1樓：復旦梁朝偉
頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素.若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉.缺植物油,維生素a,蛋白質和碘時,頭髮會發乾,無光澤及容
易折斷.缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象.
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋,牛奶,
多食蔬菜,水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素.
多食維生素b6,維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用.例如麥片,花生,豆類,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋類及豬肝.
方法:01.兩種不同牌子的洗髮精交替使用.
02.經常洗頭,保持良好的清潔習慣.
03.經常梳頭髮,頭髮可倒著梳,對頭皮的血液迴圈和生長有幫助.
04.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高,能讓血液加速迴圈至頭部,促進頭髮的成長.
05.游泳時水能滋潤按摩頭部,經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密.
06.避孕藥洗頭.
07.用生薑加高梁酒洗頭.
08.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭.
09.保持良好的飲食習慣,不要偏食,可多攝取蛋白質(如：肉類,肝臟,蛋類製品,黃豆類,優酪乳,起司等）,鈣質,膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物.
2樓：匿名使用者
方法一：扎滿頭的小辮子睡覺。
早晨起床後解開。
就變厚了。
方法二：日常注意
一、注意洗髮、乾髮的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
乾髮：1、濕髮脆弱易損、故乾髮時宜用乾毛巾按壓拍乾，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、盡量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議盡量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是乙個不正確的觀點。產後脫髮主要是乙個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。
還有三種方法：頭髮稀少者應避免留長髮，較好的方法是採用中短髮型，在髮根用中型髮捲進行燙髮。燙髮時間不宜過長，使頭髮形成較大的彎曲，要髮根微微站立。
做造型時，著重對髮根進行加熱，使髮尾有輕柔動盪之感。這樣做能夠產生頭髮濃密、自然飄逸的視覺效果。
以下有三種方法：
頭髮稀少的女子，最適宜的是短髮型。頭頂的頭髮要剪成分層，以掩蓋稀少的頭髮，使頭髮顯得豐滿一些。如果頭髮纖細，也須用分層剪髮的方法；頭頂分兩層，兩側發稍長，背後髮更長，發腳平剪以示豐滿。
美容專家介紹，燙髮能使頭髮顯得豐滿些，但不少頭髮纖細者往往找不到理想的護髮品，唯一的辦法是用一撮頭髮作試驗，看看需要多少時間燙髮效果最佳。燙髮時分界不要呈直線，最好是呈z形線，以免頭髮乾後露出分界**觀。
吹乾頭髮時最好向前垂下，把頭髮吹離頭皮，這樣頭髮就顯得有分量。若不要吹乾，洗髮後不要立即梳理，以免濕髮緊貼頭皮。
應用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉式摩擦，使頭髮顯得蓬鬆，等頭髮幹了之後再梳理。若有「分器」，用吹風筒吹髮更適宜，因為吹出來的風不會集中在一點，頭髮看起來也顯得多些又自然。
打字不易，如滿意，望採納。
頭髮怎麼才能變得厚一些？
3樓：哥達尼思
這個就需要你去經常盜圖，用一些增發的東西了
4樓：戶放李桀
可以做下髮型、用蓬鬆粉、即然你的頭髮少、就沒有辦法叫它變厚、不過叫它蓬起來就顯得頭髮多了
5樓：夢宣萌
我和你差不多以前的時候，我頭髮可厚了可難弄。現在老是掉頭髮，我覺得沒什麼，今天早上說的時候又掉了，然後編辮子的時候一摸特別薄。不管什麼情況下他都掉了。
我媽說是老在家待著，或者是睡眠不足，我總是凌晨一兩點再睡。不知道，生髮劑管不管用。
6樓：愛吾者必有吾愛
一樓回答的很好了，我只能給您提供一些其他思路，如果調理自身效果不大的話，可以試著戴一些假髮片，我家就是生產這個的，有真人發的也有高溫絲的，很容易佩戴，一般幾秒鐘就帶上去了，跟真的一模一樣。男生女生的都有。tb搜"索拉卡假髮「就能找到我開的店了，可以給您優惠哦
頭髮太薄怎樣才能變厚？
7樓：幸福溫州郎
頭髮太薄變厚的方法如下：
1、每天早上起床堅持梳理頭髮，這樣做能夠有助於頭部血液迴圈，能夠加快頭髮生長，使頭髮變得茂密。
2、如果蔬菜攝入減少，會降低頭部血液迴圈，影響頭髮質量，加速頭頂部的脫髮。所以要養成多吃蔬菜，多吃芝麻花生等堅果類食品，為頭髮補充營養。
3、洗髮水應選用對頭皮和頭髮無***的的弱鹼性天然洗髮劑,，這樣才能使頭髮更健康的生長。
怎麼樣才能讓頭髮長密變厚？
8樓：匿名使用者
茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。 啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。
醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順髮絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮。
蔥泥護髮 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後，再將頭髮洗淨，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。 蜜蛋油護髮 用一匙蜂蜜，乙個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。
戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭髮洗淨。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭髮稀疏症狀。
柚子核護髮 用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於髮根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以**禿髮、黃髮，加快毛髮生長。陳醋護髮取陳醋150毫公升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫髮，還能有效減少頭髮分杈。
另外，在理髮吹風前，往頭髮上噴一些陳醋，可使髮型耐久，並使頭髮柔軟潤澤 蜜蛋油使稀發變密：如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。
堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善 用生薑類洗髮水 按摩頭促進血液迴圈 每次洗完頭用手拉一下頭髮!此時候頭髮很軟不容易拉斷 多吃黑豆 海帶 每乙個月去做頭髮護理! 睡覺的時候洗一次頭 多洗頭 多梳頭髮!
洗好頭之後用生薑擦一下頭! 這樣頭髮就會比較厚比較長還會很烏黑很靚麗 醫生說 用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈(據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了). 營養學家說 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。
若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物： 多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 多食維生素b6、維生素e：
維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 網路上流傳的說法:
01.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。 02.
經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。 03.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。
05.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。 06.
游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。 07.避孕藥洗頭（注2）。
08.用生薑加高梁酒洗頭。 09.
用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。 10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：
肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。 11.在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷 （注1） 最適合的洗髮時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液迴圈保持良好，選擇良好的洗髮精，千萬不可以用雙效多效的洗髮精！
而且要衝乾淨。多做護髮或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液迴圈，進而使頭髮快速生長。
（注2） 可使用避孕藥來洗頭或是做護髮，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛髮生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方藥不可以亂用，而且據傳聞有可能引發癌症提早發生。 避孕藥要如何使用，避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗髮精或護髮素混合使用，但最好不要配合油質護髮油，因為藥必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護髮油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉述再轉述醫生的話來的。可信度無法有十足的確認。
頭髮卷怎麼樣才能變直，怎麼能讓自然卷頭髮變直
有個小方法可以使得頭髮變 1,配備小梳子,保持頭髮的飄逸 2,洗頭的時候盡量有規律的搓揉頭髮,不要讓洗髮液殘留在頭髮上啊 3,洗髮液的選擇很重要,如果是屬於中性或者乾性髮質的人,最好選擇滋潤一點的洗髮液,油性髮質的人就選擇稍微控油一點的.中乾性髮質的人可以使用力士清爽飄逸型,飃柔,潘婷 本人推薦,也...
16歲白頭髮怎麼能變黑，怎麼能讓白頭髮變黑
妙方一 內服枸杞子 每次將9 15克枸 杞子煎湯內服 燉食 每次將9 15克枸杞子煎湯內服 燉食，熬膏浸酒或入丸 散均可。經常食用，對肝 虧損所致頭目昏花 頭髮早白療效不錯。妙方二 食用黑豆 首先是把黑豆清洗乾淨，然後再將黑豆進行多次的蒸煮，蒸過了再曬，再將其放入瓷瓶內儲存。如果您有白髮的話建議您每...
怎麼才能讓頭髮長的快些，怎麼才能讓頭髮長的快一些？
什麼方法能讓頭髮長得快？多吃一些對頭髮有好處的東西 怎麼才能讓頭髮長的快一些？你可以試試這方法呢 用啤酒擦在頭髮上面,可以生長的很快 還有護髮的效果.因為頭髮吹乾後變的亮亮的 具體方法 首先把頭髮洗好.如果天天洗建議不要用洗髮水.可改用蜂花的護髮素洗.便宜又好用 護髮不傷發.然後吹7,8分乾.把半瓶...