1樓：曉星辰
如何讓乙個人從陰影裡走出來。我認為想要從陰影裡面走出來，主要的還要靠自己，如果自己對這件事情沒有想好。別人是沒有用的，其實誰也幫不了他。
關鍵的是要做心理的疏導。讓她從心裡把這件事情能夠放得下，這樣才能夠從這個陰影裡面走出來。
2樓：稱亮
乙個人要從陰影裡走出來。首先從。自己改變自己。需要家裡人去多陪伴一些。對圖示或者朋友。不認識。換乙個地方，換一種心情。
3樓：雲生韻飛
轉移他的視線。把以往的痛苦轉移到。現在生活的忙碌中。
4樓：
帶他出去旅遊散心，做他喜歡做的事情，時間是最好的**劑。
5樓：東方典
投入一段新的感情，投入一項新的事業，或是結識一群好的夥伴，讓自己重新活一回，陰影都被陽光沖散了，剩下的生活就是流光溢彩的。
6樓：一縷陽光照亮你的美
想要讓乙個人從陰影裡走出來。首先自己可以通過。去其它地方旅旅遊，讓自己放鬆下來。調整好心態。美好的風景會讓自己。心情變好。慢慢的從陰影裡面走出來。
7樓：優創物語
走出心裡陰影，重要的是面對。
通過使自己內心不安的場景或感覺採取面對，慢慢刺激自己在這方面所造成的不良情緒。
也可以選擇通過心理諮詢師的幫助，還可以暫時把注意力從使自己不安的心態轉移。
心態一定要好。時常用積極的心理暗示激勵自己。
做人一定要誠懇。
8樓：匿名使用者
時間是療傷最好的藥。
9樓：風過無處尋
如何讓乙個人從陰影中走出來，這個需要時間和心理上克服戰勝陰影，還要從內心要有自信，平心靜氣，樹立正確的觀念，不放棄不氣餒，這樣慢慢的就可以從陰影中走出來了。
10樓：千陽
時間和自己的意志力吧，這世界上的磨難與不幸真的太多了，但是時間和個人的意志力會慢慢的**傷痛，相信自己，加油吧
11樓：在珍珠湖摸牌的栗子
想要乙個人從陰影中走出來，需要你的陪伴、關心、呵護、陪著他出去走一走、換乙個心情、找點他喜歡的事情，讓他忙碌起來，這樣他慢慢的就會忘記。
如何讓乙個人從自卑的心理走出來？
12樓：乖貓吃魚
關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。社交也需要不斷的練習，抓住一切機會，如和乙個陌生人說幾句話，上課或者開會時發言，。。。你只有下到水裡才能學會游泳。
可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。乙個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另乙個極端，變成乙個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山卓、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，乙個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
怎樣能讓乙個人從被傷害的陰影中走出來？如題 謝謝了
13樓：扈山靈
朋友，從頭來過，下一站風景一定更美。 你左右不了別人的情感和思想，但你可以控制自己的情緒。你的傷心難過對乙個不愛你的人來說已經不 重要了，那麼為什麼要去徒勞的傷害自己呢？
誰會選擇放棄快樂呢？對方離開只能說在你這裡已經得不到他（她）想要的所謂的快樂。既然愛他（她），就放他（她）去尋找幸福吧，有的時候放手也是一種愛。
有的時候，過程比結果重要，至少曾經快樂過，不是嗎？ 做些有意義，提公升自己的事來充實生活吧。讓自己優秀，讓他（她）後悔，讓更多的人欣賞你。
讓自己來愛自己。比如：看書，運動，學習專研一門感興趣的學科，拓展自己的交友圈子，而不是總活在過去。
接受並面對現實才是走出來的唯一途徑。 你失去的只是乙個不愛你的人，有什麼損失呢？他（她）失去的卻是乙個肯掏心掏肺愛他（她）的人，必定後悔：）
怎麼樣才能讓乙個人從愧疚的陰影中走出來？
14樓：匿名使用者
也許，你需要療傷，因為乙個人的愧疚，是心中的傷口，而療傷的方法，就是你為你所愧疚的人或事進行理所當然的理解和修正
15樓：匿名使用者
其實你應該懂得自己的心裡是怎麼想的
如何讓自己走出心理陰影
弗洛伊德提出的 童年陰影理論 你在幼年 青少年時期，遭受的挫折 打擊 或其他負面影響，如果沒有及時引導，會產生心理創傷，因為人的自我保護機制，大多被壓抑到潛意識區域，而一旦被觸發容易引發情緒或行為失控。進而會在你成年後，影響你的人際交往 溝通 戀愛等問題。只有先找到問題根源，才能解決問題。因為這些影...
如何快速從悲傷中走出來
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...
如何從失戀的悲傷情緒中走出來，怎樣從失戀的悲傷中走出來？
我認為要從失戀的悲傷情緒中走出來，就需要做一些讓自己開心的事情來趕走難過，或者是做一些別的事情轉移自己的注意力。要從失戀的悲傷情緒中走出來的話，那麼就應該讓自己轉移一下注意力，不用去想太多關於那方面的事情，時間長了，就會走出來了。從失戀的悲傷的情緒中走出來，是乙個很困難的事情，但是這是乙個一定要經歷...