1樓：匿名使用者
普通人練到3-4分鐘非常容易。但是訓練憋氣自己要小心，因為經過訓練後的憋氣事實上身體是處在非常缺氧的狀態下，而且你自己很明顯的體會就是沒有任何不適，好象根本就不想喘氣。所以如果不注意或者心臟和肺功能不好的話，很容易就那麼過去，也就是咱們常說的沒氣了。
好的自由式潛水愛好者以及憋氣高手也時刻面臨這樣的生命威脅，所以如果你按照方法練習憋氣的話一定要當心，不要一味逼迫自己延長時間。
而正確的初步練習方法事實上我已經在「知道」裡說過很多次了，先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整個過程要平靜勻速。到大腦微有眩暈或困倦，再到這種感覺完全消失，大概中間要5分鐘左右，這時候開始閉氣，並看時間。你會發現即使是第一次練習，憋氣1分半到兩分也是很容易的，如果覺得不適比如憋不住了，或者腦袋又有些暈，就立即停止，不要勉強。
每天練習幾次就行，但中間間隔最好1小時以上，很快就會進步到3分左右。但是如果困倦感和眩暈感加強，就不要再練習，以免腦缺氧。而且不要強迫自己加長時間或加大訓練量，我們畢竟不想創造什麼奇蹟，只是提高肺功能而已。
2樓：匿名使用者
一般憋氣90秒左右吧
世界記錄是15分58秒
也要看個人，有的人憋兩三分鐘很容易，有的三十秒不到90秒差不多是個平均數了
一般人憋氣能憋多少秒
3樓：語過添請
很多人都有抽菸的習慣，不僅是男性，越來越的女性也開始抽菸，你的肺還好嗎？每次看到有抽菸的人，小編總想問上一句你的肺還好嗎？肺是身體重要的器官，主管了呼吸系統，肺不好了，呼吸就會受到影響，呼吸驟停甚至會影響到生命健康。
因此，我們需要重視肺健康，長期吸菸的人，敢不敢來測試一下，你的肺還健康嗎？
如何自測肺健康？
很簡單就是測肺活量。如果肺很健康的人，一般肺活量是比較大的，進行憋氣就能簡單的進行肺活量的測試。正確進行簡單憋氣測試，準備清水，先吸上一口氣，然後進入水中，憋氣時間達到40秒以上，說明肺是很健康的。
一般肺部受損的人，憋氣時間是不會超過40秒鐘的。
長期吸菸的人，不妨測試一下，看看自己能堅持到40秒鐘嗎？在進行測試的過程中，考慮到安全性，最好是有人陪著。這是很簡單的就能測肺健康的方法，但是並不一定是準確的。
肺部出現不適，身體還會給3個提示，幫助更好的判斷肺情況。
肺好不好，還可以從這三個方面判斷
看呼吸情況
肺是呼吸系統的主要組成部分，它會影響著人體的呼吸。肺出現異常，就會出現一定的呼吸困難現象，呼吸急促、呼吸不順等。一般我們在早上起床的時候，呼吸狀態是最好的，如果還出現了這些呼吸困難的現象，當心是肺受損了。
看是否有胸痛
胸痛是比較常見的現象，在心臟出現異常的時候，經常會出現胸痛現象，排出心臟問題，就要考慮到肺健康了。我們在呼吸的時候，橫膈膜在活動，一旦肺受損，呼吸受到影響，橫膈膜運動也會受到影響，就會出現胸痛的現象。因此看肺好不好，也可以通過胸痛來判斷。
看咳嗽情況
肺不適典型的症狀就是咳嗽，肺損傷程度不同，咳嗽的程度也是不一樣的。肺病嚴重了，會不停地咳嗽，咳血等。還有很多的小毛病也會出現咳嗽，比方感冒，為了加以區分。
一般吸菸的人或是老人，連續咳嗽超過三周以上，就要考慮到肺受傷了，需要及時進行檢查。
在平時我們可以通過上述的幾個方法來進行肺健康測試，幫助我們更好的了解肺部情況，對自己的身體健康也是有好處的。尤其是吸菸的人，更要注意多進行自測，幫助時刻了解自己的肺健康，同時在日常還要注意保養自己的肺。
日常養肺要注意些什麼？
盡量避免汙染嚴重的區域，遠離二手菸，減少毒素的攝入；
多喝茶，兒茶素能夠幫助清除肺部以及血管的垃圾和毒素，幫助身體進行排毒；
做做擴胸運動，將自己的雙臂公升值，然後保持手掌向下的狀態，然後慢慢回覆到胸前再到原始位置，在進行擴胸運動的時候還需要同時呼吸，讓肺部活動起來。
肺健康對人體來說是很重要的，一旦肺傷了，呼吸受到影響，對我們的身體健康是十分不利的，不妨試著自測一下自己的肺是否健康。在早上起床的時候，開窗進行深呼吸，吸收新鮮空氣，排出汙濁之氣，肺更健康。
4樓：匿名使用者
閉氣是大家的一種一切正常工作能力，閉氣是解決短期內緊急狀況而採用的個人行為，一般在氣體忽然接到環境汙染的狀況下大家會出現短暫性的閉氣狀況，它是對人體沒有壞處的，反倒可以臨時阻隔空氣的汙染進入體內，而閉氣的時間較為關鍵的指標值，下邊就討論一下閉氣多久算一切正常呢?
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憋氣多長時間算正常呢?
假如平時沒有鍛練，這一水準還算就行了。常常做慢跑、游水一類的有氧運動**針對肺功能的提高很合理。一切正常而言，閉氣1分鐘是個分界點，常常鍛練得話超出1分鐘算作一切正常的標準。
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憋氣多長時間算正常呢?
平常人練到3-4分鐘很容易。可是訓鍊閉氣自身要當心，由於訓練有素後的閉氣實際上人體是處於十分氧氣不足的情況下，並且你自己很顯著的感受便是沒有一切不適感，好像壓根就不願氣喘。因此 如果不留意或是心臟和肺功能檢查不太好得話，非常容易就那麼以往，也就是我們常說的沒氣了。
好的滑雪技巧深潛發燒友及其閉氣大神也時刻遭遇那樣的性命威協，因此 假如你依照方式訓練閉氣得話一定要小心，不必一味迫使自身延長性時間。
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憋氣多長時間算正常呢?
而恰當的基本訓練方式客觀事實是先深吸氣，每一口都吸進不可以再吸，再呼到不可以再呼，全部全過程要寧靜均速。到人的大腦微有眩暈或困乏，再到這種感覺徹底消退，大約正中間要5分鐘上下，此刻剛開始閉氣，並看時間。你能發覺即便是第一次訓練，閉氣1分鐘到3分也是非常容易的，假如感覺不適感例如憋不住，或是腦殼又一些暈，就馬上終止，不必湊合。
每日訓練幾回就可以了，但正中間間距最好是1鐘頭以上，迅速便會發展到3分上下。可是假如困乏感和眩暈感提公升，就千萬別訓練，以防大腦缺氧。並且不必逼迫自身延長時間或增加運動量，我們終究不願創造什麼驚喜，僅僅提公升肺功能檢查罷了
5樓：茂煊
一般人憋氣是很難的，她有乙個鍛鍊過程，平時別氣，也就在20秒左右，如果經過練習，我認為你也超不過40秒
人一般能閉氣多長時間
6樓：
普通人練到3-4分鐘非常容易。但是訓練憋氣自己要小心，因為經過訓練後的憋氣事實上身體是處在非常缺氧的狀態下，而且你自己很明顯的體會就是沒有任何不適，好象根本就不想喘氣。所以如果不注意或者心臟和肺功能不好的話，很容易就那麼過去，也就是咱們常說的沒氣了。
好的自由式潛水愛好者以及憋氣高手也時刻面臨這樣的生命威脅，所以如果你按照方法練習憋氣的話一定要當心，不要一味逼迫自己延長時間。
而正確的初步練習方法事實上我已經在「知道」裡說過很多次了，先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整個過程要平靜勻速。到大腦微有眩暈或困倦，再到這種感覺完全消失，大概中間要5分鐘左右，這時候開始閉氣，並看時間。你會發現即使是第一次練習，憋氣1分半到兩分也是很容易的，如果覺得不適比如憋不住了，或者腦袋又有些暈，就立即停止，不要勉強。
每天練習幾次就行，但中間間隔最好1小時以上，很快就會進步到3分左右。但是如果困倦感和眩暈感加強，就不要再練習，以免腦缺氧。而且不要強迫自己加長時間或加大訓練量，我們畢竟不想創造什麼奇蹟，只是提高肺功能而已。
7樓：亡命江湖
肺活量的不同，個人憋氣時間不一樣。一般人在水中憋氣在1--2.5分鐘不等。
最長時間憋氣的人：2023年，美國人羅伯特·福斯特憋氣13分鐘42．5秒。（吉尼斯紀錄）
8樓：匿名使用者
斯蒂格 好像是22分鐘 是在吸入純氧下 完成的 非常 nx
人最長能憋氣多長時間？
9樓：匿名使用者
妻子這樣，
性 那你是怎樣的人呢，藥 脾氣大，微 夫妻之間最重要的就是包容，㎎㎏㏕ 理解，畢竟是女人嘛，還是寵著點，你們結
10樓：yyds_柒顏
如果你能憋氣一分鐘就很厲害了
11樓：壬淼淼
一般人如果五分鐘不呼吸,心臟就會停止跳動(不代表死亡).正常憋氣,一般人至多二分半就受不了了.
憋氣時間最長的人2023年，美國的羅伯特·福斯特憋氣13分零42.5秒。 參考資料 吉尼斯紀錄大全
如經專業訓練,一般都能憋四五分鐘.
12樓：匿名使用者
10分鐘以上。你稍加練習就可以了。最重要是多做運動。謝謝
13樓：姜三喵
平均來說，乙個健康的年輕人能屏住呼吸長達3分鐘，如果加以訓練的話，還能堅持得更久一些。但是因為人體內儲存的氧氣量不多，所以超過一定限度以後人就可能開始失去知覺。
促使人呼吸的誘因並不是氧氣的缺乏，而是血液中二氧化碳的積累。當血液中二氧化碳的壓力足夠高以後，人體對呼吸的渴望就會變得非常迫切。這是因為此時大腦中的呼吸中樞受到二氧化碳的觸發，迫使人體張嘴換氣。
在游泳池邊，孩子們常大口大口地換氣，每次呼吸都是又急又深，一連好幾分鐘，他們以為自己是在大量地吸進氧氣，但其實他們卻是在排出體內的二氧化碳。孩子們在水下或許能多堅持30秒，但是這樣做卻是有危險的，因為實際上他們沒有額外的氧氣可以供給。由於大腦內氧氣分壓過低，可能會導致大腦功能紊亂，於是人就開始嗆水甚至淹死在池中。
人體缺少強感受器來感知體內氧氣的缺乏。實際上，缺氧會使人暫時性地感到歡欣和興奮，這也是為什麼當人們第一次到高山地區的時候會興奮得飄飄欲仙的原因之一。在氧氣面罩發明之前，早期投入空戰的飛行員們同樣也會受到暫時性欣快症的侵襲。
在6 000多公尺的高空駕駛飛機穿越密集的防空火力網、飛抵目標上空的過程中，這些飛行員變得越來越興奮，隨後開始判斷失誤、失去意識，最後導致墜機，落得個機毀人亡的下場。
人類閉氣最長能閉多長時間？是多久？
14樓：匿名使用者
樓主，我在陸上最多能憋1分鐘......
在水裡我最多能憋20~30秒.....世界上水裡憋氣最長的是：根據有關資料世界上的德國男子席耶塔斯在水下憋氣長達15分02秒。
氧氣是人類賴以生存的必要條件，不過對德國男子席耶塔斯（tom sietas）來說，15分鐘沒氧氣沒什麼大不了。
據新加坡《聯合早報》報道，30歲的席耶塔斯9日在全國直播的電視鏡頭下，在水下憋氣長達15分02秒，比他之前創下的金氏世界紀錄還多了37秒。
為了讓新陳代謝放慢，席耶塔斯在進行這場挑戰人體極限活動之前的5小時沒有進食，也滴水不沾。他在成功締造新紀錄之後說："我餓了……我想我要到麥當勞去。"
席耶塔斯是一名工程系學生。他是在牙買加度假參加潛水活動時，被潛水教練發現他異於常人的肺活量。自那時開始，席耶塔斯便不斷挑戰自己，並12次創下世界憋氣紀錄。
這次在憋氣活動上，席耶塔斯在計時開始之前先吸了20分鐘的純氧氣，才創下了傲人成績。
他還有另一項世界紀錄至今仍無人可破，即在沒有事先吸純氧氣的情況下，於水中憋氣長達9分鐘08秒。 一名肺科專家斯佩羅說，席耶塔斯具有一些先天優勢，讓他能夠長時間無須氧氣。例如，他的肺比那些和他擁有同樣體格的人大了約20%。
此外，他也能夠長時間維持不動，這減少了他的耗氧量。 所以一般人要看他的肺活量了，如果不吸氧氣也就能活2----8分鐘
一般打字1萬字需要多長時間,一般人一天能打多少字，10000可能嗎，難麼
一般正常沒有經過專業訓練的人，1分鐘打字大概50個左右，稍快一點的能達到80左右 後面累的時候，速度可能會稍慢一點，所以，大概3個小時左右 這個一般要看你的速率多少了，不過一般都是一分鐘60字不成問題，如果是專業錄字員的話，估計一分鐘200來個也不成問題啊。你算算就可以了啊 一萬字大約打多久啊？打字...
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