1樓：娛樂解說課
解決辦法：
早防老化、防紫外線。
隔離紫外線要356天不打烊，即使是紫外線減少，但是對於肌膚的"殺傷力"依然存在，所以千萬不能疏忽了平日裡的隔離措施。出外旅遊踏青在盡情享受樂趣同時，更要懂得時刻庇護自己的肌膚，時刻做好防曬修護工作，及早做好抗衰老工作。
不要熬夜
正常的作息時間或充足的睡眠是最有效的美白、去黃氣方法。晚上十點到凌晨三點，是**新陳代謝最旺盛的時間。假如此時仍處於緊張或者興奮狀態，**的「吐故納新」就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。
所以盡量不要熬夜，寧可第二天早上起來接著工作。
面部按摩
面部按摩的紋路和基本方法是：
1、頭部為起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外。
2、為了防止口角鬆弛和下垂，可沿口周做環狀推拿。
3、面肌鬆弛易朽邁，輕按、輕拍頰部肌肉可進步彈性。
2樓：慎芷荷
1、保持良好作息時間，不要熬夜。
2、多吃水果蔬菜，多喝牛奶、豆漿等。
3、做好**保養，美白**定期使用。
4、外出做好防曬工作。
3樓：
**黃有可能是身體的原因,你有腸胃或者肝臟方面的毛病,或者內分泌紊亂也可能使**發黃。
指導意見：最要緊就是調理好身體 ,多吃健康有營養的食物, 不要吃胡蘿蔔或者香菜芹菜這種感光蔬菜, 多吃杏仁,珍珠粉,魚 喝牛奶豆漿, 還要注意防曬 ,光抹防曬霜是不夠的 ,最好穿著上多穿長袖衣服 ,出門打傘這樣, 真的會白的 .
4樓：飛花落雲
排毒。。。。。。。。。。
5樓：奇奇8流淚
清潔補水，珍珠粉具有美白提亮膚色的效果
6樓：臫凷的
天生的還是後天形成的，膚質好嗎
7樓：yz丶
引起**暗黃的原因是有很多的，您是經常熬夜還是？
為什麼我的**又黃又黑？
8樓：
1、飲食因素。食物也是可以引起的**發黃的，像胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果，其中富含豐富的胡蘿蔔素，過多地攝入會引起胡蘿蔔素血症，最終導致導致**變黃，發黃的部位以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳朵後面，嚴重的患者者可累及全身**。
2、血液迴圈不良。血液迴圈不良會引起嚴重的**發黃，人體當中的肝是直接影響血脈的，肝火旺或肝氣鬱結都會非常形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。因此，在平日裡多吃一些對肝臟有益處的食物，少喝酒抽菸，減少肝臟的負擔，膚色自然就會變好。
3、皮脂油膩。皮脂油膩會引起的**發黃，主要是由於堆積在**表面的油層、老舊角質及汙垢，如果這些**垃圾不被及時清除掉，一定引起**發黃。因此，可以適當的使用一些洗面奶等護膚品，保持肌膚乾爽。
4、作息不規律。長期熬夜，睡眠不足也是可以引起**發黃的。因為熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝臟和膽就得不到充分的休息，在運作方面就會產生一定的影響。
可表現為**粗糙、產生黑斑、面色發黃等。
5、經常使用劣質的化妝品。生活當中，我們經常會與化妝品、護膚品打交道，像品質低劣、比較廉價的護膚品中會含有少量的鉛、汞等有害化學物質，可以使膚色變黃變深。因此，一定要在正規的化妝品店選擇購買護膚品，不要貪圖便宜，花很少的錢買劣質的化妝品，嚴重的話可能還會導致毀容。
6、空氣汙染。空氣汙染也是可以引起的面色發黃的。由於城市空氣汙染使表皮毒素積聚，無法正常排除，最終導致**變黃。
7、曬太陽。經常曬太陽是導致**發黃的原因之一，由於紫外線照射會導致**紋理混亂，血液迴圈不暢通，最終導致黑色素積聚使**暗黃，因此，紫外線是**老化的主要殺手，在炎熱的夏天，愛美的姑娘一定要做好防曬措施，才能避免**發黃。
9樓：
每天用淘公尺水洗臉
淘公尺水洗臉這個方法很多人都知道，這其實就是利用了淘公尺水中所含公尺的豐富的穀類物質，為肌膚提供充足的養分，可以美白養顏。
黃瓜敷臉
每次看電視劇集的時候經常能夠看到女主敷著黃瓜片的場景，這其實就是利用黃瓜中豐富的維生素e，可起到美白抗衰老的作用。將新鮮的黃瓜切成薄薄片兒，貼在臉上，靜等十幾分鐘之後即可取下，最後用清水清洗乾淨即可。堅持這樣敷臉，可以美白肌膚，淡化雀斑。
多喝檸檬水
檸檬中大量的酸性可以分解身體內的黑色素，起到淡化色斑，從內變白的作用。每天將新鮮檸檬切薄薄的一片，直接泡水喝，同時還能補充大量的維生素c。可以加速體內代謝，提亮膚色。
在早上空腹飲兩杯水
腹部的贅肉元凶之一就是：便秘，能夠引起便秘的原因就是沒有飲用足夠量的水，使得食物殘渣停留，而腸道水卻不斷被吸收掉，導致了腸蠕動減慢，所以應該及時補充水分。
建議每天早上起來可以空腹飲用兩杯200cc左右的水。
**暗黃黑怎麼辦？？急！！ 10
10樓：
在平時要多喝水啊，然後多吃維c水果
~~也是相當重要的步驟呢。做好這兩步還是不夠的~~還要喝@花青衣交原蛋白來進行輔助，
~~目前最好的，沒多久皮#膚就亮#白了的，很是開心的額
11樓：匿名使用者
吃些豬蹄、魚皮、雞爪等，但這些東西吃多了容易發胖，
真心覺得花青易的膠原不錯，吃了一段時間，我的**改善了很多，而且睡眠質量也好了
相信**會一天比一天好，希望自己每天都要美美的，自信心滿滿的，哈哈
12樓：醫療美容張桂蓉
16歲，多運動，保持身體健康，注重內外養生調理，男生黑一點沒關係，健康就好，如果很想美白，可以成年後注射美白針。
我的**又黑又黃怎麼辦能變白嗎，有沒有什麼具體一點的方法啊
13樓：匿名使用者
使**變白的方法：一般用化妝品或**的保養，很大程度上，效果多數不是很明顯，**的護理真正起到的作用，一般只能起到原有條件上的養護作用。如果**變白，甚至從全身美白的話。
本人認為要從生活方式方面入手，例如：飲食和睡眠，飲食吃些什麼，和睡覺怎麼最好。
從中醫角度講：就看您的**現在時處於什麼狀態，是膚色微暗還是微黃，還是暗黃稍帶有發紅的現象，當然不同的膚質和體內臟腑功能的異常，需要調節也不同。 簡單舉個例子說：
面色黃的人：中醫五行歸於「黃」為「土」， 在人體的臟腑中對應的「胃和脾」乙個管收食，乙個管運化濡養全身， 如果脾胃不和，就會影響全身氣血。比如：
能吃但消化吸收不好；或者胃口不好等……，這些就會日久積累出現面色發黃，這種現象要健脾胃，養氣血。**就會逐漸得到濡養，全身**健康，自然靚麗白潤。
還有生活中要多吃些水果：因為水果中基本都含有天然維生素c，也能美白**。
睡眠方面：千萬不要有熬夜現象，熬夜也會使**暗啞無光。 最好在夜11點進入夢香。
特別是夏天：紫外線輻射比較嚴重，避免曬，特別是平時吃飯胃口不好的人，由於自身免疫力低，抵抗功能弱，最容易曬黑，比體質好的人容易曬黑很多倍。一單曬黑，形成的黑色沉著，需要逐漸代謝。
如果想美白，就會很失望的。這些最好多注意。 初次交流，難免會有說的不周的地方，望諒解。
同時祝您：**越來越白皙。
14樓：匿名使用者
少吃黑色的東西，比如醬油，多吃含維c的東西，比如橘子和橙子檸檬一類的，和牛奶，要想效果更快可以買維c吃，還有打美白針。然後就是要每週做兩次**。化妝品也選擇一些美白的。
補充花青宜膠元蛋白，注意鍛鍊，多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。
15樓：匿名使用者
多做美白** 要是想要全身美白的話還是堅持要食療 多吃水果
平時注意防曬 養成良好的作息習慣哦~
16樓：匿名使用者
少吃黑色的東西，比如醬油
膚色暗黃中醫如何調理
17樓：匿名使用者
像是脾腎兩虛原因 建議 中成藥烏雞白鳳丸和逍遙丸調理兩個月
18樓：獨孤仗劍
腎精不足，脾虛有溼。左歸丸合藿香正氣丸。
19樓：汪含靈程南
像是中醫的
肝鬱脾虛原因
引起建議
吃加味逍遙丸調理
最好看當地
純中醫辨證用藥
20樓：初來咋到小會計
你是不是性情急躁？或者脾氣大？
如果是的話 就要從調理肝臟入手
民間氣大傷肝說的就是這個道理
所以先要靜下來學會養心 建議多喝玫瑰茶 可以疏肝理氣 活血養顏超市和茶葉店都有賣 幾塊錢很便宜
下來還要注意補氣養血
多吃紅棗和桂圓 這兩個東西對女人的氣血很好 氣血好了臉色自然白皙紅潤祝健康
21樓：丫丫
**暗沉通常是由於腎氣不足所引起，中醫認為「勞傷腎氣」是導致身體代謝緩慢，**出現暗沉的原因。由於腎虧而導致的陰液虧損，造成**得不到固有的滋養，黑色素代謝不暢通，堆積在**底層，讓膚質變得粗糙、暗沉，同時身體還伴有經常性的疲勞、胃口不好等狀況。
習慣性熬夜、工作壓力大、怕冷的女生最容易出現**發黃或慘白的情況，在中醫理論中，血虛是導致**變黃、慘白的罪魁禍首。血虛通常顯示在面部的情況就是臉色慘淡、無光澤，同時身體還經常會感覺到疲倦、頭暈，時常還會出現心悸等情況。
肌膚天生暗黃型：補氣補血
黃臉婆最多見於天生脾臟不太好的人群中，這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內調，做好補血養氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品，山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外，睡眠也是至關重要的，高質量的睡眠能令肌膚富有光澤感。
壓力導致肌膚暗黃型：補氣養腎
在現代社會的高壓環境下，女性所承受的壓力直接導致身體機制迴圈不暢，**產生的大量自由基令血液和淋巴迴圈不暢，**毒素不能有效排出，膚色發黃，臉色暗沉就變得理所當然。這種情況下最有效的方法就是通過運動來緩解壓力，運動能讓身體代謝迴圈加快，幫助色素排出體外。同時還可以通過補氣養腎的方式提高身體代謝迴圈，像黑芝麻、桂圓、何首烏等食物具有很好的補腎效果，而黃芪、黨參也是不錯的理氣藥材。
衰老致使肌膚暗黃：補充膠原蛋白
隨著肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始煞費苦心的思量著如何讓細胞再現活力！最好的方法就是補水、補充膠原蛋白，讓肌膚重現彈潤光澤感。
多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白，另一方面要注意防曬，從而避免膠原蛋白的流失，這樣做才能不用擔心因為年齡的增長而導致肌膚暗黃。
面板乾燥偏黃怎麼辦，我面板乾燥暗黃怎麼辦
1 排毒。除了每天做好徹底清潔以外，每週還要進行一次蒸汽浴或桑拿。2 按摩。每天進行2次輕柔按摩，可促進膚色紅潤。3 多攝取維生素。維生素c能夠抑制色素沉澱，促進血管微迴圈，排除肌膚組織中的毒素 而維生素e能抵禦游離基侵害 令 中的血液明亮乾淨 維生素a可改變老化的膚質和暗黃的膚色。4 有氧運動。瑜...
面板暗黃鬆弛怎麼辦？面板鬆弛怎麼辦
在解決 鬆弛之前，我們要先了解一下造成 鬆弛的原因有哪些。一 老化鬆弛不能抗拒的就是地心引力，這是人類無法改變的乙個原因。只要到一定年歲，肌膚就會變得鬆弛下垂。二 缺水比較嚴重的愛美人士，肌膚只有喝飽水才能充滿光澤感，一些細小的問題也會隱藏起來。一般來說，懶女人比較容易因為這方面出現肌膚鬆弛問題。三...
面板暗黃怎麼辦，為什麼別人，明星的面板就那麼好
明星確實 但他們知道自己臉蛋的重要性 是張讓全地球人都有可能看到的臉 不想保養也得勤著保養 還有有的明星也不是 就那麼好 他們出眾的時候也要化妝 打好多粉蓋孔痘什麼 尤其女明星 但不管化妝還是保養 前提是你得愛自己的臉 不是明星但要捨得花時間 一定要保養好自己的 要多補水給 不是每天喝水就能解決的，...