1樓：瞎起個破名吧
穩定的鐵桿意味著對於距離、彈道以及旋轉的完美控制。掌握以下4要素，你的鐵桿穩定性就會大大提高。
（1） 適當地保持肩關節水平有助於鐵桿紮實觸球。而1號木定位時，肩關節應該向遠離目標的方向傾斜。為了達到這個目的，定好位後，在身前放一支球桿，兩隻手掌向下壓握把底端。
這樣可以讓身體重心盡量保持在中間。
（2） 上桿上杆動作越緊湊，就越容易做到紮實觸球。為了消除多餘動作，在上杆之前先將手腕上翹，然後轉動身體至上杆頂點。在正常揮桿時找到這種感覺。
（3） 脊柱傾角 紮實鐵桿的乙個關鍵點是在整個揮桿過程中始終保持穩定的脊柱傾角。
這樣就可以幫助你在通過觸球區時形成向正氣觸球角度並在觸球後打起一塊草皮。大多數業餘球員容易起身，導致這個問題的原因在於試圖用桿麵去撈球的錯誤想法。帶著這種想法打球很容易剃頭或者啃地，導致觸球不穩定。
為了糾正這個問題，揮桿至收桿姿勢並保持住數秒（，然後讓球桿按照原來的線路重新回到定位的位置，感覺好像是按了倒退鍵。利用這個方法找到維持脊柱傾角的感覺。
（4） 觸球為了做到正確的擠壓球的動作——桿頭在觸球後繼續向下——可以在觸球前先誇張地預演觸球時的姿勢。桿身前傾，雙手明顯位於桿頭之前(左圖)。正常揮桿時，最好能找到之前預演時的感覺。
2樓：高爾夫教學
長鐵桿小技巧你掌握了嗎？
高爾夫的鐵桿怎麼打的遠。
3樓：蕊瑞銳睿
打高爾夫揮桿平面很重要，擊球手不要用力，轉腰要充分。自己要感覺上桿下桿自然順暢，還有站姿和握杆很重要，這也受到很大影響，建議叫職教指點下。
一、長桿杆的使用難度較大，或者可以說是最難用的球桿。
1、因為它既要求保證飛行距離，還要求保證準確性。
2、使用長鐵桿的乙個誤區就想用力將球打得遠，這樣的結果往往會造成球打偏，打得越遠反而越糟糕。
3、使用長鐵桿的要訣是用力適中，保持揮桿節奏流暢。力爭球和桿麵的聯絡保持穩定。
4、你不必太猛烈地揮桿，以圖讓球飛得更遠。因為如果球被平直的桿麵以正確的方法擊中，其實長球桿的設計已經將照顧到了擊球的距離。所以更猛烈的揮桿只會造成你擊球的不穩定。
二、長鐵桿練習方法：
1、站姿。身體的重心要放在中間，體重均勻分布在兩腿上。
2、上下杆。上桿，左肩臂要和球桿混成一體，在開始時要緩慢後擺，然後盡量加大揮桿的幅度，左肩轉到下頦下，進入揮桿頂點。下桿，在左腳跟落地時開始進行下揮桿的動作，左半身在這時保持在前面，注意上身的動作不要太快，以免過早用臂帶動球桿向下砸擊球。
3、收桿，幅度要大，桿頭沿地面向飛行方向掃出。 長鐵桿的技術掌握難度在高爾夫球杆這個大家族中算是有點難度的，能靈活運用這個球桿技術的球手相信都是經過了刻苦訓練和他們對球桿細節把握的體會程度。因此，要練好這門技術，需要的是球手對高爾夫球的真切體會和勤加練習，這樣，高爾夫球能帶給你更多的樂趣。
4樓：張海峰
這個不是一時半會就能打遠的，需要積累，教練員會幫你把動作調好，距離不是你追求的最終目標，精準才是高爾夫的重中之重，如果你動作很規範，那就需要加強力量和爆發力了。還有就是保持你的上杆弧線寬度，就是你的手臂和中心軸要有足夠的寬度。這樣力臂就大。
高爾夫,如何打好長鐵
5樓：匿名使用者
揮桿擊打的要領和別的鐵桿一模一樣，但是因為杆身長，所以和球的距離遠，所以很難掌握擊球的準確度。一般來說，當球的距離和你只有乙個手臂的長度的時候，無論是誰，擊球準確率幾乎都是100%。但是和球的距離每增加10cm，難度會倍增，所以當和球的距離為乙個手臂加上7鐵的長度的時候，就要通過大量練習才能擊中球，當距離為乙個手臂加上長鐵的長度的時候，難度是7鐵的好幾倍，因此人們降低難度，發明了短木和utility，這樣容錯性高了很多，也就更加容易打了。
所以長鐵是非主流，是酷，是與眾不同。長鐵最最最重要的是基本功，站姿的穩定和揮桿的平穩流暢，不可太用力，只要正面擊中了，都可以飛170，180碼左右，要是能夠良好地使用腰部力量，220碼也不是問題。7鐵一類的，姿勢稍微變形，沒有擊中sweet，擊中了球的頂部或者擦著草皮了，有時候也能飛得很遠，但是長鐵就不行了，只要不能準確擊中sweet，肯定球會亂飛。
以我自己的經驗來說，感覺長鐵握杆松一些的話揮桿能更流暢，手臂和手腕不能太用力，我每次太用力就基本上會失誤，不怎麼用力，讓桿頭隨重力自由落體就行，我只需要保持住桿頭下落的平面穩定就行了，現在基本上能飛180碼。這個距離足夠了，畢竟鐵桿追求的是準度。
6樓：瞎起個破名吧
高爾夫球杆中的長鐵桿技術，對於很多高爾夫球愛好者來說都是夢寐以求的，長鐵桿技術的掌握，可以讓乙個球手在日常訓練或者比賽中發揮出更出色的成績，更能讓同伴和對手對你刮目相看。因此，掌握好這種技術，你將獲得很多的驚喜。
一、長桿杆的使用難度較大，或者可以說是最難用的球桿。
1、因為它既要求保證飛行距離，還要求保證準確性。
2、使用長鐵桿的乙個誤區就想用力將球打得遠，這樣的結果往往會造成球打偏，打得越遠反而越糟糕。
3、使用長鐵桿的要訣是用力適中，保持揮桿節奏流暢。力爭球和桿麵的聯絡保持穩定。
4、你不必太猛烈地揮桿，以圖讓球飛得更遠。因為如果球被平直的桿麵以正確的方法擊中，其實長球桿的設計已經將照顧到了擊球的距離。所以更猛烈的揮桿只會造成你擊球的不穩定。
二、長鐵桿練習方法：
1、站姿。身體的重心要放在中間，體重均勻分布在兩腿上。
2、上下杆。上桿，左肩臂要和球桿混成一體，在開始時要緩慢後擺，然後盡量加大揮桿的幅度，左肩轉到下頦下，進入揮桿頂點。下桿，在左腳跟落地時開始進行下揮桿的動作，左半身在這時保持在前面，注意上身的動作不要太快，以免過早用臂帶動球桿向下砸擊球。
3、收桿，幅度要大，桿頭沿地面向飛行方向掃出。
長鐵桿的技術掌握難度在高爾夫球杆這個大家族中算是有點難度的，能靈活運用這個球桿技術的球手相信都是經過了刻苦訓練和他們對球桿細節把握的體會程度。因此，要練好這門技術，需要的是球手對高爾夫球的真切體會和勤加練習，這樣，高爾夫球能帶給你更多的樂趣。
7樓：高爾夫教學
長鐵桿小技巧你掌握了嗎？
打高爾夫球時，木桿和鐵桿怎樣才能打的更直更遠？
8樓：匿名使用者
從7號鐵桿開始練。。。。越練越短。。。。8.
9.p.s。。。
等短桿的距離穩定了熟練了在開始從6號鐵往上打。。。。最後才是練木桿。。。不要著急，按到過程來才行。。。
9樓：匿名使用者
剛學就要求遠啊，先把鐵桿練好，高爾夫最重要的不是遠而是穩，並且心態最重要
10樓：匿名使用者
先打好鐵桿，再打木桿吧。多多練習，找個好教練。
如何更好的使用高爾夫長鐵桿
11樓：匿名使用者
因此，掌握好這種技術，你將獲得很多的驚喜。 一、長桿杆的使用難度較大，或者可以說是最難用的球桿。 1、因為它既要求保證飛行距離，還要求保證準確性。
2、使用長鐵桿的乙個誤區就想用力將球打得遠，這樣的結果往往會造成球打偏，打得越遠反而越糟糕。 3、使用長鐵桿的要訣是用力適中，保持揮桿節奏流暢。力爭球和桿麵的聯絡保持穩定。
4、你不必太猛烈地揮桿，以圖讓球飛得更遠。因為如果球被平直的桿麵以正確的方法擊中，其實長球桿的設計已經將照顧到了擊球的距離。所以更猛烈的揮桿只會造成你擊球的不穩定。
二、長鐵桿練習方法： 1、站姿。身體的重心要放在中間，體重均勻分布在兩腿上。
2、上下杆。上桿，左肩臂要和球桿混成一體，在開始時要緩慢後擺，然後盡量加大揮桿的幅度，左肩轉到下頦下，進入揮桿頂點。下桿，在左腳跟落地時開始進行下揮桿的動作，左半身在這時保持在前面，注意上身的動作不要太快，以免過早用臂帶動球桿向下砸擊球。
3、收桿，幅度要大，桿頭沿地面向飛行方向掃出。 長鐵桿的技術掌握難度在高爾夫球杆這個大家族中算是有點難度的，能靈活運用這個球桿技術的球手相信都是經過了刻苦訓練和他們對球桿細節把握的體會程度。因此，要練好這門技術，需要的是球手對高爾夫球的真切體會和勤加練習，這樣，高爾夫球能帶給你更多的樂趣。
怎麼打高爾夫
怎樣才能打好高爾夫！！！
12樓：天宇
在完成握桿後，下一步就要做好擊球準備，包括正確站位，準備好擊球前的身體狀態，根據擊球目標確定雙腳位置。之後將球桿放在球后，對準球。以上這一組動作的全過程就叫做瞄球。
雙腳站穩，俗話說腳底下有根，才能做好揮桿動作，否則不是打不到球就是將球打偏。 正確的站位與目標有密切關係。在站位前，你可以想像從目標到球有一條飛行路線，與之平行的有一條腳線。
這兩條線之間的距離取決於球桿的長度。你還可以想像有一條鐘擺式的球線，它與前述的兩條線是相關的。 一開始雙腳是併攏的，球線在雙腳之間，腳趾觸到腳線。
離目標近的腳對著目標方向，如圖中深黑色腳印所示。腳趾略向外，後面的腳的方向正好從目標方向轉開，從而與球線平行。這樣站位就達到正對(square)狀態。
如果不正對，你就應當請教高爾夫教師，如何做到開放站位或封閉站位。 雙腳分開站位應與肩同寬。站位過寬會妨礙在擇杆時做正確的轉體動作。
站位過窄，揮桿時會因為未站穩而身體失去平衡。正確的站位與瞄球還包括兩臂伸直、後背正直、屈髂和屈膝的動作。圖3和圖4所示為擊球前已做好準備的姿勢。
用手舉起球桿，在球的後方的一側伸直身體，想像一下球的飛行路線。伸直手臂，略屈髖，將球桿直接放到球的後面。使桿麵恰如鐘擺一樣或是「正對」飛行路線。
此時目光盯準目標。 「目標腳」沿腳線向前放，後腳略向後放，與目標線垂直。此時，球就正好在站位的中間。
此時可搖擺球桿，再向目標望幾眼，以便開始揮桿。
如何打好高爾夫球
13樓：匿名使用者
有專門的培訓機構和高爾夫教學軟體呀1
v1高爾夫教學軟體不錯！
14樓：匿名使用者
把心態放平穩，不要想太多，自信，隨意一點。儀態表現更重要。
把動作做漂亮點，不要過分追求球的落點，人家要的不是選手，只是球童。
如果有條件，最好現場實際操作幾次，如果沒條件，就在家拿掃帚什麼的練習練習。
祝你成功。
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