1樓：匿名使用者
這是氣血虛的一種情況，可以試試用紅棗加山藥煮白公尺粥，多食用可以改善。嚴重的可以去正規醫院進行中藥調理，有多種膏方可供選擇。山藥注意劑量，不宜長時間食用，因為會容易產生便秘。
紅棗對體熱的人群容易導致上火。
還有一種原因是由於個人特別喜歡喝濃茶（綠茶類）或是黑咖啡的，非常容易四肢冰涼，因為茶葉和咖啡中的鞣酸易導致血液沉積在四肢回流緩慢的緣故。
2樓：韓琦
我也是這樣，腳也很涼。這是因為體寒，要從日常的生活中改善，比如少吃寒類水果（西瓜等瓜類），少喝綠茶，多吃紅肉（牛羊肉），堅持每天熱水泡腳三十分鐘左右，少吃涼的東西，還要注意保暖哦~
3樓：喬香利
你是屬於冷血型的，我也是的，平常不管穿多厚都是一樣感覺冷。
4樓：元小恬
最簡單有效的方法就是拍手！台灣有位學者寫的一本書《拍手**》可以**百病，手心拍手心，手心拍手背，拍手臂等等，另外多轉手臂，手腕關節，也有很多的好處！特別是十個指頭，多敲拍，對身體有莫大的好處！
看似很簡單卻涉及佛武道，非常深奧的精華內容！
為什麼我的手一到冬天就很冷？
5樓：呼呼突突
手涼在中醫裡是氣虛的徵兆，要經常條理才能有效一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法:
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
6樓：粟君湯玄
是與環境溫度下降有關，由於冬天氣溫較低，手是人體的末梢，血液迴圈較慢，越是低溫人體的血液粘稠度越增加，如不增加運動促進血液迴圈，就會覺得手很冷。
7樓：申微蘭尋汝
我的也是一樣，到了冬天體溫都是36℃左右的，因為我是低血壓，我建議你去醫院檢查一下比較好。
8樓：諸葛飛章邢慈
不只是手，腳也會涼的。這是因為手腳都是人的血液末端，血迴圈差，外界溫度降低時，手腳的血迴圈更不上，所以手腳就會冰涼。
9樓：勢辰陽
屬於體虛,血虛的人一到冬天就會特別怕冷.到了秋天就開始吃狗肉效果不錯.也可以吃鹿茸,紅棗,桂元,羊肉,牛肉都有一定效果.
10樓：麥瑤市琬
和我一樣的。朋友都喊我冷血的！其實我覺得應該是體內沒有儲存熱量的地方！我很瘦!也聽人說是貧血的問題！呵呵
不知道你是不是這樣的0?
11樓：匿名使用者
在中醫上說，你這種情況是屬於體內有寒氣，你可以看一下你手指指甲根部的白色月牙形狀的東西，一般他的大小在指甲長的五分之一為正常，如果少或沒有說明你是屬於體內有寒氣，要多鍛鍊（長期），不是運動一下就能消除的，還可以多吃山藥等食物。一定要堅持鍛鍊。也可能是貧血。
12樓：費莫桂花宰月
有手腳冰涼現象的病人現在很多，主要是因為過食冷物如冰激淋、涼啤酒等造成胃寒、腹寒。寒可是氣血凝結阻滯而不能通暢執行，也就是氣血迴圈減慢不能到達血管末梢，也就是手腳部位，就會出現手腳冰涼等症狀。**很簡單，只要將腹內的寒氣排除來，手腳馬上就可溫暖。
詳細內容可以登入
www.zyzjqh.com
13樓：匿名使用者
最簡單有效的方法就是拍手！台灣有位學者寫的一本書《拍手**》可以**百病，手心拍手心，手心拍手背，拍手臂等等，另外多轉手臂，手腕關節，也有很多的好處！特別是十個指頭，多敲拍，對身體有莫大的好處！
看似很簡單卻涉及佛武道，非常深奧的精華內容！
14樓：
2種方法解決
1睡前運動，或者桑拿、溫水泡，身體就很暖和，手腳也不冷。我以前做工作時，睡前出去參加健身運動，冬天很冷時，回來穿很單薄的衣服還流汗，而且洗造了之後手腳依然不冷。後來在寫字樓工作，老不運動整天做著，回家時手腳總是冷，雖然已經有空調和取暖氣，但手腳依然是半冰涼的狀態……
2補血補身，許多人因為血少流不到全身比較邊緣的神經末端，比如腳，手，膝蓋啊等部位。
15樓：匿名使用者
你是女的吧,找個男人給你溫著.
如果你是男的.就找個女的溫著!
為什麼我的手一到冬天就特別冰涼呢？
16樓：匿名使用者
這主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。 說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。
你要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝!
常去泡溫泉,桑拿,熱水澡促進血液迴圈。
17樓：孝三光爰爰
不是因為你凍瘡，而是因為外面的溫度比你手的溫度低，要經常擦護手霜。
18樓：匿名使用者
缺少維他命e，平時多運動少傲夜，多吃蛋白和鈣，we，wb多的食品，多吃水果和牛奶。
19樓：匿名使用者
平時運動太少 體質太差 要不和我一樣 屬於冷骨頭型的
20樓：匿名使用者
身體狀況如果都好,就是神經末梢迴圈不好了,
21樓：趙麗穎穎寶
很正常，我也這樣，平時多注意保暖，衣服多穿點，手空了就搓，就會熱了
我的手每到冬天就會很凍，這是什麼引起的？
一到冬天我的手先脫皮，然後就裂口子怎麼辦
是啊 你的 之所以拖皮是因為你的體內缺水缺維生素太厲害咯 多喝點水多吃點青菜水果就好拉 以前我也遇到過的 抹一些寶寶用的強生護膚品 乾性肌膚，區域性血迴圈不暢。多吃一些活血或是高熱量的東西，平時注意多運動，促進血液迴圈。在多塗一些具有保濕潤膚的東西。體內缺水缺維生素,建議服用維生素b12 藥店都有賣...
為什麼一到冬天背上就長很多的痘痘
天氣問題，內分泌也有關係，多吃蔬菜 多做運動。體內有毒素，需要排毒 飲食上注意調理一下，少吃辛辣，多喝水，多吃蔬菜 也可以開點中藥調理，我有個同學好多豆，都是喝中藥調理好的 建議你從內部調養，化妝品治標不治本 可能背有點油,定時洗澡 體內有毒素，需要排毒 很有可能是經常不曬被 有蟎蟲 一到冬天背上就...
為什麼我的腳一到冬天就很幹甚至開裂？尤其腳後跟比較嚴重，請各位大神幫忙解答一下，謝謝
冬季一到，有些人足跟 足側等處常易發生皸裂 欲稱裂子 裂子周圍 乾燥 粗糙 增厚 發硬，裂得深時甚至出血，行走時足跟著地疼痛難忍，甚為不便。前些年，我的足跟皸裂嚴重時也常苦於此而一籌莫展，後想起 創可貼 止血膏布有止血護創之功能，就抱著試試看的心理，先用溫水將腳洗淨擦乾，然後用 創可貼 止血膏市對準...