的選擇。

(2)思維過程。自我效能感通過思維過程對個體活動產生自我促進或自我阻礙的作用。首先,人類行為大多受其事先在頭腦中設定的行為目標的調節,對其行為產生動機作用。

而個體把什麼樣的成績設定為行為目標則要受自我效能感的影響。其次,自我效感通過思維過程對行為產生影響還表現為個體在想象中對活動進行實現

(3)動機過程。自我效能感通過思維過程發揮主體作用往往還帶有動機的因素。如目標的設定就要受個體成就動機水平的制約,作為思維過程的歸因對活動產生的影響也是通過影響個體動機水平實現的

(4)心身反應過程。班杜拉等人認為,自我效能感決定個體的應急狀態、焦慮反應和抑鬱程度等心身反應過程,這又會通過思維過程影響個體的行為及其功能的發揮。

2樓:屈宛亦單宜

自我效能感具有下述功能:①決定人們對活動的選擇及對該活動的堅持性;②影響人們在困難面前的態度;③影響新行為的獲得和習得行為的表現;④影響活動時的情緒。

如何培養學生的自我效能感,我認為首先要建立學生的自信心,可以在日常生活中讓其做些他力所能及的小事,等他完成一件小事後慢慢增加事情的難度,教師逐漸給予積極肯定,這樣會讓學生體會到自我的價值感。

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3樓:假面

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溝通的基本結構包括資訊、反饋、通道三個方面,缺少任何一方都完不成溝通。溝通按具體結構劃分可分為非正式溝通網路與正式溝通網路兩種。

通過對「小道訊息」的研究發現,非正式溝通網路主要有集束式、流言式、偶然式等典型形式;正式溝通網路有鏈式、輪式、全通道式、y式等形式。

4樓:水月風情

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必要的溝通可以緩解工作的緊張和必要的聯絡

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