1樓：聽風之小豬
一、保濕
想要肌膚柔嫩，最重要的便是保持肌膚充足的水分，所以在洗臉後一定要記得擦上潤膚乳液，乳液中的保濕成份，可以保持角質層的含水量，肌膚才會水嫩透明。
二、抗老化
**粗糙的人，也容易出現老化的現象，在日常保養上，可以使用有抗老化作用的保養品，如含有維他命a酸、果酸…等成份，都有改善粗糙的效果，恢復肌膚的光滑。
三、改善生活作息
如果不想肌膚提早老化，最好的辦法就是生活作息正常， 攝取均衡的營養，多吃蔬菜、水果，其中含有豐富的維生素和礦物質，都有美膚的功效，另外，多補充維生素a、c、e，也是抗老化的好方法。
2樓：匿名使用者
估計是腸胃不太好，最好別用化妝品，注意飲食及生活規律，多做運動，沒有比自然在好的了
3樓：理亦云
少吃油膩的，多吃新鮮蔬菜水果，還有早睡早起
4樓：朵義
哈哈，我前一些時間也出現了這樣的情況，主要是整天對著電腦工作，回來家還玩兒電腦，天氣越來越熱，吃飯不規律，喝水少，吃水果少，如果你和我原因一樣，我看也不用去找什麼護膚的呀什麼的，就多喝水，多吃水果，我現在保證一天至少乙個西紅柿一根黃瓜，晚上也盡量不在家對著電腦，出去溜達溜達，而已一定要每天晚上睡前洗臉，什麼洗面奶，香肥都沒關係，天天洗清就可以，我現在已經好多了，加油哈~~
臉上**突然變得很粗糙怎麼解決呢
5樓：特立獨行
**補水方法：
要想讓**細膩水嫩就不能缺水，所以我們要在每天的護膚中給她補充足量的水份和營養，**護理的每乙個環節都非常重要，環環相扣，缺一不可：
第一步，要從清潔工作做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達**深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要，一定要用純植物，無香料的。
第二步，**清潔乾淨，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，乾性**容易起皮，出現小皺紋，油性**就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺**不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
第三步，給水份加蓋，鎖住水份和營養，如果不做這一步，補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期工作就白做了，油性**用保濕乳，乾性**用保濕霜，這樣做幾天就會看到**變得水嫩嫩的，彈性十足。
飲食習慣注意事項：
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果乙個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便習慣。
6樓：你如花姐
通常是**角質堆積過多的 原因。你可以潔面後用去角質的磨砂按摩**，不要按摩時間過長。一星期2-3次就行。
一定要記得敷**！！我一般都會用兩片，第一片用熱水連著袋子泡一下，再敷在臉上。然後二十分鐘後卸下，用溫水把臉洗淨。
第二片提前放到冰箱，第一片卸下清洗完後接著敷第二片。二十分鐘後再卸下清洗面部就好了。第一片是為了開啟毛孔，第二片是為了收縮毛孔，這樣吸收才好
7樓：匿名使用者
這種情況屬於**缺水的原因引起的。有的**幹。就會引起雞皮疙瘩的情況！ 這種只是不好看，不影響健康的。
想去除的話首先飲食上多吃點富含維生素a的食物。
其次在洗澡時不要用過熱的水，不要用力搓澡，然後洗完澡之後塗角質舒華膏到雞**處，按摩至完全吸收，早晚各一次，雞**就會好起來的。
還有多飲水，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使**更加細膩柔滑。
8樓：匿名使用者
可以試試補水效果好的護膚品，diy的效果樓主不知道試沒試過，效果不是很好的哦。樓主有任何護膚方面的問題都可以向我諮詢
9樓：
外補不如內調！首先要平衡作息的時間，還有就是要均衡飲食。護膚品只能治標不治本
10樓：o渺
可能你是敏感性**或者你擦得東西過油，具體的要看你自己的情況了。
如果是痘痘的話少吃容易「上火」的東西是根本吧
11樓：匿名使用者
養成良好的作息，多喝水，多吃水果。
12樓：匿名使用者
改善**粗糙的辦法：
1.保持良好的習慣
注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛鍊身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自己的護膚品，肯定**好。
2.用水保養**
用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部**對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕**瘙癢症，又不容易洗去**上的一些有用物質如皮脂。
3.補充維生素a和b
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致**粗糙，適量補充維生素a和b有助恢復肌膚光滑細緻。
4.飲食調理
木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。蓮藕含有豐富的維生素c及礦物質，有益於心臟，還可以促進新陳代謝、防止**粗糙。
可以試試秀沿的烟醯胺** 有效改善面部粗糙
13樓：
換掉現在用的護膚品
切忌用香皂洗臉
皂機成分是對臉部**有損害的
用一點舒緩補水的吧
推薦你用精油護膚
我以前是用了些不太好的化妝品
再加上長期熬夜 **就變的很粗糙
調養了一段時間就好多了
因為樓主是外因造成的**粗糙
所以不能光靠食補
不知道樓主能接受哪種**。。
如果想要價效比高的就選擇國貨吧
大寶。迷奇 。這些都不錯
如果願意投資多一點的
推薦匯美舍和阿芙
這兩個都是精油成分的護膚品牌
也推出了精油單品
他們有一些舒緩保濕的複方精油樓主可以試試
ps：阿芙的玫瑰按摩膏嫩膚效果很好 我正在用 強推另外就是**
嫩滑**的推薦 我的美麗日記 美即
另外diy**也不錯
牛奶+蜂蜜
或者將香蕉搗成泥敷在臉上
15分鐘左右洗掉
效果不錯哦~~
這都是我的親身體驗
希望可以幫到你o(∩_∩)o~
臉上突然不光滑怎麼辦
14樓：想哭想瘋想遺忘
方法如下：
1、從細節做起
臉上**看上去不夠光滑，是因為臉上的小黑頭及毛孔在作怪。做到預防、抑制黑頭。就從小細節做起。
2、卸妝收毛孔黑頭
化妝容易導致了毛孔粗大。所以建議用沾了卸妝油的化妝棉來擦拭臉部的肌膚。使用正確的清潔順序。針對t區部位，出油區要多多照顧。
3、熱敷收毛孔
在清潔毛孔時，首先我們要將毛孔開啟，就應該用熱毛巾進行敷臉。利用熱水氣將毛孔開啟。然後進行清潔工作。
4、冰鎮收縮毛孔
利用了熱脹冷縮的原理，讓毛孔立刻變小。冰鎮有控油的作用。還可以令表面溫度迅速下降。
15樓：匿名使用者
首先你要調整好自己的心態，合理的安排好自己工作和睡眠時間，長期的睡眠不好，對著電腦都是引發痘痘的第一因素，另外有的人海鮮過敏也會不斷出現各種**的問題·想你這樣的情況，你用牙膏試下，千萬別用含氟的牙膏哦，像田七，中華都可以的··
16樓：
不要擔心， 你可以去**的專營護理店鋪去看看哦，專門從事人體的各個部位的護理，（面部、頸部、鼻部、純部、手部、足部等）品牌授權專賣，洗面奶、bb霜、隔離霜、香水、護手液、護手霜、去逗霜、爽膚水、各種品牌的限量**、各種沐浴鹽、足浴液、面部清潔……為您打造出個人的護理大師。不買沒有關係，但是一定要去看看。相信能解決您面臨的問題。
希望能幫助您！
店鋪：蕊雨佳人
臉上不光滑怎麼辦？
17樓：西西
你好！如果不嫌麻煩，就試試自製的**來讓**變光滑吧，希望下面的回答能夠幫到你啦！
這裡可以向你介紹幾個讓**細膩光滑小秘方
1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的**細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使**光滑並減少皺紋。
3. 把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復曬黑的**，使**有光澤。
5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。
7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的**。酸橙汁是天然的漂白劑。
8．蜂蜜可以使**細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9．可以試試桔類水果汁，這是對付油性**的好選擇哦。
10．用冰塊摩擦**可以收緊毛孔並促進血液迴圈。
18樓：無聊
針對小豆豆的問題，你可以晚上睡前可以用棉棒抹點白醋，不要面積太大，就抹豆豆上就好，如果你**比較敏感，可以把醋裡稍微稀釋一下，第2天早上再洗掉，很好用的，長期使用，可以使**白皙粉嫩。我老婆就那麼幹的。
雀斑沒用什麼特別好的方法，但是李醫生的祛斑洗面奶能稍微有一點效果，這是我丈母娘說的！嘿嘿，試試吧！
19樓：
不去美容院，不抹什麼，洗臉和正常護膚都不要?!
那就只省吃了。
還要簡單。
最簡單的就是你天天吃清水煮白菜~除了鹽什麼調料都不放，每天就喝白開水。白菜是吸油的，可以把腸子裡的油都吸走。你這樣吃上乙個月，臉上絕對什麼也不冒了!而且瘦瘦的~又瘦**又光滑。
雀斑就沒辦法了，為什麼中國人都把雀斑當問題?!我在國外，外國人都喜歡我的雀斑，說自然又可愛~
樓上的，洗面奶根本不可能去斑，你丈母娘那絕對是心裡作用!斑在**的最深層，洗面奶根本達不到那個地位!
還有阿，mm，你現在17，8歲嗎?如果這個年紀不用擦的抹的也無所謂，如果你上了20歲，奉勸你，拿你乙個月三分之的錢用來護膚，對自己的臉不要吝嗇，你對她小氣，她也不會給你長面子。如果到了25歲，就要用初級抗老化產品。
越早用，收效越大!
20樓：布偶貓不說話
由於內分泌的原因，臉上那個長出了粉刺，那麼對於粉刺而言，人們曾經都有過嘗試取出**粉刺的想法，從而來改善外表，但是，如果擠壓炎性粉刺i或者膿頭的話，很容易留下瘢痕，所以，對於擠粉刺是一種很不明智的做法，對於痘痘，盡量不要碰。
在食物上應盡量保持營養均衡，高塘含量的食物要比高脂肪食物更容易刺激皮脂腺的過度分泌，因此，在平時的食物攝入中，應儘量減少精製澱粉、糖果等高血糖指數食物的攝入，同時，缺乏某些維生素也可能會導致**粗糙，毛囊角化異常，所以，一定要保證均衡的營養攝入。
情緒緊張，精神壓力大也是一種應激因素，導致內分泌失調，誘發了痘痘的產生，因此，要學會放鬆自己，多做些讓自己心情愉快的事情。
正確的洗臉也是保證**變好的乙個做法，沒有泡沫的潔面產品，其清潔能力差，沒辦法解除皮脂和角質的堆積；但是，反過來用去汙能力強的清潔產品或者洗臉就會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。所以，最好選擇用痘痘肌專用的性質柔和的液體泡沫型潔面產品。
雙手經常暴露在外頭的，會經常接觸各種各樣的東西，難免會有汙染，如果一雙沾滿灰塵和細菌的手去摸臉，必然會造成**感染，痘痘家中，所以盡量不要用手去擠痘痘。
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