1樓：小談說劇
1、雌激素分泌紊亂，壞習慣容易胖。
散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服**藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。
2、蹺腿坐著。
蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。
2樓：狂憶楓
穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿想甩肥肉就快來了解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的原因。
1.雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你
讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服**藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。
因此，按時就餐、不亂服**藥和積極避孕，都是防止下半身發胖的關鍵，尤其是避孕藥。大多數人以為長期服避孕藥會變胖，其實這是誤解。過去避孕藥中雌激素含量高，長期服用的確會導致體內脂肪堆積。
但近幾年改良後的新型口服避孕藥中，雌激素含量已由過去的150微克降至30微克，甚至20微克。這種僅含超低雌激素的口服避孕藥，完全不會讓你變胖。
2.蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖
此刻，你可能正窩在沙發裡，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。
因此，除了改掉蹺腿這種不良坐姿，不要老坐著不動，還要積極做下身按摩。可以每天洗過溫水澡後，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。
3.**太緊身，胖得穿不上
緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等**穿著，都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液迴圈；短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液迴圈，導致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。
4.趿拉趿拉走路，小腿拼命胖
平時沒時間運動，走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒腿部脂肪，反而小腿會變得更粗壯。
正確走路姿勢是，腳後跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否則不僅會讓雙腳承受更多壓力，連脊椎都會跟著吃不消，晚上回家還會腰痠背痛。
下身肥胖攻略
特徵：脂肪主要分布於肚腩、腿及臀部，屬於上身比較瘦弱、下半身相對較胖的梨型身材
成因：主要由遺傳決定危害：此類脂肪較難消除，但卻不會導致疾病
對策：做拉伸四肢運動。
運動選擇：腿粗的很大一部分原因在於遺傳，基本上沒有什麼很有效的辦法。除了跑步減脂之外，就只能練器械來讓腿部肌肉繃緊，經常拉韌帶能幫助拉長腿部肌肉的線條，這樣會看上去細一點。
適合的運動有形體芭蕾、瑜珈、有氧舞蹈等，通過身體的拉伸來達到視覺上的延伸感。
推薦運動
蹬自行車每天騎20分鐘以上自行車，或平躺著讓雙腿做蹬自行車的運動，逆時針、順時針方向各50下。
飲食方針：補充足夠的優質蛋白
如蝦、魚類、瘦肉等。如果在下身肥胖的同時伴隨著肌肉鬆軟、水腫、手腳冰冷等現象，則建議在健身的同時要多泡澡或泡腳，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
運動後要多喝溫熱的飲料或茶水。
一般來說喝200毫公升左右就可以了。洗完澡後，可以再多喝一點。絕不能喝冰冷的飲料，否則**的成功機率會降低。
另外，不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精以及各種方便食品都不要多吃。
3樓：叔敏霍香天
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常常有很多女人感嘆，為何自己總是特別容易下半身發胖，特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向，有如梨型或葫蘆型身材，事實上這是上帝造人時所精心安排的，因為女性需要肩負孕育新生命的重責大任，而圓潤的脂肪組織恰好能形成乙個柔軟安全的保護膜，於是當你一發胖，下半身就是最快速反映的部位。
我們一般正常人的身體裡，大約有150億到250億個脂肪細胞，若是飲食過量，特別是食用脂肪類或是醣類食物，要是再加上缺乏適度運動，一旦過多的脂肪沒有被有效分解。
這時，就會在人體的脂肪組織中囤積起來，自然而然地，體重增加，嚴重一點的，則可能造成脂肪細胞的體積被撐大，甚至是數量增多，導致肥胖越來越明顯。
這麼一來，不僅影響了體內的血液迴圈無法流暢，還讓體內的毒素與廢物難以順利排出，身體顯得浮腫，而且，由於過多的脂肪細胞會壓迫、推擠到負責支撐肌膚彈力的纖維組織。
於是在肌膚表面形成有如橘子皮般凹凸不平的橘皮組織，十分不美觀，緊接著，肌膚開始變得更加鬆弛，缺乏活力與光彩，若是再不稍加留意身體保養，暗沈粗糙，缺乏潤澤的肌膚，就會出現在你的身上羅。
女性下半身為什麼容易胖
4樓：荒城_輾轉成歌
女性下半身肥胖的原因：
1、經常蹺二郎腿
久坐族中不乏肥胖者，而這些肥胖的人一般都是下半身肥胖。他們之所以會出現下半身肥胖問題，一方面是因為久坐不起，缺乏運動；另一方面則是因為坐姿不正確，經常蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。
經常蹺二郎腿的人，再不好好做浮腫護理，比如推拿，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致贅肉增厚，連肌肉都會僵硬。
2、褲子太緊
在冬天時候，很多女生都喜歡用緊身褲搭配小短裙。這些緊身褲雖然有彈性，但是還是束縛了雙腿，使得雙腿血液迴圈不暢，並且阻礙腿部正常運動，導致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。
3、長時間站立
有些人因為工作關係必須長時間站立（如專櫃小姐），久而久之小腿肌肉變得非常結實，甚至影響美觀。另外，運動方式不正確或是長時間站著，造成蘿蔔腿或小腿浮腫。
4、嗜吃甜點及重口味食物
喜歡高熱量的甜點及油炸食物，吃飽後又習慣坐著，加上本身運動量不足，臀部及大腿就開始囤積脂肪而導致下半身肥胖。另外，有些人嗜吃重口味的食物，攝取過多的鹽分易發生腿部浮腫。
5樓：變美的果團
女性下半身容易胖有以下原因：
1、先天因素。與男性相比，女性因為體內雌性激素的作用，腿部和謦部更易囤積脂肪，造成下半身肥胖。
2、長時間久坐。尤其是年輕的白領一族，長期久坐，血管受到壓迫，血流受阻，從而導致女性下半身肥胖。
3、愛吃高熱量的食物。不注意飲食，喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物，加上久坐不動，慢慢的，臀部及大腿就容易囤積脂肪。
4、喜歡穿緊身服裝或者**的服裝。太過緊身的褲子不僅不利於腿部活動，也會妨礙正常的血液迴圈，太短的裙子則會讓腿部溫度變冷，導致體質偏寒。
5、穿高跟鞋走路或者走路有氣無力。女性經常穿高跟鞋走路，對雙腳產生很大的壓力，使雙腳容易疲勞，女性有氣無力地邁著步子，或是拖著步子行走逛街，這些姿勢不會使用到身體肌肉，所以很容易讓小腿變粗。
6、長時間站立。因為工作關係必須長時間站立，久而久之小腿肌肉變得結實或者小腿浮腫。
6樓：五月小情歌
許多女生都有這樣的困擾，上半身很瘦，大腿和臀部卻很容易胖，穿裙子顯得胯部很寬，夏天穿裙子也不是很好看。
下半身胖的身材主要分為兩種，一種是大家都知道的梨型身材，一種是啤酒瓶身材。梨型身材顧名思義就是大腿和臀部比較豐裕，小腿比較纖細。啤酒瓶身材則是從腰部以下都比較胖。
造成這種身材的原因主要有以下幾點。
1、遺傳
一般來說，遺傳因素是導致身材比例不協調的最直接的因素，女性本身要承擔生寶寶的職責，胯部較寬有利於新生命的降臨，其實說到底也是對女性的一種保護。
2、作息不規律
現代人都有熬夜的習慣，作息不規律會影響女性雌性激素的分泌，飲食上不注意也會導致雌激素分泌紊亂。可以在休息間隙或者晚間做一些腿部拉伸、踮腳等簡單的運動，對小腿線條的塑形有一定的幫助。
3、長久坐立
7樓：
其實下半身容易胖是很多女生苦惱的問題，一般原因也有很多種。
8樓：
現在又到五月，準備重新拾起這一些小技巧讓自己的下半身和上半身至少看起來是相對勻稱的，特別是那小肚腩最好能夠藏起來。另外在注意飲食的也是對我們鍛鍊身體熟悉需要做的事情，胖都是從口中吃下去的，一直對這句話深信不疑，雖然很多人號稱是永遠吃不胖那麼只能送他一句時機未到。
9樓：匿名使用者
？ 1、雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖 讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服**藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。
因此，按時就餐、不亂服**藥和積極避孕，都是防止下半身發胖的關鍵，尤其是避孕藥。大多數人以為長期服避孕藥會變胖，其實這是誤解。過去避孕藥中雌激素含量高，長期服用的確會導致體內脂肪堆積。
但近幾年改良後的新型口服避孕藥中，雌激素含量已由過去的150微克降至30微克，甚至20微克。這種僅含超低雌激素的口服避孕藥，完全不會讓你變胖。 2、蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖 此刻，你可能正窩在沙發裡，蹺著腿在讀這篇文章。
無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。 因此，除了改掉蹺腿這種不良坐姿，不要老坐著不動，還要積極做下身按摩。
可以每天洗過溫水澡後，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。 3、**太「緊身」，胖得穿不上 緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等**穿著，都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液迴圈；短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液迴圈，導致脂肪堆積。
因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。 4、趿拉趿拉走路，小腿拼命胖 平時沒時間運動，走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。
比如走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒腿部脂肪，反而小腿會變得更粗壯。正確走路姿勢是，腳後跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否則不僅會讓雙腳承受更多壓力，連脊椎都會跟著吃不消，晚上回家還會腰痠背痛。
下半身肥胖怎麼辦？ 一般我們稱下半身肥胖的身材為梨型身材。從腰部以下的臀部和大腿突然變胖。
相比西方人，東方人的腿部比例比較短，同樣的脂肪在下半身堆積，就容易產生下半身肥胖；另外東方女性的骨盆也比較寬，因此肥肉就像衣服被掛在寬寬的衣架上。梨型身材不僅離我們夢寐以求的s型身材相距甚遠，而且對健康也有相當的危害。那麼，下身肥胖怎麼辦呢？
1、良好姿態 平時保持挺胸收腹之態。看一看舞蹈演員的嬌美體型，她們平時走路都是這種姿勢，讓腰、腹及腿部肌肉處於緊張狀態，更好消耗脂肪，幫助鍛鍊體形。 2、適當運動 每天吃完晚飯，與其賴在沙發上看電視，讓脂肪堆積更加嚴重，還不如動一動，做一些簡單的動作，堅持每天有目的的做幾分鐘，你會發現原來保持身材的要領在於「持之以恆」！
tips：3大運動讓你的下半身更有型 當然，從不運動也是導致下半身發胖的主要原因。健身專家提醒你，只要堅持做肌肉運動、有氧運動、伸展運動3大代表性運動，就可以有效防止下半身發胖。
a.肌肉運動 骨骼會影響身姿，如果沒有有力的肌肉包裹，很難維繫骨骼正常架構，穿衣服就不會那麼有型。因此想擁有好身材、穿衣有型，就要注重肌肉運動，堅持鍛鍊。
這樣才能使因缺乏運動弱化的肌肉逐漸恢復正常，肌肉量增多。而且肌肉消耗的能量，佔身體消耗總能量的比例最高，因此隨肌肉使用率越來越高，你的能量消耗也會增加，體重更會減輕。肌肉運動還可以提高基礎代謝率，即使不運動也可以消耗體內能量，維持好身材。
b.有氧運動 有氧運動的重要性絲毫不遜於肌肉運動。有氧運動是鍛鍊體能最有效的方法，運動時要深呼吸，因此還可以提高心肺功能，促進血液迴圈，更可以有效燃燒掉堆積在身體各處的脂肪，**效果極佳。
c.伸展運動 伸展運動可以擴大骨骼和肌肉可動範圍，培養肌肉柔韌性，矯正不良姿勢。多做伸展運動，你的身體會變得更柔韌，身材也會更勻稱，還能緩解全身的僵硬肌肉，尤其可以緩解腰部疲勞，讓身心更放鬆。
3、健康飲食 為什麼有些人小心謹慎地少吃，體重還是照樣增加？下身肥胖怎麼辦梨型身材的人囤積在下半身的脂肪非常頑固，儘管嚴格控制了脂肪攝取量，然而體型仍舊沒有明顯改善，這是由於尚未掌握健康飲食的規律和原則。
為什麼男人都是下半身動物，男人都是下半身動物嗎？
這怎麼說呢，你總不能結婚後才能談性吧。男人心理想法是不一樣的，因為男人想區分女朋友跟女性朋友的區別，如果兩個人在一起沒有性或只有性肯定是沒辦法走到一起的。如果沒有性男人會覺得你不愛他或者交女朋友有跟交女性朋友沒什麼區別。兩個人在一起只有性那肯定是沒有感情。就算你堅持原則和底線，結婚後不幸福你是不是會...
為什麼說男人是下半身動物，男人是下半身動物，這句話是什麼意思？
其實有時候女人的下半身現象比男人的嚴重，只不過她們還可用上半身的某兩點解決，但男人只有下半身，就無奈地被稱為下半身動物了 很自然的本能 男人覺得乙個女人愛他那就應該和他做 裸露自己的慾望卻恰恰遭到女人的斥責 所謂的用下半身思考的動物 因為女人認為乙個男人要是愛她 尊重她不應該用性來表達 男女有別啊 ...
為什麼男人是下半身動物，而女人是上半身動物
其實這是片面的了解，在這個現代也有很多男生是很專一的，也有很多女生是為了些什麼，和你所說的男人是一樣的，要看你是否遇上那種男人。天下萬物，講究的就是平衡 不要覺得奇怪 因為男人下面突出，女人上面突出 因為男人好色，女人耐不住寂寞。看了這麼多答案才知道 果然還是有區別的 大家貌似很踴躍嗎 為什麼說男人...