1樓：匿名使用者
你還小呢，肯定會漲呢， 由於人和人基因不一樣，發育有早有晚，其實不是很好**， 看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
也就30來塊錢。至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。我現在23，一公尺90~去年長了 3cm~ 人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯奶，乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯，
我們叫日本是小日本或者倭寇，因為他們矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。 牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。所以堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助於睡眠，
二、室外運動、其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！ 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。 科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、飲食合理，多吃豆類。多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本南韓的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸 很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
2樓：匿名使用者
多吃糖補充鈣
多睡覺哥哥我190就是這樣來的
我是乙個18歲的高中男生，現在的身高只有166或167cm，我想知道平時需要做什麼才能讓身高再增高？
3樓：新車部落個體
如何增高身高的方法，有什麼辦法能增高
我今年18歲,但個子只有169cm,還能長嗎?能有什麼辦法長高嗎?
4樓：
多睡覺，少吃零食，多坐坐引體向上，睡眠每次滿
10小時就可以快速長高
5樓：
還有機會長高的。多運動，多吃含蛋白質豐富的食物。如蛋類。魚，蝦，奶類。大豆等。每天早晚一杯牛奶補充鈣質。
18歲長高的方法
6樓：匿名使用者
男生在25歲停止身體增高。女生則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7樓：匿名使用者
本人今天過生，心情不錯，來幫你們解決問題了，哈哈 首先祝我生日快樂吧！然後祝你長高！ 看了你的描述了 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高 就老尋找長高的方法 我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心 但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興 並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺 我現在23歲，185，我也滿意了 在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助 第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺, 因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,! 第三,不能抽菸,喝酒,! 第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,! 第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!
記住,要高鈣純牛奶,! 第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,! 第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,! 第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,! 第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,! 第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！
8樓：
18歲長高要多鍛鍊，不放棄，不過你從初一到高3一釐公尺都沒漲到，我真不敢相信了，林書豪高中3年30公分。這樣以比較，天壤之別了。你現在要多運動，當然營養睡眠一定要保證，還有心態要好，長高這個事情要把它作為一段時間的事情來看，不要總想著速成，一心吃個大胖子，總之根據原理認真做都會有效的，還是營養睡眠一定要保證，可以多喝牛奶多吃雞蛋。
不偏食，我24 目前172 努力！早睡和在睡前做跳躍伸展運動！我堅持有半年已經高了3公分了，雖然比較慢，但是肉眼對比還是非常明顯的。
我查閱資料說14歲平均一年也才7公分的樣子了，對了，我是做的：楊雲風的鍛鍊長高日記裡面的方法，跑步熱身不方便就原地熱身，不熱身會肚子疼或者腿疼當然體質好的無所謂，首先摸高跳80，摸高踮腳80個，吊槓10組每個做60s，壓腿60！跪地後仰1分鐘，彎腰摸地60個。
剛開始不適應，會腹部疼。先是左邊疼，然後右邊，然後兩邊都疼了，不過2週後就會好的，恢復鍛鍊就一直正常了。不熬夜，睡不著也要習慣早點睡，一直下去，生理鍾會慢慢調過來的！
9樓：匿名使用者
為了自己可以考上航空員，幾經周折，終於長……高了7公分。身高問題讓我更加的自卑，更加的沉默寡言，爸爸媽媽看在眼裡，急在心中。看著越顯蒼老的爸媽，我的心中滿是愧疚。。
不斷尋找，看到了一文，才知道自己之前走了多少彎路，用了多少錯誤的方法。
10樓：阿茗琦向松
哈哈多運動多曬太陽多喝牛奶不要熬夜就是最簡單的方法了
11樓：斐寄藍
"昨年的我還一公尺六三，之後在擺 度 看見 董~~以樂~~完美~蛻變 ， 這個文 章，才曉得如何做能長個子，三個月 串了5釐公尺！並且介紹我的乙個好朋友也試了下，他長了4cm！大夥有長個子的，都可以去嗖它。"
本人男生，今年18歲，身高只有169多點，太矮了我還想長高點，我決定堅
你的標準身高 父親身高 母親身高 2 10但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的現在給你乙個長高的方法 1 保持每日9小時睡眠，佔比50 2 每日充足營養，佔比30 3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20 你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。你會長高的！抓緊時間吧，你還有幾年時間長高，關鍵看...
本人16歲，身高180，還有希望長到190嗎
女生平均發育從10至16歲，男生發育平均12 18。一般要看遺傳基因，父母高子女高，同時也要多做運動，多吃蔬菜水果要長到190也不是不可以。如果是女孩的話呢，就不可能了。男孩子的話，再長高一點是有可能了，但不可能長到190的，185有可能的。如果覺得有用請及時採納！我16歲的時候160，18歲170...
本人今年18歲，身高160體重45公斤，身材還可以，人長得一
去58同城。兼職。類目。看看吧。你是男的還是女的，如果按照你這種條件來看，如果不走後門，估計地下裸模差不多有你的份 有藥娘嗎？我想入坑，我今年18歲，身高164cm，體重45千克。算是天賦黨嗎？請回答我適合碰藥嗎？看自己心裡怎麼想的啦，藥娘很痛苦的對以後生活影響很大。如果沒有女心就不要入坑為好。還有...