1樓：匿名使用者
增加雌激素的食物有：
1、可以適量的多吃南瓜。南瓜中的維生素c含量比較豐富，具有抗衰老、保養卵巢功能的作用，可以調節雌激素的分泌。
2、適當的增加大豆，黃豆，以及豆腐，豆漿等豆製品的攝入。豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，具有平衡體內激素水平的作用，可以調節體內的雌性激素。
3、要注意適當的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等堅果類食物的攝入，堅果類食物中含有豐富的歐公尺伽3脂肪酸，能夠緩解女性不良的情緒，調控內分泌功能。
4、補充天然維生素e，生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；可使女性雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
5、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥，都可以增加體內的雌性激素。
6、選用一些植物雌性激素，如金巢安，再補充雌性激素的同時，還能平衡體內的激素水平，使內分泌均衡。
2樓：滿妍養生
女性雌性激素分泌過少，要趕緊調理了，這幾種食物能夠幫到女性
3樓：匿名使用者
內分泌失調，六味地黃丸，逍遙丸有效果，也可服用一些蜂王漿。
4樓：
內分泌失調。
補充大豆黃體酮。
可以中藥調理的呀。
5樓：匿名使用者
你這個情況最好能做個內分泌檢查，確診一下雌激素值，然後對症**
我是醫生，如果需要更多諮詢，可以加我，號碼是我的名字
女孩子體內雌性激素分泌過少 要怎麼辦?
6樓：滿妍養生
女性雌性激素分泌過少，要趕緊調理了，這幾種食物能夠幫到女性
7樓：庫懷山冼躍
您好！首先缺少必須補充雌激素，沒有足夠雌激素不能發育成第二性徵，最好採用注射方式注射雌激素。口服不行會被胃分解的。
8樓：匿名使用者
1、要補充雌性激素，注意補充營養，做到營養均衡，飲食結構合理 ，要放鬆心情，調整好自己的心態，減少壓力，要生活規律，不熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動 。
2、最主要的就是服用思妍金巢安來調節，每天2包，堅持服用一段時間，可以刺激雌激素分泌，能夠很好補充體內的雌激素,均衡體內的內分泌水平。
9樓：匿名使用者
1、及時喝水
水真是自然界饋贈給人類的好東西，感冒時多喝水可以解毒，發燒時多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。
2、多吃豆類及豆製品
多食黃豆、黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆、黃豆或豆製品會使它增加。
3、藥物調理
建議每天口服金巢安，一天兩次，可以很好的平衡體內激素，堅持服用一段時間，雌激素水平就能恢復正常的。
4、保持良好睡眠
如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對激素水平的正常有很大幫助。
10樓：
針對這種情況，一般可以採些雌激素的藥物來進行對症**，可以考慮補充補佳樂、尼爾雌醇等。也可以考慮服用大豆異黃酮等，同時可以配合中醫中成藥來進行調理，像烏雞白鳳丸、定坤丹、坤泰顆粒等藥物，都有助於改善。一般療程考慮服用3-6個月左右。
飲食方面，可多吃豆漿、豆奶、豆製品、牛奶、瘦肉，都有助於改善。還可以吃海參、枸杞子、山藥、桑葚、黑豆等食物，對雌激素的偏低都有一定的改善作用。
11樓：幸福的老力
我看了你上面的描述,我認為:你那並不是說雄性激素分泌過多,其實那是正常現象的.大部分是由遺傳因素決定的.
如果你懷疑是雄性激素分泌過多,激素分泌不協調,你可以去醫院抽血檢查一下.你月經來的第二天去醫院.要是不協調,醫生會和你說怎麼調節,或建議你用藥的.
不過依我看,你那樣應該不是,我覺得大部分人都和你一樣吧.一釐公尺也不見得有多長啊,那沒有什麼的.要是真覺得影響美觀,那你可以去用一下那些脫毛膏之類的.不過我覺得有毛也很美的.
至於吃什麼補雌激素,不知道你家是**的,你家那是否有一種水果叫"木瓜」，可以多吃點這水果，它裡面含有少量雌激素，對身體也沒有壞處．
12樓：匿名使用者
有口服或者注射的藥物
13樓：緊箍咒稱嗣
1、每天喝一杯豆漿。大豆中含有的黃酮素是雌性激素。豆製品都有養顏作用，其中豆漿最能增加女性的雌性激素含量。
2、烏雞、魚類。這些**值的營養物質，對於女性來說都是非常好的補品。不僅肉類能吃，煲出來的湯也有很高的營養價值，可以有效補氣，增加女性的雌性激素含量。
3、木瓜。木瓜對於女性來講既**美容，又是提高雌性激素含量的佳品之一，其本身的營養價值被眾多女性認可。
4、平日裡做飯，各種食用油琳琅滿目，為了提高雌性激素含量，可以選用葵花籽油。因為葵花籽中含有的亞麻酸物質，被人體吸收之後，可以再體內合成雌性激素。
5、適當藥物調理。可以選擇含有植物雌激素的金巢安，能夠增加女性的雌性激素含量，堅持吃就能恢復正常。
14樓：匿名使用者
1、多吃豆類及豆製品，多食黃豆、黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆、黃豆或豆製品會使它增加。
2、可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內激素，調節內分泌，改善經期，對身體有很好的調節。
感覺自己雌性激素分泌過少怎麼辦
15樓：滿妍養生
女性雌性激素分泌過少，要趕緊調理了，這幾種食物能夠幫到女性
16樓：匿名使用者
您好！多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素,含有雌激素的藥應少吃他會使你內環境分泌不平衡，應講究食療 。豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉公尺、香蕉和鵪鶉蛋等。
黃豆：幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。
17樓：匿名使用者
增加雌激素的食物有：
1、可以適量的多吃南瓜。南瓜中的維生素c含量比較豐富，具有抗衰老、保養卵巢功能的作用，可以調節雌激素的分泌。
2、適當的增加大豆，黃豆，以及豆腐，豆漿等豆製品的攝入。豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，具有平衡體內激素水平的作用，可以調節體內的雌性激素。
3、要注意適當的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等堅果類食物的攝入，堅果類食物中含有豐富的歐公尺伽3脂肪酸，能夠緩解女性不良的情緒，調控內分泌功能。
4、補充天然維生素e，生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；可使女性雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
5、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥，都可以增加體內的雌性激素。
6、選用一些植物雌性激素，如金巢安，再補充雌性激素的同時，還能平衡體內的激素水平，使內分泌均衡。
18樓：匿名使用者
這種情況應該與內分泌有關，可以選擇口服金巢安進行**，平常從飲食和心理方面多注意下，注意保暖，保持良好的心情，多吃一些綠色蔬菜和新鮮的水果，每天可以多增加運動，提高自身免疫力，保持乙個良好的習慣。
雌性激素分泌過少怎麼辦？
19樓：匿名使用者
（1）多喝水
在感冒的時候，如果多喝水，就可以達到解毒的乙個作用，發燒的時候多喝水也能夠起到排汗的效果，其實多喝水也能夠有效的讓女性分泌雌激素，為了讓自己的身體健康得到保證，建議女性朋友一定要多喝水。
（2）多喝豆漿
豆漿裡面含有豐富的異黃酮，這種物質在女性分泌雌激素不足的時候就可以獲得補充，如果女性朋友想要讓自己青春常駐，那麼一定要重視大豆類食物的補充。
（3）當歸山楂泡水
如果發現自己體內分泌的雌激素有效的減少，那麼其實也可以將當歸和山楂放在一起泡水，不到乙個月的時間就可以看到非常明顯的效果。
（4）多喝蜂王漿
蜂王漿裡面所含有的成分跟藥物進行比較更加的安全，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到補充雌激素的乙個作用，當然，我們也可以將它直接塗抹在自己臉上，也能夠讓我們容光煥發。
（5）葵花籽油
葵花籽油裡面所含有的亞麻酸非常的豐富，也能夠讓雌激素的合成得到有效的刺激，因此我們在炒菜的時候適當性的放入葵花籽油，也可以有效的補充雌激素。
（6）金巢安
裡面含有豐富的植物雌激素，每天服用兩包，沒有***，堅持一段時間就能補充雌激素，促進女性雌激素分泌，從而使女性體內雌激素活性保持平衡。
20樓：
很多雌性激素替代藥物的原料是從馬體內提取的，專家認為最好不要用這類藥，而用與女性自身分泌的雌性激素結構接近的藥物，通過食用五穀雜糧和水果攝取植物性雌激素是很安全的。已發現的植物性雌激素有將近400種，其中，大豆、扁豆、穀類、小麥、黑公尺、茴香、葵花子、洋蔥等食物中含量最豐富。
參考資料
醫學研究表明:雄性激素並不是男性專有,正常女性也都會分泌,所以女生也會長鬍子,這個大可必擔心.但是,如果鬍子過於粗黑濃密,便應當引起重視,可能是機體代謝紊亂,內分泌失調,或遺傳因素等等最好去醫院內分泌科詳細檢查一下.
當然,補充雌激素,是有一定作用的.你可以內服蜂皇漿,蜂蜜,大豆及其製品,另外藥店也有相關內服和外塗的藥品.不過呢,希望你還是考慮下它們的***大小後再使用.
且以上均為治標不治本的方法,萬全之策是到醫院!
呵呵,我是藥科學院的男生.放鬆心情,祝你早日**!
21樓：匿名使用者
醫院有賣，注射補充！並配合藥物和食療。
22樓：匿名使用者
很簡單嘛，只要你保持適當的睡眠，就可以調節自己的內分泌系統了，所以不要太擔心，just sleep well！
and all the thing well be fine.
23樓：
吃五穀雜糧！好身體！平衡營養！
24樓：匿名使用者
大豆、扁豆、穀類、小麥、黑公尺
25樓：
多吃一些奶油，豆類食品
雌激素很低怎麼辦
26樓：杭州可豆健康管理
女人雌激素過低怎麼補充？
1、多吃豆類及豆製品
多食黃豆、黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆、黃豆或豆製品會使它增加。
2、常吃捲心菜
捲心菜含有能促進雌激素分泌的礦物質——硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能夠潤腸通便、促進排毒，有益**健康。
3、常吃南瓜
南瓜富含維生素e，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素e能有效清除人體活性氧，可改善**問題和預防高血壓。
4、服用藥用雌激素
像結合雌激素片、大豆異黃酮等，都是常用的藥用雌激素，但是服用雌激素千萬不能過量，長期使用雌激素會對婦女增加心腦血管疾病及乳腺癌的風險。
5、常吃堅果
堅果富含歐公尺伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於調節雌激素分泌。
6、常吃富含硒和鋅的食物
牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素，對雌激素低的女性而言，多吃這類食物有不錯的功效。
7、常吃富含維生素d的食物
維生素d與激素有一定的關聯，適量進食蛋黃、瘦肉、魚肝油、牛奶、乳酪等含維生素d的食物能起到調理雌激素平衡的作用。
8、服用植物雌激素
植物雌激素可視為人類和其他哺乳動物的外源性激素，直接參與機體的內分泌調節。植物雌激素要有3類，包括異黃酮類、木酚素類和黃豆素類，均含在植物及其種籽裡。
9、及時喝水
很多人一忙起來就什麼都忘了，但是請記住：你可以忘記吃飯，但不能忘了喝水。水真是自然界饋贈給人類的好東西，感冒時多喝水可以解毒，發燒時多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。
10、服用鮮王漿
蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒***、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養，滿足生理需要。
11、當歸泡水喝
在發現自己身體內的雌激素明顯減少時，有乙個小方法可以幫助快速恢復：從藥店買來一些當歸，每天放10克左右泡水喝，不到乙個月就可看到明顯效果了。另外，用山楂、蒲公英和生薑泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。
12、用藥調理
合適的藥物劑量和服藥療程非常重要。由於雌激素可能會引起噁心嘔吐、肥胖、癌症等***，因此必須從小劑量開始，在醫生的指導下，逐漸增加藥量，直至最佳**劑量。絕經前的女性，體內雌激素的分泌方式是連續的，雖然在月經週期的不同階段略有不同，但在任何時候都維持乙個較高的雌激素水平。
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