1樓：匿名使用者
你這種情況，建議先吃的流食，比如清粥，要軟的那種，量不要太多，太多容易撐住胃。逐漸增加量，自己掌握，乙個周以後吃公尺飯，盡量從軟到硬，從少到多，不要因為不想吃，或一次性吃太多反。胃從而導致對食物的厭惡，從而避免厭食症
2樓：煩凡煩死了
太久不吃飯，胃容量就會變小，慢慢來，一點點增加飯量，不用急，很快就會好起來
3樓：趁年輕快逆襲
因為你經常不吃飯，把胃餓小了，所以吃半碗就覺得飽了。
4樓：是吧法師
去看醫生，突然三天不想吃飯的話，有考慮出現了什麼突發症狀。
吃得少很正常，如果你突然不吃，又突然暴飲暴食，是會嚴重傷害胃部的。
5樓：心有千千結無心
因為你太長時間不吃飯，把胃餓小了，有時候我也是這樣，建議你以後還是正常吃飯吧，要不然對胃不好。
6樓：小柯
天氣比較熱，可能有點胃漲，我前段時間也這樣，建議看下醫生，別自己亂吃藥
7樓：
可能有很多原因 休息不好 壓力太大 再加上天氣熱 肯定就沒什麼食慾 注意休息 適量鍛鍊 飲食就能恢復正常了
8樓：你的過去我來不及參與
長時間不吃飯胃小了，還有就是天氣太熱也影像食慾
我已經三天沒有吃飯了 但卻沒有感覺到一點餓 我是不是病了 吃什麼都沒有胃口 20
9樓：安木雨
是遇到什麼事情了嗎？還是單純不想吃，如果是後者，需要及時到醫院消化科就醫，同時你需要補水，吃不下東西也要喝水，或者喝清淡養胃的小公尺粥
10樓：
可能你生病了，然後胃不舒服，所以不覺得餓， 建議你先喝一杯檸檬水，然後吃點山楂片，然後再去嘗試著吃一點點飯，不要吃太多，因為你已經連續三天沒有吃過飯了嘛 或者是你可以去醫院看一下，問一下醫生。
11樓：ok小乙哥
三天沒吃飯可不行，多少吃一點以保持體力。胃口不好可以吃一點開胃的東西（不建議吃藥)，或者雙手放在肚子上順時針揉一下（針對漲肚有效)，起床出去走走活動活動回來先喝點粥...
12樓：匿名使用者
能量不一定在飯裡
可以在其他地方度攝取
例如食麵
13樓：雅俗共賞
你好，像這樣你在正常上班正常自己的生活嗎，如果在就沒什麼事，但也要注意血糖不要做巨烈運動。如果沒有上班也沒有關係的正常的身理反應說明身體在自然辟穀，我也有這樣幾次體驗適當喝溫開水簡單運動更有利於排毒。三天了可以試著吃稀飯半碗，慢慢加量這樣慢慢接受食物。
不要大魚大肉你的食物結構會變。
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