1樓：匿名使用者
多看看投球動作就知道了，投手投球時球出手的一瞬間其實身體都不是真正意義上的正對籃筐的。都是投球手的那一側斜對籃筐。你如果真正系統的學過投籃的話你就會知道，投球時胳膊肘對準籃筐，手小臂在投球時才能與球籃垂直，球才能按照穩定的路線入筐。
而如果你不是手小臂與籃筐垂直，那投出的球根本就沒有基準可言。（動作沒有標準的話，就算是平時投很準，比賽等關鍵時刻由於緊張或其他心理原因就會導致動作變形。）而人體的肘關節如果正對前方的話揮動小臂投球伸直後，手腕投球時壓死後手心都是斜下向外的（這主要由於尺骨和橈骨的交叉結構原因），而且肘關節正對前方進行投球的話投球的動作是不能完全施的。
因此投手投球時球出手的一瞬間其實身體都不是真正意義上的正對籃筐的，而且手腕在投球壓腕壓死後手型就如你所說的那種姿勢了。
2樓：匿名使用者
投三分時候2手一起用力，而不是乙隻手，所以再調整好方位後2手用力，就像把乙個東西擠出去一樣
3樓：匿名使用者
kobe 說過投3分球 不僅靠腦子 而且還有臂力 臂力也是腦子一部分
4樓：
用小手指無名指，中指在出手的時候加大球的旋轉。這樣球會更準
5樓：匿名使用者
一定要和nba的一樣嗎？他們的姿勢也不是絕對的完美！
只要自己覺得舒服、夠準1 不醜就行
那才是適合自己標準的投籃， 不是自己的怎麼學逗不是那麼回事1我也愛打籃球!
6樓：匿名使用者
暈 人問手行怎麼投出來的 投籃中指和食指是掌握平衡的 至於你說怎麼投出來的（只是跟隨動作） 就是投籃後手指指向籃筐 你可以試試 我覺得投籃後手指籃筐至少球不會投歪。。。。。
角度問題 肯定是向籃筐的 要不就是姿勢不對
7樓：匿名使用者
就是找把球轉一下那種感覺
8樓：手機使用者
各人認為投籃是乙個需要長期練習的技巧,第一要找好自己適合的手型,並且要固定自己的手型.只要投得準什麼樣的動作都可以接受.
nba的3分線要比其他地方的要遠些.大臂更容易觀察隊友位置,做假動作也更逼真.就算對手封蓋過來你也可以及時的把球傳出去.
標準投籃動作還是雙90,不過有很多人都有特別的投籃動作有的拋物線高有的拋物線低,手向側面開啟拋物線更高,相對來說不容易被封蓋,動作成熟後命中率更高.但這種姿勢要求你的腕力比較高.
你不必去刻意模仿別人投籃~你看馬里昂的動作算是乙個非主流動作 但是一樣很準,主要是靠長期練習.
9樓：來自響水湖溫暖的白蘭花
手像外撇 命中會很高
籃球比賽中，投籃出手後，手掌的姿勢是昨樣的？手掌是向下翻，還是向外翻？
10樓：匿名使用者
向下翻，有時略向外翻還是可以的，主要是手指要發力，撥指要撥在食指上，最後呈乙個「鴨頭」的形狀（可以參照一下雷 阿倫的出手，很標準）
11樓：珠寶設計申掌櫃
投籃的方式多種多樣，要提高投籃命中率就必須了解投籃的技術結構，正確掌握投投籃籃技術。在學習投籃技術時，必須注意掌握以下技術要素。
（一）技術動作
投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。 原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。
移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心盡快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向準確的基本條件。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向原地投籃 原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
1．雙手胸前投籃： 這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。 動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。
兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。 投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。
球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。 動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
投籃 2．雙手頭上投籃： 這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。
動作方法：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指、食指稍用力下壓，用指端撥球，使球通過拇指、食指、中指指端飛出。
球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。 動作關鍵：手腕外翻，雙手用力
（二）練習方法示例
1．原地投籃練習。 （1）徒手做原地投籃動作的橫仿練習，體會動作方法。 （2）不對球籃的投籃練習。
要求：體會投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉。 （3）正面定點投籃練習。
要求：投籃手法正確，中弧線，球向後旋。 （4）不同角度的投籃練習。
要求：投籃手法正確，體會投籃 投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
按照持球方法，投籃出手前置於身體的部位，投籃時移動的形式及投球入籃的方式。 1．單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。
由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90°。右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。 2．雙手持球方法：
以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的後側部，兩拇指相對成「八」字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關節放鬆，將球置於胸顎之間。
（三）瞄準點
瞄準點是指投籃時眼睛注視的目標，是提高投籃命中率的重要環節。由於投籃有直接命中和碰板命中兩種，所以瞄準點也有兩種： 1．直接命中的瞄準點：
通常瞄準籃圈距自己最近的一點。這種方法瞄準的是實體目標，在場上任何位置投空心籃都適用。也有主張以籃圈中心為瞄準目標，這個目標與球的落點一致，利於用力。
2．碰板投籃的瞄準點：是指投籃時將球投向籃板上使球**入籃的一點。投籃隊員位於與籃板成15°-45°角的區域內，採用碰板投籃效果較好，尤以接近30°角左右的地區最適宜。
碰板投籃的瞄準點，應根據投籃的角度、距離和弧度合理選擇。一般規律是角度越小，距離越遠，弧度越高，碰板點離籃圈越遠、越高；反之，則越近越低。
（四）出手動作
投籃時球最後出手的動作，是投籃能否準確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。 出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。
投籃時全身協調用力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕鬆柔和，掌握好節奏。如原地單手肩上投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最後力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手後，全身隨球跟送，手臂自然伸直。
通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協調用力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。 跳投是由起跳和出手兩個動作有機地組成的，在空中需要以腰腹力量控制身體平衡，其出手動作較原地投籃難度更大，對全身協調用力及動作的節奏要求更高。
（五）拋物線
拋物線是指投籃出手後，球在空中飛行的弧形軌跡。以中距離投籃為例，可歸納為低、中、高三種弧線。 1．低弧線；球的飛行路線較短，力量容易控制，但由於飛行路線低平，籃圈暴露在球下面的面積很小，不易投中。
2．中弧線：球飛行弧線的最高點大致與籃板的上沿在一條水平線上，球籃的大部分暴露在球的下面，是一種比較適宜的拋物線。 3．高弧線：
球接近於垂直下落，籃圈的面積幾乎全部暴露在球的下面，球容易入籃。但球的飛行路線太長，不易控制，實際上會降低命中率。 上述投籃的拋物線，只是原地投籃的一般規律。
拋物線的高低還與投籃出手角度和出手力量有關。在實際運用中，應根據不同的距離、隊員的身高、跳投跳起的高度、不同的投籃方式及防守干擾情況等採用不同的拋物線投籃。
（六）球的旋轉
球的旋轉是影響投籃準確性的因素之一。投籃出手時手腕，手指的動作和力量，決定球的旋轉方向和速度。正確的投籃手法會使球適宜的旋轉。
一般外圍投籃時，都是使球沿著橫軸向後旋轉。這種不但有利於保持球飛行的穩定性，也有助於對飛行弧度的控制。在碰到籃圈時，球**的方向是向下的，比不旋轉的球更容易落入球籃內。
在球籃的側面反手或鉤手碰板投籃時，應使球向側旋轉；做行進間單手和雙手低手投籃時，則應使球向前旋轉。
正確的投籃手型。
12樓：匿名使用者
正確投籃手型的關鍵是投籃手持球，輔助手護球，兩腳與
肩部同寬，瞄準籃筐，頂肘、壓腕，用食指或中指向外撥出旋轉，多多練習，以原地投籃為例，具體方法如下：
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
1．雙手胸前投籃：這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置
於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2．雙手頭上投籃：這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。
動作關鍵：手腕外翻，雙手用力均勻。
擴充套件資料：
投籃的技術動作：
投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，
又要迅速制動，使身體重心盡快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向準確的基本條件。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
1．雙手胸前投籃：
這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2．雙手肩上投籃：
這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，出手速度較慢，易於晃起防守方重心。
動作方法：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳斜向開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，左手下壓，用右手大小拇指控制球的方向。
出手瞬間有食指和無名指撥球。球出手後，下半身承放鬆狀態。
動作關鍵：手腕外翻，雙手用力，讓球以弧線進入籃筐。
投籃的活動
1.可以進行四腳傳球，四個組，每個組的球員各站在四個角，然後每乙個組前
面乙個隊員拿著球，第二組給第四組，第三組給第一組的隊員。
2.可以按班級、年齡為單位來進行比賽。
三分球怎麼練準，庫里三分球是怎麼練的？
1 三分球是業餘選手比較容易忽視，但是實際上非常重要的技術戰術，利用好了三分球能給球隊的打法帶來相當多的變化，對於個人來說，掌握三分球能在正規比賽中大大的創造個人的得分機會和增加對方防守難度。2 任何技術都是靠無比刻苦的訓練和時間的積累才有所收穫的，平均每天要投100個三分球用於提高自己的技術，可見...
怎麼練習投三分球，籃球怎麼練習投三分球的力量？
投三分，首先要保證在自己動作不變形的情況下將球投到能沾上框，要是動作變形了，只能說明你的臂力不足，所以哥們你要加強對自己臂力的練習，有了足夠的臂力，就可以用自己很帥的動作將球投出，當然進不進這是乙個熟練度的問題，這還是要你自己多下功夫，沒事多練習練習，相信練好後你的臂力再加上平時下的功夫一定能投好三...
NBA已經進入了三分球的時代，以後中鋒也都需要掌握遠投技術嗎
現在nba已經進入了三分球的時代，而中鋒也已經都開始掌握這項遠投技術了。畢竟nba從來不缺少努力的人們，當時代需要哪樣，他們就會改變自己適應時代。想想以前，大概也就是在幾年前吧，內線投三分球還被認為是不務正業的表現。想當初，拜納姆只因為投了乙個三分便成了整個nba的笑柄。但是現在呢？整個nba都進入...