1樓：折笠怖矩
調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要
2樓：匿名使用者
雌激素缺乏之後，就會出現類似更年期的症狀，首先是月經不來，其次會出現情緒的障礙，還有一些不自覺的症狀，就是骨質疏鬆。
女性補充雌激素的方法：
1、葵花籽油
葵花籽油中含有亞麻酸，這是一種不飽和脂肪酸，能促進雌激素的合成，從而增加體內雌激素含量，所以，想要補充雌激素的女性，不妨在日常的飲食中適當的新增一些葵花籽油，可有效補充雌激素。
2、豆漿
豆漿是一種常見的豆製品，含有大豆異黃酮，這種物質也被稱為植物雌激素，經常喝豆漿可以提高體內的雌激素水平，從而起到補充雌激素的作用。
3、金巢安
其中含有大量的雌激素，雌激素水平較低的不妨適當的食用，可以起到補充雌激素的作用。
4、木瓜
木瓜是一種常見的**食物，吃木瓜之所以能**，是因為木瓜中含有一種木瓜酶，可以促進雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以補充雌激素的。
5、核桃仁
核桃仁中含有維生素e，這種物質可以讓卵巢變得更有活力，從而促進雌激素的分泌。另外，核桃仁中還含有不飽和脂肪酸，這種物質可以促進雌激素的合成，以達到增加雌激素的目的。
3樓：荷塘裡愛蓮說我
第一性特徵發育不良，第二性特徵不明顯，嗓音粗，體毛濃密，有鬍鬚。只能醫院檢查**才能對症下藥
雌激素低吃什麼食物補充，雌激素低吃什麼食物補充啊
雌激素是女人身體中不能缺少的，女人一旦雌激素減少 偏低，就容易出現早衰，還可能伴隨著身體潮熱，經常性半夜醒來 渾身出汗，腰痠背痛，乾燥晦暗等情況，那麼，平時可以通過食療方法來補充。建議 病情分析 你好，雌激素低可以通過食物也可以補充，主要有新鮮蜂王漿 亞麻籽 穀類 葵花籽 芝麻 洋蔥 葡萄酒 花生醬...
雌激素低是怎麼造成的，雌激素低是什麼原因造成的？
雌激素不足建議服用已烯雌酚片和醋酸甲羥孕酮片，建議多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉 烏雞等肉類對其也有一定的好處。也可以服用中草藥來調理。引起雌激素低的原因有很多，首先大多數的人是因為卵巢的原因導致的雌激素低。因為卵巢分泌的激素裡就有雌激素的成分，就是這個雌...
雌激素下降吃什麼食物能補回來，雌激素低吃什麼食物補充啊
富含硒和鋅的食物，對於平衡雌激素有特殊功效。香菇 番茄 南瓜 海帶 牡蠣 鰻魚 豆類 芝麻的食物中都含有硒和鋅，而堅果 魚 橄欖油中的不飽和脂肪酸對平衡激素水平也有一定功效。要少吃肥肉 乳酪 紅肉等含有大量飽和脂肪酸的食物，因為攝取過多的該類食物會刺激雌激素的過度分泌。當然，如果雌激素異常公升高，仍...