1樓：匿名使用者
六大營養物質 蛋白質 脂肪 醣類 無機鹽 水 氧氣。。。汗多半不對了。
三大產能營養素 蛋白質 脂肪 醣類
礦物質 鐵，vc，ve,va，等
2樓：
l、每天吃到20個以上食物品種，多樣化飲食、均衡營養。
2、每天喝奶300毫公升以上，液體奶盡量買本地品牌利樂包裝的，保質期一般3—5天，營養新鮮，喝奶時可以加蜂蜜。
3、每天吃1—2個蛋。
4、每天吃5個品種蔬果：餐餐有蔬菜、每天有水果。
5、每週吃1、2次 黑木耳+豬血/鴨血。
6、每週吃1、2次 油炒 紅蘿蔔+鴨肝/雞肝/豬肝。
7、每週吃1、2次 芝麻+海帶/紫菜。
8、經常吃海魚、貝殼類、禽肉、牛肉，每週吃到馬鈴薯、玉公尺。
9、注意飲食衛生習慣：三餐定時定量、不挑食，少吃煎和油炸食物、不喝可樂這類碳酸飲料、少吃冷飲甜食、不吃不健康的休閒零食，注意溫熱飲食，保護腸胃。
3樓：匿名使用者
我來回答第3題吧！人體最容易缺乏鈣（ca）、鋅（zn）、鐵（fe）、硒（se）等等礦物質，而最容易缺乏的維生素有a、b1、b2、c等等。吃多點肉，和蔬菜類的，例如胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、青瓜等富有較高維生素的蔬果。
既不要挑食，也不要過量的攝入。
4樓：匿名使用者
中國居民膳食指南和中國居民平衡膳食寶塔的要點
生物學知識與我們的生活息息相關，請運用所學知識回答下列問題：（1）為了增加營養，在食品中新增一種或
關於飲食營養的問題 5
5樓：營銷推廣陳雄軍
食物的營養價值：
食物的營養價值是指食物中所含營養素和熱能滿足人體需要的程度。食物的營養價值取決於其所含營養素的量、成分以及在體內的消化吸收和利用情況。包括所含營養素種類齊全，數量以及相關比例適宜，且易被人體消化、吸收及利用。
營養素：
營養素（nutrient）是指食物中可給人體提供能量、構成機體和組織修復以及具有生理調節功能的化學成分。凡是能維持人體健康以及提供生長、發育和勞動所需要的各種物質稱為營養素。人體所必需的營養素有蛋白質、脂類、醣類、維生素、水和無機鹽（礦物質）、膳食纖維（纖維素）7類、還包含許多非必需營養素。
營養素攝入後,經過消化吸收等一系列生理過程,進入血液和組織而發生代謝變化,代謝產物經呼氣、尿糞排出。促進生長的營養素不斷由代謝合成新的細胞與組織，同時原有的細胞與組織不斷分離，保持著動態平衡。包括能量平衡、營養素平衡、水鹽平衡。
營養素在體內的作用除了促進生長，保持代謝平衡之外，還有很重要的作用就是調節生理功能，維持體內環境於穩態。包括神經系統調節、酶調節、激素調節。
所以簡單的來說，食品的營養價值就是食品所能帶給我們日常能量和物質的消耗，食品的營養價值可以進行橫向的比較，從而搭配我們的飲食。
6樓：樸素守中
人一生中，影響健康的因素很多，飲食是貫穿一生且可被掌控的重要因素。食物中有哪些營養素？它們在身體中扮演著怎樣的角色？
面對浩如煙海的營養學資訊，要怎樣判斷？該如何利用現有營養學知識指導膳食保證健康？
7樓：儲泰吾佳惠
肥胖的**不是營養豐富，而是營養不均衡。建議你買一本中國居民膳食指南2007，按照上面說的去做，然後多進行有氧運動，就可以了。食量在原有基礎上削減30%就行，不用刻意天天吞糠咽菜。
判斷題（正確的在括號內打√，錯誤的打×）（1）植物生活不需要營養物質，動物生活需要營養物質______．
8樓：百度使用者
（1）生物的一生需要不斷從外界獲得營養物質，維持生存．植物能夠通過光合作用製造有機物．植物製造的有機物，不僅供給了植物自身，也是動物的食物**．動物不能自己製造有機物，它們直接或間接地以植物為食．因此原命題×．
（2）病毒由蛋白質外殼和遺傳物質（核酸）組成．是沒有細胞結構的生物．因此原命題×．
（3）旗形樹冠是盛吹定向強風形成的不只是在寒冷的北方，在南方如黃山的迎客松也是旗形樹冠．因此原命題×．
（4）生態系統中生物的種類和數量越多，食物鏈和食物網越複雜，自動調節能力就越強．因此原命題√
（5）植物是生態系統中的生產者，動物是生態系統的消費者．因此原命題×．
（6）生產者光合作用製造有機物，是所有生物的食物**．細菌和真菌把動植物遺體分解成二氧化碳、水和無機鹽，這些物質又能被植物重新吸收利用，進而製造有機物．促進生態系統中的物質迴圈．因此原命題×．
故答案為：（1）×；（2）×；（3）×；（4）√；（5）×；（6）×．
9樓：匿名使用者
這一題是錯誤的。如果植物沒有營養，它就不能存活。
關於一些營養方面的問題
10樓：狂風雪
1.蛋白合成能力強就能合成較多的蛋白，牛奶只是充當了蛋白合成的原料，合成能力強就與多喝當然是成正比的！
2.蛋羹比較容易吸收，老年人吃蛋羹也很正常，我想只是習慣問題，她雖說專家，卻也不是教科書。哈哈哈！
3.水果怎麼吃的問題我也看到很多說法，困擾我很久，我也沒有明確的答案，但是我親身做過實驗，每天早晨吃乙個水果或水果薩拉盤，堅持了一週就堅持不下去了，因為反酸的利害。
11樓：匿名使用者
1.老人吸收能力差，多給一點還容易理解。2.做成蛋羹更老人容易吸收。3.水果中含有鹼性離子，消化後才會變成鹼性。
12樓：匿名使用者
聽醫生的你就完了，因為這個世界上醫生是平均壽命最短的人。你明白的
13樓：蒯玉蓉遇雨
1）鈣、鋅、鐵等元素同服吸收研究資料表明，在營養補充量和**量範圍內：
a.鈣＋鋅同服，鈣不能抑制鋅的吸收、鋅也不能抑制鈣的吸收，較大劑量的鈣能增加鋅的吸收。
b.鈣＋鐵同服，鈣不影響鐵的吸收，鐵也不影響鈣的吸收。
c.釓、鑭、銅、鉛、鎘、鈷、鎳、鋇、鍶不同程度的抑制鈣的吸收。
2）鐵、鋅同服吸收研究結果顯示：
a.鐵和鋅同服或單一補鐵，鐵對鋅的吸收有競爭抑制作用，因為鐵也通過鋅鐵轉運蛋白吸收。
b.單一補鋅，不影響鐵的吸收，因為鐵還有其主要的吸收蛋白，但鋅會降低銅的吸收，因為銅也通過鋅轉運蛋白吸收。
c.單一補鐵也對鈷的吸收有抑制，鈷是b12的主要組成成分。
關於生活裡的一些問題？！問個生活問題！
根據自己的實際情況花一定的時間為自己制定乙個人生目標，並為這個目標做好詳細的計畫，比如10年之後我要到乙個什麼標準，5之後，1年之後，半年，3個月，乙個月，乙個星期，一天，每天為你的目標做一點事情，每天想著你的目標，每天晚上和自己對話，總結經驗 如果這樣做的話，你會感覺你的生活很充實，也很開心，在為...
關於算命的一些問題，關於算命的一些問題？
你說你學習馬哲bai，或許是無神論者 du，不相信什麼 zhi佛教道dao教，我作為乙個佛教版信徒，並不想反駁你什權麼，而且你現在才高三，對深層次的哲學，你並不了解，我想你可能聽說過有個人叫王守仁，被稱為儒家第四位聖人，王陽明說知行合一，他提出心學，很多人都在學，是個典型的唯心主義者，至今無人推翻他...
關於復讀的一些問題，關於復讀的一些問題。
其實不用帶什麼,讓學校知道你多少分就可以了.最好有畢業學校的證明.我不知道要你那裡麻不麻煩.我所在的城市是很方便的.你可以在自己所在省 市選其中乙個學校考.其實他們會當你是下一屆畢業生.考試時最重要的是心態 只要放鬆去考,才能發揮自己的能力.你考試前老師會為你準備考試用具的,那個你不用擔心.考試時別...