1樓：鳳友卉
產後腹部**用吸脂術最適合於**區域性脂肪堆積。擁有正常的體重和骨骼比例，但卻有「小提琴」樣的腹部和「馬褲腿」樣的髖部，這些**的外形經過吸脂術會消失。具有不成比例的腰腹、大腿和腹部等都是合適的手術指徵。
產後腹部**用腹壁整形術可以改善你腹部的外形和增加你的自信心。
生完孩子後肚子上的贅肉如何快速減掉
2樓：宇宙外的三道題
身體恢復以後才能按照下面方法運動**。
**鍛鍊方法：
**可以仰臥起坐配合原地跳。做一分鐘仰臥起坐然後原地跳3分鐘，如此持續20分鐘到30分鐘。對於初練者來說，如果堅持不了20分鐘可以適當減輕原地跳的幅度。
按照這套鍛鍊方法的**原理是長時間提高代謝率減脂。
飲食注意：
一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一週內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而**要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。
3樓：學海浩瀚
多做一些有氧運動和腹部運動，如仰臥起做
4樓：匿名使用者
全身整體胖建議中醫針灸**，雖然有的人可能慢些，但相對不容易**
5樓：郭子競
herbalife 細胞營養，不多說，相信就會有奇蹟
生完孩子後肚子和腰上有很多肉,要怎麼才能減掉啊?
6樓：可樂732翱潞
比較簡單的方法： 減腰腹分為外在和內在的瘦法！ 外在:建議您先控制住這內個趨勢，不然肚子很難再容減下去。至於怎樣做，建議有三：
一、飯後起立。吃飯之後切忌窩在那裡不動，這時候是最容易堆積脂肪的。站起來走走，做做家務，對身體也有好處。
二、採用腹式呼吸。也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，不論站著或者坐著都要收緊小腹。一開始不習慣，慢慢就好了。
三、仰臥起坐。很老土的方法吧？但是絕對行之有效。
我看電視上趙之心說，其實細胞是有記憶的，仰臥起坐不一定會運動到小腹， 但是它會讓細胞知道這裡不適合囤積脂肪。個人覺得雖然有點那個，但是效果確實可以肯定。 內在：
多吃清腸的食物。肚子裡的油清少了。自然就達到目的了。
使用藥物作為輔助，經典塑身膠囊，這個產品是很不錯的。我正在使用，方便簡單，效果好。到網上搜一下看看吧。
你可以列在塑身計畫之內。祝你早日成功！
生完孩子以後,怎樣可以更有效的減去腰腹部的贅肉
7樓：柚ai子
產後**法一：母乳餵養
母乳餵養有助於產後**嗎？當然。你每次哺乳時，你的身體都會消耗大批熱量來分泌乳汁。
而且，母乳餵養還有助於子宮的收縮，從而帶動整個身體的恢復。但是也有專家說，如果你是母乳餵養，那麼你的身體到最後還是會比孕前胖5~10斤，因為它希望多留一點脂肪以備泌乳使用。還有人說，母乳餵養要多吃有營養的食物，不但不是有效的產後**法，反而會讓你更胖。
不過，這可不是必然的，你可以吃得又好又健康。
產後**法二：適當運動
擔心單純的母乳餵養無法解決你產後如何**的問題？那麼你可以嘗試運動。繼母乳餵養之後，運動是最好的產後**法了。
你可以每天在小區裡走上半個小時，或是參加產後瑜伽培訓班。任何能夠鍛鍊你腹部和四肢肌肉並且能夠燃燒熱量的運動，都是你產後**的好選擇。有氧健身運動加上燃燒腹部和四肢脂肪的動作訓練，能為產後**創造奇蹟。
不過，在開始進行常規的身體鍛鍊前，最好先看看你的身體是否準備好了。
產後**法三：合理節食
熱量低的飲食確實有助於你產後**，但是節食遠不該是你的首選方案。建議你先等等，看母乳餵養和運動能不能幫你恢復身材。如果你計畫採用節食產後**法，可要格外謹慎，最好參考以下建議：
• 不要太早節食。至少要等到產後6週後再開始減少熱量的攝入。如果你是母乳餵養，至少要等到產後2個月。
太早地控制飲食會減少你的乳汁分泌，而且會讓你感到格外疲憊，照顧新生寶寶本身就要消耗很大的體力。
生完孩子之後，腰上就有贅肉，怎麼辦？
8樓：宇宙外的三道題
人發胖往往是從腰腹開始的，因為腰腹是人體的中心。瘦腰腹部贅肉的方法：
1、原地跳3分鐘+仰臥起坐1分鐘；
2、原地跳3分鐘+徒手深蹲1分鐘；
3、原地跳3分鐘+俯臥撐1分鐘；
4、原地跳3分鐘+仰臥舉腿1分鐘；
5、原地跳3分鐘+徒手箭步蹲1分鐘；
6、原地跳3分鐘+平板支撐1分鐘；
7、原地跳3分鐘+蹬上反屈伸1分鐘；
8、原地跳3分鐘+坐姿收腿1分鐘；
9、原地跳3分鐘+仰臥屈膝挺髖1分鐘；
10、原地跳3分鐘+仰臥屈膝收腿1分鐘；
注意事項：
一，原地跳3分鐘不僅可以選擇跑步，還可以選擇跳繩、原地跑步等，運動強度控制在70%左右。怎樣來衡量這個70%的運動強度呢？我們可以這麼來衡量，跑步的時候身體感覺在累和不累之間即可。
二，10套訓練動作練習者可以根據自己的身體情況，來選擇是做10套還是5套練習動作。練習者可以採用循序漸進，逐漸增加練習動作的套數，因為做的練習動作越多，減肚子的效果也就越好。
三，在做肌肉訓練的時候，建議在1分鐘的時間內盡可能多做，能做10個，決不偷懶做8個。如果在肌肉訓練的時候不能夠堅持1分鐘，那麼也可以根據自己的身體情況適當休息個3到5秒，以保證能夠堅持下來。
四，運用這套方法需要採用每週至少鍛鍊3次，每次鍛鍊時間在45分鐘左右，堅持6個星期你就會看到明顯的效果。
9樓：姑蘇楣英
. 迷人腰部 1）俯立轉腰。站立，雙腳分開比肩寬，兩臂水平開啟。
然後扭腰向下，右手摸左腳腳麵，直立，換左手動作。 此動作重複3組，每組20次。 2）啞鈴側腰。
站立，雙腳稍微分開，右手叉在腰間，左手持啞鈴（2~3公斤），自然下垂。然後身體向左側彎曲，左手盡量下垂，再拉直身體。重複此動作2組，每組20次。
兩側輪流做。 3）健身棒側腰。站立，雙腳分開。
雙手持一根健身棒，置於肩膀上（如果沒有健身棒，可以將兩手交叉，平端於胸前），保持背部挺直。 然後向兩側拉伸腰部，動作要緩慢，注意幅度，不要拉傷。 重複此動作3組，每組20次。
4）側臥抬腰。這個動作有些難度。側躺在地板上，一支手臂彎曲，用手肘支撐身體，小臂向前。
身體保持挺直，然後腰部用力下向，使整個下身接觸地面，再拉起。 重複此動作2組，每組20次。 備註：
減掉腰、腹部的贅肉並不是輕而易舉的。只做健身操並不能完全到達目的，你需要在有氧運動的基礎上增加力量練習，這樣鍛鍊出來的腰部才會又細小又結實！迷人的小蠻腰有誰不想要呢？
那就趕快行動吧！一切的努力都會有回報的，相信自己，相信專業。 .
10樓：媽媽說做個好先森
其實最好的辦法還是運動!多喝水,少吃油膩的東西.多吃魚不錯,高蛋白低脂肪.不胖人還補充了營養.冬瓜也是不錯的**良藥.最重要還是運動!
生完孩子能不能直接吃雞蛋,分娩後可不可以立即吃雞蛋
可以雞蛋營養價值高且全面些，含蛋白，質卵磷脂等，能分解身體最需要的氨基酸，鈣，鐵，磷，維生素a,b,等含的比例高豐富，生完小孩要吃營養易吸收的食物，但科學表明正常人每天吃1 2個，孕婦，產婦，哺乳期的，每天3 4個就可以了。不然會加重我們身體吸收的負擔 分娩後可不可以立即吃雞蛋 哺乳期能吃雞蛋的co...
16歲可不可以喝茶葉，15歲的孩子可不可以喝茶葉茶？
可以的，好處 1 興奮作用 茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神 增進思維 消除疲勞 提高工作效率。2 利尿作用 茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於 水腫 水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒 利尿作用能 急性黃疸型肝炎。3 強心解痙作用 咖啡鹼具有強心 解痙 鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙...
不知道我的電腦可不可以完GTA
gta4 遊戲最低配置。作業系統 windows xp sp3或windows vista 處理器 intel core 2 duo 或amd athlon64 x2 記憶體 16g磁碟剩餘空間。顯示卡 256m視訊記憶體，nvidia 7900或更高 ati x1900或更高。gta4 遊戲推薦配...