1樓：幻影視覺
運動後馬上抽菸肯定對人的健康有影響，最大的壞處是，人經過運動後，人的心肺功能處在高速執行中，這時候馬上吸菸，對人的呼吸糸統，心肺都會造成傷害，抽菸雖說能提神，但是長時間吸菸也會造成神經系統損傷。謝謝！供你參考一下吧！！
2樓：追日逐年
不可以抽。
吸菸運動後會加快人體的新陳代謝,和體內所有的器官都在高水平的工作狀態,這將帶來大量的煙霧進入身體,也因為身體運動後需要大量的氧氣和不能滿意,和更容易一氧化碳,尼古丁和其他物質。因此，在這個時候吸菸對你的危害比平時更大。與此同時，有氧吸收不良也會影響運動後身體的恢復，使人更容易感到疲勞。
吸菸對於身體的危害非常大，運動後立即吸菸會使危害加倍。部分男士有吸菸的習慣，但是切記，運動後不可以馬上吸菸。運動後吸菸會讓肺部混入大量的煙霧，減少輸氧量，會出現胸悶氣短、頭暈乏力的狀況。
劇烈運動後吸菸實際上並不會減緩由運動引起的疲勞的恢復。吸菸只是一種心理依賴和吸菸者對香菸中尼古丁的依賴。如果你想在劇烈運動後緩解疲勞，你應該做一些運動後的放鬆訓練，比如肌肉伸展，簡單的放鬆練習，甚至找乙個適合放鬆和慢走的小地方。
從劇烈運動的疲勞中恢復過來比較容易。
當然，如果條件允許的話，可以進行一些其它方面的輔助手段，比如泡腳、運動者之間的相互按摩等都可以讓運動者緩解疲勞，而不是通過抽菸去緩解。
抽菸對跑步有什麼危害？
3樓：聚成都
吸菸對跑步人員的身體危害性很大，因為吸菸後呼吸道的阻力比平常增加2～3 倍。
1、人們在安靜時對這種效應應不大，但一跑步時就會明顯感到力不從心，因為呼吸肌需要更多的氧來維持一定的肺通氣量，必然加大人體的耗氧量。
2、在中長跑劇烈運動時，長期吸菸的人通氣氧值約為不吸菸人的兩倍，即使在運動前少量吸菸，其結果也是如此。如吸菸者在跑步前戒菸24小時，則通氣氧值可降低25％，但仍比不吸菸的人高50％左右。
3、跑步前吸菸，血紅蛋白更偏向於煙中的一氧化碳而不是氧。由於吸氧量的減少，使身體各器官在運動時得不到充足的氧，其結果自然會影響運動成績的提高。
4、吸菸對心血管中的小血管持續收縮變細、發生硬化，下肢血液供給不良，跑步時心慌氣短、兩腿無力。對下肢表現還有收縮無力，功能降低，跑步時不能增加步長和提高頻率。
4樓：匿名使用者
跑步需要肺活量做底，肺活量越大跑步也有耐力~~否則一會就氣喘吁吁~~吸菸的危害很多這裡不解釋~~針對跑步就是影響肺活量~~~這個絕對權威~~~
短跑屬於無氧運動需要爆發力，更需要肺活量做底，同時血液迴圈速度加快。而吸菸會影響血液氧氣攜帶量，試想一下頭部缺氧你會怎麼樣？？
昏厥 頭暈等~~
為什麼運動後不能吸菸？
5樓：變啦
運動時人的呼吸加速，機體要保證足夠的氧氣攝入量。如果運動後立即吸菸，將會使肺內含氧量減少，出現胸悶、氣喘、呼吸困難、頭昏、乏力等現象。
6樓：咩咩西普
抽菸會產生一氧化碳與紅細胞結合，會大幅降低人體通過呼吸補充氧的能力，所以是運動殺手。
實在戒不掉的話，也應該避免在運動前後一小時之內吸菸。
在運動前最好不要抽菸，因為煙裡面的有害物質，會在你的肺裡面停留一段時間，要是你在這時候運動的話，有害物質還是會被身體快速吸收的。
而運動之後馬上抽菸對身體傷害也是非常大的的。如果立刻在運動後立刻抽菸，就會讓肺部混入大量得煙霧，就會減少了我們得輸氧量的，導致出現胸悶氣短，頭暈乏力得情況，而且在這個時候抽菸的話，要比平時抽菸的危害更大。
7樓：追日逐年
不可以抽。
吸菸運動後會加快人體的新陳代謝,和體內所有的器官都在高水平的工作狀態,這將帶來大量的煙霧進入身體,也因為身體運動後需要大量的氧氣和不能滿意,和更容易一氧化碳,尼古丁和其他物質。因此，在這個時候吸菸對你的危害比平時更大。與此同時，有氧吸收不良也會影響運動後身體的恢復，使人更容易感到疲勞。
吸菸對於身體的危害非常大，運動後立即吸菸會使危害加倍。部分男士有吸菸的習慣，但是切記，運動後不可以馬上吸菸。運動後吸菸會讓肺部混入大量的煙霧，減少輸氧量，會出現胸悶氣短、頭暈乏力的狀況。
劇烈運動後吸菸實際上並不會減緩由運動引起的疲勞的恢復。吸菸只是一種心理依賴和吸菸者對香菸中尼古丁的依賴。如果你想在劇烈運動後緩解疲勞，你應該做一些運動後的放鬆訓練，比如肌肉伸展，簡單的放鬆練習，甚至找乙個適合放鬆和慢走的小地方。
從劇烈運動的疲勞中恢復過來比較容易。
當然，如果條件允許的話，可以進行一些其它方面的輔助手段，比如泡腳、運動者之間的相互按摩等都可以讓運動者緩解疲勞，而不是通過抽菸去緩解。
抽菸對做運動有什麼影響?
8樓：在南韓的酒窩小姐姐
抽菸對健身的影響？肌肉跟力量有啥關係？聽完長知識了！
9樓：禮痴梅牛棟
運動後吸菸會使人體新陳代謝加快，體內各器官處於高水平工作狀態，而使煙霧大量進入體內，還會因運動後的機體需要大量氧氣又得不到滿足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害。所以說，此時吸菸比平時吸菸對你的危害更大，同時氧氣吸收不暢還影響機體運動後的恢復，讓人更容易感到疲勞。
10樓：昝雰貝旻
對肌肉不知道
不過經常吸菸的話稍微運動的話會肺疼
上氣不接下氣的
剛運動完能抽菸嗎?
11樓：匿名使用者
吸菸對於身體的危害非常大，運動後立即吸菸會使危害加倍。部分男士有吸菸的習慣，但是切記，運動後不可以馬上吸菸。運動後吸菸會讓肺部混入大量的煙霧，減少輸氧量，會出現胸悶氣短、頭暈乏力的狀況。
運動後吸菸還會影響胃酸分泌。因為在運動後，體內糖原消耗增多，人體會產生飢餓感。而在吸菸後，煙霧中的尼古丁，焦油等物質會減少胃酸分泌，使得消化液分泌減少，久而久之，導致胃部疾患的發生。
12樓：追日逐年
不可以抽。
吸菸運動後會加快人體的新陳代謝,和體內所有的器官都在高水平的工作狀態,這將帶來大量的煙霧進入身體,也因為身體運動後需要大量的氧氣和不能滿意,和更容易一氧化碳,尼古丁和其他物質。因此，在這個時候吸菸對你的危害比平時更大。與此同時，有氧吸收不良也會影響運動後身體的恢復，使人更容易感到疲勞。
吸菸對於身體的危害非常大，運動後立即吸菸會使危害加倍。部分男士有吸菸的習慣，但是切記，運動後不可以馬上吸菸。運動後吸菸會讓肺部混入大量的煙霧，減少輸氧量，會出現胸悶氣短、頭暈乏力的狀況。
劇烈運動後吸菸實際上並不會減緩由運動引起的疲勞的恢復。吸菸只是一種心理依賴和吸菸者對香菸中尼古丁的依賴。如果你想在劇烈運動後緩解疲勞，你應該做一些運動後的放鬆訓練，比如肌肉伸展，簡單的放鬆練習，甚至找乙個適合放鬆和慢走的小地方。
從劇烈運動的疲勞中恢復過來比較容易。
當然，如果條件允許的話，可以進行一些其它方面的輔助手段，比如泡腳、運動者之間的相互按摩等都可以讓運動者緩解疲勞，而不是通過抽菸去緩解。
13樓：瞳孔裡見到你
不好，剛運動完呼吸道應該會難受，抽菸不更難受了嗎？吸菸有害健康哦！
14樓：匿名使用者
剛運動完，最好不要抽菸，因為肺活量加大。吸進的有害物質更多。
運動之後可不可以抽菸？
15樓：追日逐年
不可以抽。
吸菸運動後會加快人體的新陳代謝,和體內所有的器官都在高水平的工作狀態,這將帶來大量的煙霧進入身體,也因為身體運動後需要大量的氧氣和不能滿意,和更容易一氧化碳,尼古丁和其他物質。因此，在這個時候吸菸對你的危害比平時更大。與此同時，有氧吸收不良也會影響運動後身體的恢復，使人更容易感到疲勞。
吸菸對於身體的危害非常大，運動後立即吸菸會使危害加倍。部分男士有吸菸的習慣，但是切記，運動後不可以馬上吸菸。運動後吸菸會讓肺部混入大量的煙霧，減少輸氧量，會出現胸悶氣短、頭暈乏力的狀況。
劇烈運動後吸菸實際上並不會減緩由運動引起的疲勞的恢復。吸菸只是一種心理依賴和吸菸者對香菸中尼古丁的依賴。如果你想在劇烈運動後緩解疲勞，你應該做一些運動後的放鬆訓練，比如肌肉伸展，簡單的放鬆練習，甚至找乙個適合放鬆和慢走的小地方。
從劇烈運動的疲勞中恢復過來比較容易。
當然，如果條件允許的話，可以進行一些其它方面的輔助手段，比如泡腳、運動者之間的相互按摩等都可以讓運動者緩解疲勞，而不是通過抽菸去緩解。
16樓：匿名使用者
因為運動後身體需氧量增加，肺部的換氣量會加大，通過肺部的血流會更多，如果運動後馬上吸菸，身體會吸收更多的煙氣中的有害物質，對身體的危害更大。
17樓：匿名使用者
不宜吸菸，因為運動後身體需氧量增加，肺部的換氣量會加大，通過肺部的血流會更多，如果運動後馬上吸菸，身體會吸收更多的煙氣中的有害物質，對身體的危害更大。
18樓：耒v子
不要吸菸！運動後身體血液流動加快，吸收的煙毒量就更多，對身體的傷害更大。
19樓：匿名使用者
其實可以抽菸，專業運動員一般大多戒菸了，可以喝茶啊，喝茶可以戒菸，。
20樓：匿名使用者
吸菸對身體本來就不好 運動過後再吸 更不好 戒了吧
人體運動後吸菸有哪些危害？
21樓：漫閱科技
不宜立即吸菸：運動後吸菸，吸入肺內的空氣中混入大量的煙霧，一方面將減少含氧量，另一方面將因供氧不足而出現胸悶、氣喘、頭暈、乏力等。
不宜馬上洗澡：運動時體內大量血液分布在四肢及體表，一旦運動停止，增加的流量還要持續一段時間。這時如果洗澡，會導致血液過多進入肌肉和**，而使心臟和大腦的供血不足。
抽菸對跑步有什麼危害
22樓：聚成都
吸菸對跑步人員的身體危害性很大，因為吸菸後呼吸道的阻力比平常增加2～3 倍。
1、人們在安靜時對這種效應應不大，但一跑步時就會明顯感到力不從心，因為呼吸肌需要更多的氧來維持一定的肺通氣量，必然加大人體的耗氧量。
2、在中長跑劇烈運動時，長期吸菸的人通氣氧值約為不吸菸人的兩倍，即使在運動前少量吸菸，其結果也是如此。如吸菸者在跑步前戒菸24小時，則通氣氧值可降低25％，但仍比不吸菸的人高50％左右。
3、跑步前吸菸，血紅蛋白更偏向於煙中的一氧化碳而不是氧。由於吸氧量的減少，使身體各器官在運動時得不到充足的氧，其結果自然會影響運動成績的提高。
4、吸菸對心血管中的小血管持續收縮變細、發生硬化，下肢血液供給不良，跑步時心慌氣短、兩腿無力。對下肢表現還有收縮無力，功能降低，跑步時不能增加步長和提高頻率。
23樓：你恐懼我
神神叨叨的，我當兵都是體能前5分鐘一根煙，也沒見這25%那50%的
抽菸有什麼壞處，抽菸有什麼壞處嗎
吸菸不光會引起氣道的損害還會引發心腦血管疾病，肺腫瘤等等，吸菸人群肺功能下降快20 到30 什麼時候戒菸對身體都是好的。您好，吸菸對健康有很大的危害。吸菸會導致肺癌 哮喘 腦卒中 心臟病 慢性阻塞性肺病等疾病，還會加重糖尿病 高血壓 肝病等慢性疾病的症狀。此外，吸菸還會導致口腔癌 肝癌 肺癌等癌症，...
抽菸有何壞處，經常抽菸有什麼壞處？
反正是一點好處都沒有 太多了,數不盡數啊 哇 這還用問呀,地球人都知道嘛.經常抽菸有什麼壞處？害處一 香菸有大量的尼古丁成份。這都是有害物質，俗話有說，一支煙的毒量可以毒死乙隻老鼠，一包煙的毒量可以毒死一頭牛。看起來雖然有點說得誇張，其實還是有一定的道理的。因為人體吸入這些毒量後，會在體內產生毒素，...
喝酒時抽菸有什麼壞處，喝酒和抽菸哪個傷害大？
喝酒時抽菸,這對身體有害。菸草含有多種致癌物質,那些物質被吸入口腔 鼻 咽喉 氣管及肺內,以焦油形成沉積在器官表面 而酒是良好的有機溶劑,可以將沉積的焦油充分溶解,有利於其穿過黏膜,擴散到體內。為此,在喝酒的同時抽菸會增強煙的毒害。抽菸的壞處 腦部 吸菸會引致多種腦部疾病，會減低迴圈腦部之氧氣及血液...