1樓：匿名使用者
你好，冬天膝蓋以下冰冷是末梢迴圈不好，即中醫所說的陽氣不能下達，簡便方法是：每天用熱水泡完腳後，按摩足底湧泉穴（足心部）。
當歸15.0 牛膝15.0 花椒12.
0 細辛15.0 丹參10.0紅花20.
0 防風10.0 半夏10.0 杜仲15.
0研細粉每用二十克開水沖開可入腳後泡腳15分鐘。
2樓：小熙猶如花美嗎
男人膝蓋冬天發涼怎麼辦？
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moto威廉二世
lv.14 推薦於 2017-12-16
冬天膝蓋以下冰冷是末梢迴圈不好，即中醫所說的陽氣不能下達，簡便方法是：每天用熱水泡完腳後，按摩足底湧泉穴（足心部）。
當歸15.0 牛膝15.0 花椒12.
0 細辛15.0 丹參10.0紅花20.
0 防風10.0 半夏10.0 杜仲15.
0研細粉每用二十克開水沖開可入腳後泡腳15分鐘另外桂附地黃丸也可治，上火的話合用生脈顆粒這些陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
膝蓋總是冰涼怎麼回事？
3樓：七隻喵的外婆
你說的這種情況，應該是關節炎或者是風濕，應該及時**，平時也要多注意保暖，經常進行一下艾灸，會有幫助。
4樓：time逍遙自在
你好，這種情況下的話很有可能是膝關節的慢性損傷引起的。如果是風濕的話，一般都會引起全身大關節的腫痛變形等。
5樓：時間飛行
您好，怕冷bai且手腳冰涼這主du要是因為zhi自然界的溫度降低，dao
陽氣不足，而人專體自身屬的陽氣也會不足，身體出現虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼
6樓：匿名使用者
您好！請問醫生，我的膝蓋冰涼是怎麼回事？
7樓：人靜心不浮
根據你的症狀表現，考慮以下原因：1，雙下肢血液迴圈不太通暢，血液流速慢，因而恢復慢。2，感受風寒，經絡阻滯，得溫熱則解，腿復溫。3，腎陽虛，陽氣不能下達雙下肢而出現發涼。
8樓：匿名使用者
買個暖手袋吧 呵呵 我也是跟你一樣的症狀 但是我比較聰明 買了個暖手袋解決了我的問題 呵呵 加油吧
9樓：匿名使用者
經常洗冷水，濕氣重，喝一碗寒茶就好了。
10樓：匿名使用者
多揉揉膝蓋，最好買個棉質護膝戴上
實在不行就去醫院檢查檢查
11樓：仝轅訪讋
你可以使用健力多氨糖軟骨鈣片，含有d-氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、骨碎補提取物、碳酸鈣、酪蛋白磷酸肽五大營養素，對老年的關節具有修復軟骨、軟骨滑液、改善軟骨細胞、增加骨密度。**也不貴，天貓有售
12樓：草木之
你的膝蓋涼原因如下
你的腿部經絡血管淤堵你的膝蓋可能受過寒濕，寒氣侵專入關屬
節內部
你的體質差，氣血虛弱，氣血不足以執行到腿部
這樣你坐的久時，膝蓋的血液迴圈就會變慢，容易冰涼。
恢復它，需要加快腿部和膝蓋的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒濕之氣，便會恢復了。
如何做呢？可以搜看此文《膝蓋涼的4種原因,老拳師一招讓你膝蓋溫暖起來!_》，文中講述了乙個暢通恢復的方法，希望幫助到你，望採納。
一到冬天，膝蓋以下就整天冰冷冰冷，是何原因，怎麼辦？拜託了各位 謝謝
13樓：北京前海頸腰椎病醫院
一般多考慮為中醫所說腎精虧虛，腎氣不固而引起的這種臨床表現。建議您現在這種情況首先要注意保暖，避免著涼，要到專業的中醫院找中醫把脈，綜合你的舌苔和脈象，在藥師和醫師的指導下來選擇補中益氣益精填髓的藥物進行**。
14樓：ice繁華
手冷，腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢迴圈障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。 解決辦法：
1 多做手，腳部按摩，促進血液迴圈 2 戴手套，洗手時多用溫水；多用熱水泡腳 3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要堅持適當運動 6 保持心情愉快 7 保持正確的生活規律，穿得暖些 8 學會休閒，多做戶外活動 當然這些舉措不僅可防治手冷，腳冷，也可增進全面健康。 哪些方法可以改善冰冷的手腳： 1.
睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用乙個水桶裡面裝入熱水＋公尺酒＋薑片（熱水和公尺酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
15樓：匿名使用者
膝蓋以下冷，可能是風濕病的後遺症，可以用薑水每天晚上泡泡腳。
16樓：歌者
一到冬天，膝蓋以下就整天冰冷冰冷，是腿部氣血執行過慢，導致小腿獲得氣血能量少，產生熱量不足以溫暖小腿，便會冰冷。
它是怎麼導致的呢？
腿部受過寒氣，寒濕阻塞氣血執行
身體及腿部經絡血管淤堵，導致氣血執行過慢
體弱，氣血不足
小腿在身體下端，當體內氣血不足且執行過慢時，小腿便會缺少氣血支援變得冰冷，冬天，氣溫降低，血管收縮，氣血執行進一步變慢，因而小腿極易變得冰冷。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕排出體外，久之，體內氣血執行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養小腿，變得溫暖，有力。
17樓：熱心網友
需要多穿衣服，多穿褲子別冷著，別凍著，最好在家
18樓：天殤
末梢血液迴圈障礙 追問： 能不能解釋得白話一點？謝謝 回答：
血液是從心臟流出來，提供到身體的各個器官和組織，而腿腳相對別的部位來說離心臟最遠，所以腿腳的部位被稱作人體的末梢，流到腿腳的血液就沒有流到別的部位的血液那麼快，溫度不會那麼高！而血管到了末梢處不像大腿和脖子處那麼粗，變得很細小，提供的血液就更少了，相對別的部位就會覺得能量不夠，而覺得冷了！ 平時多活動手腳，多揉揉，每天晚上用熱水泡腳20-30分鐘，注意腿部的保暖，不要為了風度不要溫度！
19樓：cat婷姐
你和我的話是一模一樣的，會介意的話可以給腿上多穿一點，然後穿上棉鞋。
20樓：匿名使用者
膝蓋冰涼，肝火不旺，可以貼上暖寶寶，多穿衣服
21樓：
1、滑膜炎患者不能吃發物，發物指的是能使炎症加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚，鯰魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。
2、如果在**，可以採用中藥**，比如 古續 寧堂 滑 膜 貼。同時不管是否在**辣椒和酒是不能沾的。
3、滑膜炎患者宜多吃富含鈣和維生素d的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿蔔葉和麥胚。
4、滑膜炎患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等等。
5、多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、士多啤梨、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
為什麼一到冬天膝蓋就會冰冷
22樓：無語翹楚
手冷，腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：
①末梢迴圈障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。
解決辦法： 1 多做手，腳部按摩，促進血液迴圈 2 戴手套，洗手時多用溫水；多用熱水泡腳 3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要堅持適當運動 6 保持心情愉快 7 保持正確的生活規律，穿得暖些 8 學會休閒，多做戶外活動 當然這些舉措不僅可防治手冷，腳冷，也可增進全面健康。 哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。 2.
洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。 3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用乙個水桶裡面裝入熱水＋公尺酒＋薑片（熱水和公尺酒的比例是1∶1的比例）泡腳。
冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。 4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
冬天總感覺膝蓋冰冷怎麼辦？
23樓：匿名使用者
說明你體虛腎虧，氣血虧，那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液迴圈不暢要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，常泡溫泉,桑拿可以通經活絡
24樓：手機使用者
**膝蓋骨發涼、冰冷最簡便方法是：每天用熱水泡完腳後，按揉雙膝和雙足底。 **冬天膝蓋發涼、冰冷的中藥藥浴方：
當歸15g、 牛膝15g、 花椒12g 、細辛15g、 丹參10g 、紅花20g 、防風10g 、半夏10g、 杜仲15g。研細粉每用二十克開水沖開可入腳後泡腳15分鐘。 **膝蓋發涼的中成藥：
可以吃桂附地黃丸、十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸…等。 多吃含菸鹼酸的食物 菸鹼酸對於穩定神經系統和迴圈系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、**炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢 。－菸鹼酸在** ？
菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙公尺、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。 維他命b群可幫助合成菸鹼酸 ，維生素b1、b2、b6能幫助菸鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命b群。 冬天膝蓋冰冷要注意保暖 帶乙個羊絨護膝。
我總是手腳冰涼，為什麼我的手腳總是冰涼冰涼的？
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通...
冬天手腳總是冰涼的，怎麼辦，男孩子手腳總是手腳冰涼是怎麼回事兒？
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。寒冷會使人的全身或者區...
怎麼緩解手腳冰涼的情況，手腳總是冰涼的，怎麼辦？
1 保暖 美麗凍 人要不得。要特別注意腿 腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。2 泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40 左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血...