1樓：
可以通過練字靜下心來，找自己喜歡的散文或者歌詞，用簽字筆乙個字乙個字工整地寫下來，不要著急，慢慢地寫。我心情煩躁的時候就是這樣做的。希望對你有所幫助。
2樓：匿名使用者
去做運動吧，然後聽積極的歌，踩自行車是乙個很好的運動，特別推薦。
易怒，一點點小事就非常容易發火，脾氣很大，煩躁不安，有時候知道是自己錯，但就是控制不了，這是怎麼回
3樓：匿名使用者
最近是不是心情不好，要學會控制調節，不要讓情緒控制你，畢竟傷害的都是自己的親人朋友
4樓：匿名使用者
要發火的時候先平復一下心態，再深呼吸，盡量地把心平靜下來。
5樓：匿名使用者
被人狠狠揍一頓就好了
6樓：匿名使用者
要發火的時候冷靜一下
我總是發火，脾氣暴躁，一點點小事我就大發脾氣，還要動手。我真的意識到了自己問題的嚴重。我不想這樣。
7樓：go布魯斯凱恩
1、短期方法：在什麼事情想發火的時候，閉嘴一分鐘，深呼吸幾次，再說。
2、思版維方式轉變：俗話說愛之權深，責之切，值得你發火的無外乎家人、同事、朋友，除此以外的人也很少能惹你發這麼大脾氣，可越是這些人，越是值得我們去好好維護的啊，雖然你沒辦法百分百知道對方怎麼想，但請盡量設身處地的為對方想想，如果你是他，你會怎麼說，怎麼做，如果一件事你能想透，那根本沒必要發火。
3、培養點能靜心的愛好，下棋、看書，運動，都好，心裡壓力大的時候就找點事情做，該釋放的時候找家人摯友傾訴下，別自己隨便找個爆破孔就噴發，會很傷人的。
就說這麼多吧，多自己琢磨琢磨，和朋友聊聊，一起監督下你會跟更好
8樓：棉襖晴天
肝火太旺了吧，或者內分泌紊亂
9樓：寶兒簡單的幸福
靠藥物沒用的，關鍵還是靠自己
10樓：14永不止步
是自己的內心太壓抑了，學會放鬆，放棄自己的執著
最近,莫名地會因為一點點小事就會大發脾氣,不知道是怎麼了? 我知道不好但是就是控制不住.
11樓：落英之繽紛葉
這個每個人都會這樣吧，不過可能是你有什麼事情騷擾到你了，就算是一點點小事，表面上沒啥感覺實際上心裡又有點不一樣了。好好想想，冷靜點，聽聽喜歡的**。
12樓：匿名使用者
爆發一下也是有好處的,不至於憋死
我最近心裡亂糟糟的，老實胡思亂想，一點點小事就會心裡生氣不舒服，請問，是不是心裡有什麼問題
13樓：文雨網路
找個能說話的親朋戚友說出你心裡的事情，會好很好的。
14樓：心如止水傳說
誰都有煩心的時候，這是正常現象，建議出去走一走，或者找點事做，看看書轉移注意力。
15樓：東亞吹夫
正常現象，月有圓缺，既然知道就要注意就行，過段時間會好。
我最近沒工作沒男朋友，經常無緣無故心情不好，脾氣越來越暴躁了，一點點小事就大發雷霆。怎麼辦？？
16樓：愚人觀鬼影
你現在是心態出現了問題！
建議你先放空心情，不要去計較什麼。或者多讀書看報，強大自己 的內心世界。
腹有詩書氣自華的道理，想必你應該知道。
17樓：
太壓抑了，釋放一下吧
18樓：匿名使用者
緩解緩解自己的疲勞唄 好好發洩一下就好了
19樓：
控制好自己的脾氣,要心平氣和.
20樓：匿名使用者
找個工作，找個男友就好了
最近臉上冒痘痘，有沒有什麼好方法
注意飲食，吃得清淡些，盡量避免在外用餐 保障八小時睡眠 注意清潔，化妝的話一定要做好卸妝工作。其他的，就是保持乙個好心情啦！用適合自己的潔面乳深層清潔肌膚，再用 祛痘無痕益膚霜 少吃油膩的，多喝水。在用點祛痘的東西採納噢 深 層清潔毛孔，用爽膚水，再用祛痘霜 如果不是很容易對環境過敏的話那麼關鍵是飲...
我覺得最近諸事不順，有沒有什麼轉運的方法哇
可以到藏傳佛教的寺廟中去轉轉經筒，比如五台山或拉薩。我也不順，昨天新車被刮，今天工作機器弄壞了，真是倒霉孩子?準備有時間去寺廟拜佛燒香，希望能平安順利 想要轉好運，你就要盡量的多做好事，多做善事，為自己多多的積德。不做一丁點的壞事損事，不打人不罵人。盡自己的全力去幫助需要幫助的人，待人隨和，孝順父母...
爬山被蟲子咬了，很癢，有沒有什麼方法止癢
以前住宿舍，室友突然問我我家現在有蚊子嗎？我說沒感覺到有啊，她說她昨晚被蚊子咬了，然後還伸出手臂讓我看了一下，呈線型排列的三個紅腫的小口，我就說噴點六神啥的應該很快就消去，因為當時我們都覺得被蚊子咬了很正常，小時候不都經歷過嘛，所以都沒怎麼在意。第二天，被咬的師妹又跟我說，為什麼被蚊子咬後都兩天了還...