1樓：nx熙
不能用強制的方法去讓頭髮生長，可以通過飲食和生活習慣來調理。
飲食上注意補充豐富的營養，不能挑食、偏食，同時還要保證自身免疫力，保證毛髮生長所需的營養物質***，也可以補充一些有利於頭髮生長的食物。適當地給頭皮做按摩，促進頭皮部位血液迴圈，使毛囊部位供血速度加快，從而也可以加速頭髮生長。
每個人的頭髮生長速度是不同的，由於頭髮有一定的生長週期，可分為生長期，退行期和休止期三個階。有的人頭髮長得快一些，乙個月能長大概1、2釐公尺，有的人頭髮長得慢，乙個月只能長約0.8釐公尺到0.
9釐公尺，這都屬於正常現象。讓頭髮長得快一點，建議平時多吃一些高營養，高維生素，高蛋白質的食物，在洗頭的時候可以使用一些無矽油的洗髮水，可以選擇一些含有氨基酸的護髮素，護理頭髮。
2樓：遇難者孿蒙
長頭髮的方法：
1、梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液**和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，免得損傷髮質。
2、洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部**的呼吸，以每週洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。
洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
3、合理飲食
脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維a以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
4、除壓抑感
精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。也不利於長頭髮，平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠。
怎樣可以讓頭髮快速長出來?
3樓：
頭髮生長的速度受一些因素的影響，比如營養的均衡、充分，激素的水平，比如雄激素、雌激素，還有甲狀腺等一些激素的影響，也受個人情緒、勞累等因素的影響，還和季節有一定的關係。所以，要像頭髮長的快一些，有以下幾點：
第一點，要有均衡的營養膳食結構。
第二點，要有充足的睡眠，保持穩定的情緒。
第三點，如果有內分泌的疾病或者是紊亂，要積極**和調整。
總之，頭髮的生長受身體狀態和營養的影響要綜合調整才能讓頭髮更健康，有乙個比較快的生長速度；能讓頭髮快速生長的還有乙個辦法就是注重飲食：
1.黑芝麻磨粉：最簡單的快速長頭髮法
到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，乙個月後，頭髮的生長速度就可以明顯的發現變快。但是不宜食用過多，否則會引起便秘。
2.百合芝麻燉豬心：在美食的陪伴下快速長頭髮
採購百合、黑芝麻、紅棗、生薑等食材加上豬心乙個，用家常熬湯的做法小火慢燉
二、三個小時，乙個月一到兩次就可以了，雖然時間較長，但是你會發現頭髮在營養與沒味的勾引下生長極快。
此外，通過一些特別的方法也能達到讓頭髮快速生長的目的：
1、啤酒護髮。先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。
2、醋蛋護髮。先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順髮絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗淨。
頭髮不但被醋滋潤還能吸收雞蛋裡的蛋白質，營養加倍，生長速度自然加倍!
4樓：
快速生髮要做到以下幾點：
1.補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
2.多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
3.頭髮營養少導致死多長少，多吃黑色食物。
4.要避免頭髮在暴曬、風吹、乾燥的環境。頻繁的燙髮染髮會導致頭髮變少。
5.最主要的就是口服特濃營養素，補充毛囊營養，均衡營養，會更有利於快速生髮。
5.用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，可以促進頭皮的血液迴圈。
怎麼才能快速留長髮?
5樓：神秘火車頭
1、民間偏方
洗頭髮的時候在洗髮露當真加入少許的生薑貨是用生薑泡過的水洗頭髮，大概是啤酒和水的比例是1：5，大約在乙個月時間內能夠長2～3cm，如果還是覺得長的不夠快，可以適當的擦拭幾遍頭皮，大約是一天2～3次。對於頭皮也是需要多進行按摩。
使用牛角梳或者是木梳子用玉石能夠進行輕輕的按摩，然後梳理頭髮。
2、飲食注意
蔬菜當中可適當的選擇冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，尤其是豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇都是特別有益。水果是要盡量吃一些櫻桃、蘋果、大棗等食物。肉類食物當中，還要多吃一些高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵製的食物，但是最好不要過量的進行食用。
保持積極樂觀的心態，這樣有助於身體的新城代謝。多吃新鮮的胡蘿蔔對生髮有很明顯的效果。多食維生素b6、維生素e，維生素有預防白髮和促進頭髮生長的催發效果。
類似一些麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
3、蛋清髮膜
先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯乙個。把橙汁倒入紙杯4分之1，然後把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃單獨留下。把蛋清倒入橙汁裡面，最後加點啤酒，不要太滿，然後用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。
用手抄到頭髮上面當洗髮水，輕柔頭部；乙個月大概能夠長出3～5釐公尺的長度。
擴充套件資料：
短髮留長髮小技巧度過短髮尷尬期：
1、善用髮飾來裝飾
在很多時尚舞台上我們可以看到許多品牌模特頭上都有用髮飾來點綴整體造型，使之更活潑亮麗，甚至只是素色的髮帶也可以很時尚，更可以巧妙地掩蓋頭髮的「尷尬期」。
2、讓頭髮健康地生長
在等待頭髮生長的同時就不要再傷害它了，並記得每隔6-8周修剪下髮尾，並且定期做護理，偏硬的髮質需要滋潤；反之偏柔的就需要護髮產品來支撐它讓頭髮看起更強韌。相信等頭髮留到理想長度時髮質還是很健康的，記得健康的頭髮有助於造型，讓你的頭髮健康生長吧！
3、帶頂時尚的帽子
春遊或者遠行行的時候可以戴上一頂自己認為好看的帽子，既可以防曬防灰塵，防頭髮被風撩起，又把自己尷尬的頭髮藏起來，讓自己看起來時尚又漂亮。
4、嘗試不同的髮型
在得到髮型師贊同的情況下，可以選擇不含氨或是半永久性染髮劑，對頭髮的侵入性較小也比較不會改變頭髮的結構。或者把自己的頭髮編起來，換個不同的造型。
人民網-短髮留長髮 5個技巧教你度過短髮尷尬期
6樓：匿名使用者
乙個人的飲食習慣，體質和遺傳因素，都會直接影響頭髮生長。
中醫講發為腎之華，發為血之餘，頭髮生長緩慢，髮質細軟乾枯，體質大多氣血虛弱，自身的氣血達不到供養能身體最頂端的頭髮，頭髮自然細軟、稀疏。
以下是對頭髮稀少者的建議：
（i）飲食：
多吃富含維生素蔬菜水果；含鐵的食物，如黑木耳、黑豆、豬肝等，鐵是造血的基礎，也是腎臟進行活動必須的微量元素，能益氣，補血活血；
（ii）生活習慣：
加強體育鍛煉，如慢跑、打坐或者太極等，舒緩身心。
（iii）**意見：
頭髮稀少最好是用繕絲緣絲木精華液每天塗抹，可以滋養髮根，防止舊發脫落，促進新發生長。
7樓：人生開心就好
外用生薑擦頭皮再配合內服發特濃營養素就能夠加快頭髮的生長。
8樓：匿名使用者
吃核桃是幫助黑髮的，有生長作用。吃海帶是幫助長頭髮的。 勤洗頭經常把頭髮紮起來 用啤酒洗有效，用一瓶啤酒的八分之一就行了。 要是還嫌慢的話，就去接髮
怎樣頭髮才能快速長長？
9樓：獨淑英來妍
1適當梳理
每次30下左右2束起
但不要過緊
3勤洗頭
一定要保持乾淨
生長的環境要好啊~
4保證營養水分
這就要從飲食和保養兩方面來說了
飲食：核桃和芝麻據說對頭髮都不錯，不僅可以長得快，而且改良髮質。其他營養也要保證。
保養：護髮素。或者去理髮店做營養護理和水護理。橄欖油也不錯~減少用溫泉水洗髮，容易乾燥枯黃。
5充足睡眠
熬夜對身體**不好對頭髮也一定不好
6保持好心情
這是親身體會，試過就知道！
10樓：琴安妮史曠
勤梳頭勤洗頭，梳成辮子，用淘公尺水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。
醫生說用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈(據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).
營養學家說
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
怎樣才能讓頭髮快速昇長，怎樣才能讓頭髮快速昇長
1，吃新鮮胡蘿蔔 曾經聽說有人乙個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm 大s在 娛樂百分百 裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是 海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。其實有這三個成分的洗髮水在我看來是不多啦。我知道露華濃有乙個含生薑成分的洗髮水，但是一直沒找到。回到澳洲以後，...
怎樣讓頭髮變多怎麼讓頭髮變長，怎麼才能讓頭髮長得更濃密？
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分泌失調 遺傳因素 精神遭受打擊 不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。掉髮問題不容小覷，要注意以下幾點，才能讓新頭髮再長出來。適當放鬆心情，不要太有壓力。保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白 豆類或者黑芝麻核桃之...
怎麼樣可以讓頭髮快速增長，怎麼樣才能夠讓頭髮快速增長？？
怎樣使頭髮快速長長 1.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。2.經常洗頭，保持良好的清潔習慣。4.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。5.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。6.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。7.用生薑加高梁...