1樓：濮聽然
看你的知識層次怎麼樣
現在很多礦上提拔人的時間，要求有一定的知識層次，比如說本科等等另外，看你為人處事的能力
總之，礦上我認為不是乙個好單位，呵呵
純屬個人建議，僅供參考！
2樓：京鑲桃
入沒入錯行很難說，如果只是為了掙錢，那你並沒有入錯行，大多數人也正是為了掙錢而這樣工作著。如果你想擁有理想並且為之奮鬥，那有可能會是一次重大的犧牲。回想當年的理想吧！
或許遙遠，現在著手還來得及！給你講一下我的經歷也許能讓你茅塞頓開。我是四年前畢業的，從事過很多任務作，跟你一樣，每天感到無聊，最最致命的是我從未感覺到奮鬥和努力的感覺！
乙個有上進心的人肯定接受不了這種虛度。工作對大家而言也許才是人生最大的價值，可是不同的人都應該有自己的人生價值！真正熱愛自己的工作且甘願工作下去的人極少，剩下的人往往是對人生無奈且沒能力改變人生的人，也就是你這一種。
後來我思考了一下當初的理想，我想自己做自己的事情，用自己的方法掙錢，理想中我是不會去打工的。後來我就辭職，開了個**，雖然很多人反對，發展的還湊合，這就是我的事業。在追求的過程中，我沒有去相親，有可能導致孤獨終老。
再說了，我做這一行在我們農村基本沒人能夠理解，也就等於放棄名聲和面子。我堅信自己的路，這才是我生命的價值所在，放棄再多的東西也是值得的，活就活出一股勁兒！整天吊兒郎當混吃等死的打工生活簡直就是噩夢。
如果你決定了去走自己的路，那就該摒棄世人的觀點和指手畫腳，很難做到的。因為人的認知不同，沒人能理解你的想法，向來只有反對的人，沒有支援的人，這種狀況下沒人知道自己的對錯。好好考慮吧，等你覺悟夠了再去走自己的路！
3樓：占星堂
煤礦上班 就是這樣，感覺活得就不是人。
hello！樹先生 這部電影到底講的是什麼意思？我怎麼看不懂？求高人給解釋一下
怎樣才能快速減掉小肚子上的肉肉？
4樓：啊擺渡人啊
區域性的**需要很大的運動量和針對性訓練，我以前因為生完孩子，肚子上的贅肉也很多，但是我經過一系列的針對性訓練，已經減下去了，下面把我的方法推薦給你。
1、跑步
跑步是健身中最有效的**方式，跑步不僅能減去肚子上的贅肉，而且能讓全身都處於運動狀態，想要減掉肚子上的贅肉跑步是必不可少的。
2、仰臥起坐
仰臥起坐主要鍛鍊的就是腹部的肌肉，在做仰臥起坐的時候一定要做到標準，很多人在起身的時候喜歡彎曲腿，這樣的效果會大大折扣。
3、飲食清淡
肚子上的贅肉都是脂肪的推積，平時飲食上要做到清淡，特別是要注意不要吃夜宵和肥肉，這是最容易導致贅肉的，多吃水果和蔬菜。
4、腹部運動
想要減去肚子上的贅肉可以做一些針對性的訓練，專門做腹部運動，比如轉呼啦圈或者多收腹，這樣是減去贅肉非常有效的方法。
5、做俯臥撐
俯臥撐其實也是乙個減去肚子上贅肉的乙個好方法，俯臥撐不僅能鍛鍊手臂，而且能鍛鍊到腹部，是非常簡單高效的去贅肉方法。
6、健康**
減去肚子上的贅肉的方法很多，但切記不可不吃飯，很多人都是開始不吃飯會有一定的效果，但後來又使勁吃，這樣反而會導致贅肉更多，而且長期飲食不規律會導致胃受損。
5樓：吃不飽的大慄
睡前幾個掉動作，輕鬆瘦小肚子
6樓：檸檬愛美
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能**。每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鐘+快走10分鐘。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便要能跳出汗來的那種。
利用通勤時間健走，空中腳踩單車，少搭電梯,多爬樓梯，還有夜跑和游泳。這些都能幫助你**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
7樓：匿名使用者
每天做幾組仰臥起坐，或者做家務也是可以的，其實****並不似想像的那麼困難，不妨時刻提醒自己坐在桌子面前的時候，一定要挺胸縮腹，挺直腰桿。要**的 過程當中，熱量的控制是非常重要的，《任涵去脂》會叫你將體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦啦。
8樓：匿名使用者
三餐的飲食原則1早餐飲食原則早餐一定要「豐富 」，「豐富」體現在食材的多樣性，搭配多樣化，主食、蛋白質、果蔬、堅果、牛奶等多樣化搭配，滿足你的營養需求。2午餐飲食原則午餐一定要均衡，八分飽，吃飽不吃撐，拒絕高油脂的外賣，拒絕「少食」、「延食」，堅決反對不吃早餐然後中午餓得「暴飲暴食」。我在關注公眾學的3晚餐飲食原則減脂晚餐沒必要不吃碳水主食，更不能不吃晚餐，為了提高飽腹感，減少碳水的攝入，晚餐應該多吃一些蔬菜和肉類蛋白，盡量拒絕高糖水果，要在睡前三小時前吃完。
總結及擴充套件：
早餐的營養是要最全面的，午餐是最均衡的，晚餐最樸素的，不論是哪一餐，蛋白質，碳水化合物，維生素，膳食纖維，及優質的少量脂肪都應該是全面且合理的攝入，單一的飲食習慣只會造成其他營養物質的缺乏，對身體造成損傷。
飲食遞減原則：如果要減脂的話，規定一天的飲食熱量，使其低於運動消耗量，然後按照飲食熱量遞減的方式進餐，比如規定一天攝入1500大卡，則三餐採用早餐600大卡，午餐500大卡，晚餐400大卡的方式進食，每餐攝入量相差不遠，在適當減少飲食的同時減少脂肪的堆積。
可以採用少食多餐的飲食方法來減少一次攝入過多的情況，且可以提公升新陳代謝。
減脂期間總的飲食原則是：高蛋白高膳食纖維、高維生素、低脂低碳水、少油少鹽少糖。
減肚子期間飲食的注意事項及小貼士：
多喝水：想要消除小肚腩，每天一定要保證充足的飲水，喝水可多次少量的進行。
多吃綠色蔬菜和水果：水果與蔬菜不僅能為身體補充能量，還能提供身體必需的維生素和礦物質。
增加蛋白質的攝入，減少碳水化合物的攝入：蛋白質可以為身體提供能量，促進脂肪的燃燒。提高鍛鍊帶來的效果。
減脂期間，碳水化合物攝入量只要保證能夠讓你的訓練達到正常強度和表現，同時不會影響你的恢復即可。攝入過多的碳水化合物會造成能量過剩的情況，對減脂不利。
多吃一些飽腹感強，纖維素多，熱量低的食物：多食用飽腹感強的食物可防止熱量攝入過多。
請問睡醒後，身體覺得很累，沒勁是怎麼回事
9樓：老馬揚蹄
很多疾病都可以出現身體無力，如氣血虧虛、腎虛、血糖血壓異常、低鉀低鈣、頸椎病、腦供血不足等疾病，另外休息不好，經常熬夜也可以出現身體無力。有幾種情況：1、睡眠時間不足導致的，我說的睡眠時間不足不僅僅指的你當天睡了幾個小時，而是你過去的生活習慣每天會睡幾個小時，如果長期少於6小時，想短時間睡夠8小時就很精神是可能性很小，長時間睡眠時間較少，會使身體器官加速老化，身體老化了就會感覺很累，沒有以前精神了，因為你過去太做自己了。
還有可能是你身體內的濕氣比較重，睡起來沒精神、不想動，都是濕氣的反映。單從描述不好確診，如果持續如此，建議到醫院內科就診做一下相關檢查，明確診斷後對症**。
10樓：匿名使用者
有幾種情況：1、睡眠時
間不足導致的，睡眠時間不足不僅僅指的你當天睡了幾個小時，而是你過去的生活習慣每天會睡幾個小時，如果長期少於6小時，想短時間睡夠8小時就很精神是可能性很小，長時間睡眠時間較少，會使身體器官加速老化，身體老化了就會感覺很累，沒有以前精神了，因為你過去太做自己了。2、還有可能是你身體內的濕氣比較重，睡起來沒精神、不想動，都是濕氣的反映。單從描述不好確診，如果持續如此，建議到醫院內科就診做一下相關檢查，明確診斷後對症**。
11樓：夕銆說
睡醒後身體沒勁，原因有很多，舉例說明：
1.深度睡眠不足，也就是進入睡眠後一直處於淺睡眠狀態或者是一晚上都在做夢（只是醒來不記得做夢）。
2.熬夜太晚，睡覺前對著電子產品時間比較長，或者喝酒、醉酒，凌晨一兩點才睡覺，太晚睡覺打亂了睡眠規律。
3.過度勞累，長時間疲勞工作或者運動，得不到充足的體力補充。
4.睡眠時間過長，長期不運動，或者吃太飽入睡。
5.營養不良，體質比較差，身體虛弱。
建議，把握好自己的休息時間，調整好生物鐘，有規律的休息，規律飲食，可以適當進行鍛鍊，跑步或其他運動，勞逸結合，調整自己。
12樓：匿名使用者
首先你是早上睡起來覺得很累還是白天睡醒很累？
如果是早上睡起來累的話，有幾種情況：
1、睡眠時間不足導致的，我說的睡眠時間不足不僅僅指的你當天睡了幾個小時，而是你過去的生活習慣每天會睡幾個小時，如果長期少於6小時，想短時間睡夠8小時就很精神是可能性很小，長時間睡眠時間較少，會使身體器官加速老化，身體老化了就會感覺很累，沒有以前精神了，因為你過去太做自己了。
2、還有可能是你身體內的濕氣比較重，睡起來沒精神、不想動，都是濕氣的反映。
如果是白天睡起來累的話，可能是白天睡的時間太多了，白天睡多了也會讓人沒有精神，控制一下午睡、回籠覺的時間長度。
還有一種是你昨天過於勞累，運動量過大，導致睡一覺身體沒有調整過來，所以會有點累，一般健身的會有這種感覺。
還有可能就是飲食關係，飲食過於油膩也會導致身體消耗了太多能量在消化食物上，導致身體其他部位供血不足，所以也會有累的情況發生。
如果這些都不是的話，可以考慮去看看中醫或者西醫，調理一下身體，加強鍛鍊，首先讓自己的身體跟得上。身體好了才是革命的本錢。
望採納！謝謝
13樓：王望奎
這種情況多見於氣血虧虛、血壓異常、頸椎病、腦供血不足等疾病導致，如果持續如此，建議到醫院內科就診做一下相關檢查，明確診斷後對症**。注意氣血虧虛的可能。
14樓：匿名使用者
你這說明是夜間睡眠質量不好，所以才會導致出現多夢，而夜間睡眠質量不好，就會引起清醒後精神疲乏，也會出現身體乏力。你首先平時要適量活動鍛鍊，多一些戶外運動，增強身體體質，另外要避免熬夜。
睡眠是我們的身體恢復體力的最好的友法，當我們感到很累時，睡眠能讓我們的身體得到充分的休息。當我們睡覺時，各個內臟器官會減慢工作速度，讓我們得到放鬆。與內臟器官相比，肌肉的放鬆。
根據你的症狀屬於乙個氣血虧虛的表現，因為氣血虧虛人體正氣下降，內臟經脈得不到濡養，從而出現乙個神疲乏力嗜睡的症狀 建議可以口服穀維素片、維生素b1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理。
加強身體練習，身體健康最重要。祝越來越好！
希望對你有幫助，望被採納。
15樓：匿名使用者
睡眠質量差會引起睡醒後疲倦無力（和環境有關）要是偶爾發生或季節性發生就沒事沉睡了一晚上，在你坐起來的瞬間，血液沒有馬上行至大腦，出現供氧不足的情況。
不管季節變化經常發生的話那就要考慮是不是氣血虧虛、血壓異常、頸椎病、腦供血不足等疾病導致的睡眠質量差
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