1樓：情談學長
而且你這種情況的話，還是你要自己去加油努力的去走出來呀，因為只有自己走出來才能夠走得更長久。
2樓：
找一些讓自己能積極向上的事情來做吧，心情需要自己調節。
3樓：易春寒
如果你經常都陷入這種低谷，覺得生活一點活力都沒有。我覺得你應該要好好的學習一下怎樣學會忍耐。我相信風雨過後，一切都會出現彩虹的。只要你肯努力生活，一定會善待你的。
4樓：知道百科沈大大學姐
我覺得你之所以會有這種想法，主要是因為你在工作上沒有動力，沒有賺到錢的原因
5樓：情感e解憂
心情經常陷入低谷。
覺得生活沒有動力，
其實還是沒有目標。
這樣才可以重新有動力的。
6樓：wm一起過平凡的日子
有時間出去走走吧，這樣會放鬆一下心情，對身心都會有幫助。
7樓：匿名使用者
找到乙個努力的方向，嚮往在乎的人，你的家人還等著你回家過年。
8樓：
你的症狀表現考慮可能出現了抑鬱症的傾向，同時也不排除有焦慮症和強迫性思維強迫症的可能，這可能是由於你長期存在自己無法面對或者無力解決的現實壓力或者內在壓抑而造成的。
建議你最好及時到當地正規醫院心理科看醫生，做心理測評等相關檢查，以明確診斷，並根據病情需要積極配合醫生**處理。另外希望你平時一定要放鬆身心，做好自我心理調節和自我減壓，最好每天能堅持戶外運動鍛鍊，盡量積極主動與周圍人做交流溝通，並爭取讓自己盡快走出目前的困境。
其實每個人都有不同時期的抑鬱狀態，大多數通過自我的調節是可以解決的。如果說較為經常的出現就要考慮是否需要心理**，嚴重者還需要口服抗抑鬱的藥物。
9樓：洪門三少
洪門三少國學經典系列，傳承傳統文化，啟迪人生智慧型。洪門三少探尋國學知識的現代價值。洪門三少國學小課堂。
10樓：
給自己定一點容易達成的目標，就會覺得很有成就感
心裡總覺得壓抑，常常心情處於低谷怎麼辦？
11樓：藍色小雅的
你年紀還小，會遇到感情上的一些事情，包括快樂的不快樂的，還有挫折專等等。每個人都
12樓：匿名使用者
喜歡乙個人不容易，好好珍惜眼前人
總是心情不好沒有活力，怎麼辦？
13樓：赫宰是我的
可能是你的生活過的很無趣吧，不妨給自己找一些樂子呀。平時多和朋友出去玩一玩，有空的話可以去旅行，報名一些興趣班其實都不錯啊，充實一下自己的生活吧。
14樓：阿舞子
其實如果你遇到了這個情況的話，建議你不要總是沉浸在悲傷的情緒中，你要多想一下自己開心的事情，或者說你思考一下自己為什麼會心情不好找到這個問題的根源。
15樓：奚醉卉
建議可以來場說走就走的旅行，換一種心情去從新面對接下來的生活，這樣會是比較好的做法，否則一直生活在這樣的情緒裡，對健康也是無益的。
16樓：尹朶月
你要和一些具有正能量的人在一起玩，因為在無形當中，你會變得非常有活力，久而久之，你的心情也會變得很好，要學會調節自己的情緒。
17樓：峰佘無敵
這和自己的心理有很大的關係，你要學會控制住自己的脾氣，如果心情不好的話，就多出去走一走，做一些自己感興趣的事，心情就會好很多。
18樓：匿名使用者
這種情況我們都經歷個，心情不好都是有原因的，也許突然想解決困惑許久的難題，也許觸景傷情，很簡單，心情不好時就找能讓自己心情好的事兒做。
19樓：寶74508友鋼
我覺得你這種生活有一些頹廢，你需要找一些別的事情來激勵一下自己，例如找一下自己的生活支柱，看一些書或者是發展一自己的的興趣愛好什麼的，都能讓自己變的更有活力。
20樓：匿名使用者
在這個時候，你需要嘗試給自己的生活尋找一些樂趣，去做一些自己更加感興趣的事情，從這些事情當中將會找到一些歡樂，上自己變得更有活力。
21樓：沉夜孤星
先搞清楚自己為什麼心情不好呀，是因為壓力太大，作業比較多，還是工作的時候感覺力不從心。如果總是消極的面對生活的話，對身體的健康等各個方面都是會有很大的影響的。
心情時好時壞，有時候自己就會陷入消沉，有時候會有好轉，這是什麼原因？
22樓：情感小兔
這個也很正常，可能是最近比較閒吧所以有時間瞎想，建議多給自己找些事情做。
23樓：
每個人都是有調節心理的，所以不愉快的時候就會調節好。
24樓：匿名使用者
我覺得不會有無緣無故的消沉和開心，你應該試著去深入的了解自己，看看自己潛意識裡面到底是什麼讓自己消沉，找到那個點以後，一切會迎刃而解
25樓：匿名使用者
我認為心情有的時候好，有的時候壞，是根據你的生活境遇來看，如果你生活的舒心，那麼你心情就會好，如果你的生活工作不順利，那麼你心情就會陷入消沉，所以說不論什麼樣子，要把握好自己的心態才是最重要
26樓：匿名使用者
很正常，年輕人，這都是因為沒有壓力閒的，若是有份讓你意氣風發的工作做著你能到頭就睡，根本沒時間傷感哈哈！等你傷心的時候就吃點糖，糖能讓人開心。
27樓：匿名使用者
誰都有這樣的事。接受自己擁抱自己。
28樓：愛旅遊的雪糕
可能是你最近太累了，導致你的心情不好，而且壓力大的沒有人訴說就會這樣。
29樓：匿名使用者
乙個人的情緒起起伏伏是很正常的事情，關鍵是你怎麼來控制自己的情緒。所以怎樣控制情緒就是沒得情商高低的表現。
30樓：匿名使用者
根據一天發生的事會改變心情。所以一點小事也會觸動感情。也特別在意感情，所以，你是乙個感情用事的人。不是缺點。
31樓：貝貝小腳腳
這很正常啊，人吃五穀雜糧，自然會有生老病死，每天經歷著不同的事情，自然也有好事壞事，這些都影響著人的情緒，所以心情自然會有變化。
32樓：比蒙哥哥
心細的人容易敏感
敏感的人容易脆弱
當自己盡力掩飾自己的脆弱時
人就會變得陰晴不定
33樓：匿名使用者
這樣的情況每個人都會遇到，是人活著都有煩心事，快樂事，有的人知道調整心態，緩解壓力，有的人鑽牛角尖，不會緩解壓力導致抑鬱。
34樓：抬頭_望月亮
心情時好時壞是因為你受環境的左右，希望你自己能夠用積極樂觀的心態去面對生活。
35樓：心儀物語
正常情況
抄下，每個人都會有襲情緒的波動或不平穩時期bai。只是，有些du人善於調
控，那zhi影響自然就會少很多dao。有些人不太會調節，受到的影響當然就大。
建議，每天安排好自己的學習，工作和生活，掌握好生活的節奏。
同時，每天適當進行運動鍛鍊，不僅強化自律意識，加強意志品質訓練，也更有助於調節不良情緒。
當然，有空也可以找朋友聚會聊天，唱歌跳舞等，讓生活變得豐富多彩，讓憂愁煩惱沒有時間接近你。
36樓：**銷魂刀
因為人有喜怒哀樂的神經，會受外界的影響，就會產生消極快樂，時好時壞
37樓：12色的油畫棒
每個人的心情都會時好時壞，需要自己去調節，不要讓自己的情緒被心情所左右。
38樓：黑寡婦妲己
你是個情緒化的人，很多外界因素都會影響到你的情緒，這個是器質性的，很難改變！
39樓：陪我到以後軒
每個人都是這樣的，人生有晴天也有低谷，我們都會因為這些影響到心情，我們能做的就是盡量放平心態，心情不好的時候多想一些開心的事，出去走走放鬆一下
40樓：匿名使用者
這個原因是因為自己容易受到自己心態的影響。所以建議保持心平氣和，這樣可以讓自己放鬆。
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