1樓：猴62436孤甲
一年四季乾皮妹子都不能忘記保濕補水，爽膚水可以立刻補充肌膚的水分，所以選擇補水功效強的爽膚水能讓肌膚立刻水潤，桌上常備一支噴霧也是個不錯的選擇，當覺得室內比較乾燥或是臉部緊繃，噴一噴給肌膚補補水，是可以有效緩解不適的。
2樓：名
我每天喝水量在2000-3000ml之間，最低也是2000ml，因為水分要參與我們**的新陳代謝，而且身體才是我們水分最大的**，所以身體上不能缺水，不然整個身體**都會乾燥蛻皮，所以水分是不能缺少的，都說「女人是水做的」真的不假，還真不能缺水，多喝水**也好身體也好呢，我以前從來不喝水的， **比較暗沉乾燥，後面慢慢的強迫自己一天最少喝2000ml，慢慢的**變好了，也不會像之前那麼乾燥啦。
3樓：寶59838送碳
**問題有緊繃感，也有脫屑現象，眼唇部紋路加重。由於新陳代謝緩慢，導致角質堆積，養分吸收不暢，彈力蛋白減少形成皺紋，所以應注重補水。建議適當進行營養或偏油性的產品護膚，可以選用含有維生素e、海藻、植物精華成分的產品，每晚對**進行按摩。
眼部保養也很重要，每晚堅持做眼膜護理，至少保持20-30分鐘。
4樓：銘刻
由於乾性**不像油皮那樣油脂分泌多，所以在換季的季節更容易覺得乾燥，乾皮的妹子沒千萬不要選擇清潔力過強的洗面奶，過度清潔會讓**更加緊繃乾燥，最好使用溫和的潔面產品。
5樓：尹朶月
一週最少用補水**4次，天氣比較乾燥的時候會連續敷三天，然後隔一天敷一次，春天敷**最少能夠敷一週三次不能少，補水臉部**缺少的水分，然後在搭配保濕鎖水的產品一起使用就好，不僅僅是補水，保濕鎖水也是非常重要的呢，不然水分補充進去以後不鎖住也會流失很快，**一樣會成乾性。
6樓：桃園結義
由於肌膚缺水，很容易造成乾燥、脆弱等現象，在潔面時一定要手法輕柔，使潔面產品中的補水因子均勻滲透到**之中，起到潔面與補水的雙重功效。如果**特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感潔面產品洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。
7樓：
**問題易出現**緊繃感，有細小皺紋，有時還會翹皮。年輕人新陳代謝快肌膚彈性好，修復性強，在春季應注意使用溫和型的護膚品，注意使用不含油脂並具有輕柔保濕的護膚品。
8樓：達
眾所周知，保持**健康，兩大措施非常重要。乙個是防曬，另乙個就是保濕。這兩點做好，**就能更長久保持年輕狀態。
每年冬季和春季都是乾性**患者非常痛苦的季節。乾燥、瘙癢、脫屑等諸多症狀都會出現。乾性**在春季應該注意補充水分。
日常注意多喝水，每次洗完臉之後要用爽膚水、乳液、面霜鎖住並補充水分。否則容易出現細紋、脫皮，化妝也不容易上妝。
9樓：寶寶48374嫡諮
老年人由於受內分泌影響，皮脂腺分泌減少，在冬季和春天會出現**瘙癢的症狀，尤其是腿部，往往一撓就是一道道白色的抓痕，脫屑明顯。應對這類問題，日常生活中要特別注意**保濕。每次洗手、洗澡都要在**濕潤時，塗抹護手霜和護膚霜。
護手霜每次洗完手都要抹，不是一天一次或幾次，而是每次。
百順健康這個品牌的護膚品怎麼樣？有人買過嗎
10樓：陽明山裡無流沙
現在春天護膚剛好入手了這個護膚品吧，保濕做得不錯，吸收得也挺快
11樓：小娟娟
這個牌子的沒有聽說過，好像不是什麼大品牌。
怎樣護膚才健康？
12樓：重慶女性頻道網
日間時段的基礎護理
6：00
睡眠過程中，肌膚大量水分流失，出在極端不平衡的狀態。乾性肌膚會變得更加乾燥，混合肌膚只有t區保持較好狀態，經過整夜修復肌膚還會出現疲憊狀態，首先，要洗臉做好清潔，化妝水和乳液都要注重保濕的功效。
7：00
上午九點到十二點紫外線上公升，肌膚容易乾燥，一定要做好全面的防護，使用高機能防曬產品，不僅可以有效防曬，還可以隔離大氣汙染，防止乾燥。注意臉部的側面也要認真塗抹，全面防護。
12：00
下午**開始出現油光，皮脂分泌旺盛ph值開始變為酸性，毛孔變得明顯，臉部容易暗沉。所以午餐之後補妝變得非常重要，先用化妝水噴霧充分補水，調整肌膚水油平衡。然後用散粉吸走臉上的油光。
17：00
雖然大多數人覺得傍晚肌膚顯出疲態，但是從肌膚時鐘的角度來說，正式血流加快**溫度上公升的美肌時間。這個時候需要把面霜用手按壓塗抹臉部，對顯出疲態的眼周進行護理也很有效。
夜間時段的修復護理
19：00
**恢復乾燥機能在20點到23點，所以最好在19點前就能完成卸妝，一定不要等到洗澡時再卸妝。不能回家的人用卸妝濕巾擦掉，完成水分補給。
21：00
這是**溫度最低、機能最遲鈍的時段。其實在這之後，大概23點左右細胞繁殖的速度又會變快，所以要做些熱身的按摩或者角質護理，提公升遲鈍的肌膚，調整肌膚吸收狀態，一舉兩得。選擇適合肌膚狀態的產品。
23：00
23點以後肌膚的水分就會被奪走，因為室內乾燥，建議在室內放上加濕器，為乾燥肌膚早作打算。最好能好好睡一覺緩解疲勞，運用精油保持情緒平靜心情愉悅，幫助睡眠。
24：00
24點前肌膚微迴圈、新陳代謝活躍，進入真正的修復、再生模式，吸收營養的能力提高，應該再塗一遍晚霜加強效果。因為肌膚含水量減少，可以使用含有玻尿酸的產品。整完都處於睡眠狀態，一定要充分塗抹。
運動過後大量出汗怎樣處理最健康？要用幹毛巾擦汗嗎？多久以後洗澡最合適？水溫多少最護膚？需要用沐浴液嗎 5
13樓：匿名使用者
1．在劇烈運動後，身體產熱隨之增加，心率加快，血液流動加速，**血專管擴張
屬，大量出汗。如急於擦乾汗液，就難以發揮其蒸發散熱的作用，影響了體溫的自我調節。
2．大量出汗時，如果急於用熱水沖澡，熱水會促使**的血迴圈進一步擴張，增加了流向**的血液流量，使得主要臟器(如心臟和大腦)供血不足。
3、應稍休息，等汗自然乾後，再用熱水沖洗。
14樓：匿名使用者
出汗了當然要馬上擦乾了，冬天用乾毛巾、夏天用乾濕均可，汗幹了就可以洗澡了。洗澡以先熱水再冷水為最好，但不可亂用，你身體不好的話，就只能用熱水了，水溫以略高於體溫為好。夏天宜用香皂。
15樓：概率組合之王
體育鍛抄煉是以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康、全面發展為直接目的，並以培養完善的社會公民為終極目標的一種社會文化現象或教育過程。體育是通過身體練習即體育鍛煉增強體質，促進身心健康。
世界衛生組織已提出「健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是保持身體上，精神上和社會適應方面的良好狀態。」眾人均知，影響健康的因素是多方面的，諸如遺傳、自然環境、教育、生活習慣、個性心理、營養、體育鍛煉，還有社會文化環境等。
「 生命在於運動」，體育鍛煉對於人體身心健康起著重要的作用，是最能積極促進身心健康的。科學的體育鍛煉不僅能增強人體各器官系統的免疫功能，全面促進機體的新陳代謝和身體的正常發育，而且能磨鍊意志，培養自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增強社會與適應能力。
體育鍛煉不但能夠鍛鍊體質，促進人的心理健康發展，而且能夠提高人社會適應的能力，促進社會交往和增進友誼，實現生理、心理、社會交往的三重健康。因此，體育鍛煉與身心健康密不可分。
16樓：匿名使用者
運動後大量出汗，不應立即插乾，汗液的分泌是人體自我調節體溫的方式，插乾了就達不到蒸發散熱的作用了！
如何健康護膚？
17樓：七殿哥哥
臉油,毛孔粗大,蟎蟲痘痘如何調理,每個人痘痘情況不一樣需選擇不同的修復方法,祛痘要花好幾千元?那是因為你還沒找到正確祛痘方法,走出誤區走出痘痘煩惱,來看看吧。
首先蟎蟲明顯的地方就是**上，也就是臉上。一般來說如果臉上出現這些症狀你就要注意臉上的蟎蟲了。青少年臉上有痘痘，黑頭，粉刺等都是因為臉上的蟎蟲。
因為蟎蟲的滋生，蟎蟲也相當於細菌的一種。還有，比如鼻頭出油，頭皮屑多，臉上毛孔粗大，發紅發癢都是蟎蟲的表現。
那麼蟎蟲要怎麼預防和去除呢？首先要正確的潔面。正確的潔面並非說是之前用水洗臉。
在洗臉的時候，要盡量使用溫水，冷水本身就是沒有經過殺菌消毒的，會助長蟎蟲的滋生。除了使用溫水以外，要用清潔型的洗面奶，比如竹炭型洗面奶或者海鹽洗面奶，殺菌效果都是不錯的。
有些有過敏性鼻炎的患者，其實也有一部分原因是因為蟎蟲引起的。蟎蟲活動的時間就是晚上和早上比較多。要預防蟎蟲還應該從身邊的衛生做起，要經常清洗被子，床單，枕頭之類的。
被子每天和我們的身體接觸，身體上帶的細菌會到被子上，被子的細菌又會到臉上，所以蟎蟲就會日益嚴重。
蟎蟲不是一時能解決的問題，也不是做好一次清潔就能消除的，所以要想遠離蟎蟲我們還是要做好長期的清潔工作。
18樓：鐵凌甄霞姝
1.把適量的潔面鹽加入清水中溶解，然後清洗面部，據說把濃度加大用於清潔鼻子，有很好的清潔黑頭的作用；
19樓：俟令丘文君
哦，有啊，聽說最近出來的「美肌莊園」這個化妝品，很出來，你可以看看。
如何護膚改善健康？
20樓：██雨丫
潔淨、滋潤、防曬，是護膚三大步驟，年長者尤得注意洗澡環節。
護膚只為了美容嗎？不見得。其實更多是為了改善肌膚健康。
我一直相信英國傑出兒童文學作家羅爾德達爾（roald dahl）在「the twits」（《壞心的夫妻消失了》）一書中說過的一番話：「乙個心腸好的人永遠不會顯得醜。你也許鼻子塌了，嘴巴歪了，雙下巴，又大齙牙，但只要你時時刻刻心存善念，它們就會如陽光般照耀你的臉龐，讓你人見人愛。
」如何潔淨面部和身體
了解自己肌膚的性質是很重要的。你的護膚之道取決於臉部肌膚是油性、乾性或敏感性質。
這裡提供幾項洗臉小貼士：
臉部肌膚如果屬於乾性或敏感性，便應避免使用含酒精或香精的洗臉霜，而是選擇使用含濕潤成分的產品。乾性和敏感肌膚也必須避免經常使用磨砂膏，以防**受到刺激；在肌膚可承受的情況底下，每週最多一兩次。
對油性肌膚來說，泡沫潔面霜較適合。也可以使用一般洗面乳，之後再以化妝水或去油劑除去多餘的油分。
洗臉後抹幹臉龐，切忌用力擦臉，而是以毛巾輕拍臉龐吸掉水珠。每天洗臉別超過兩次，早晚各一次。太常洗臉的話，乾性肌膚會變得更乾燥。
油性肌膚也會變得更油膩，原因是每一次洗臉後油性肌膚會出油來補充，所以油性肌膚也會越洗越油。
應該養成運動後洗臉的習慣，預防油分和汗水堵塞毛孔。
談過洗過臉後，接著談談如何洗澡和淋浴。洗澡水避免過熱。熱水澡雖然很舒服，卻容易使**乾燥。
應該使用溫水或室溫水。年長者還有乙個習慣，較喜歡花很長時間洗澡，有時候甚至耗上半小時！洗澡時間過長，也容易使肌膚失去水分。
盡可能把洗澡時間控制在五分鐘內，既省水又不會傷及肌膚，一舉兩得。另乙個普遍的誤解是抗菌香皂洗得較乾淨，所以不少人都喜歡使用，老人家尤其如此。這些香皂性質其實相對強烈，更容易導致**乾燥，年長者肌膚上尤其容易變乾，甚至起濕疹。
如何滋潤肌膚
任何年齡、任何性質的肌膚都需要滋潤。滋潤步驟應該緊跟在潔淨之後。
剛洗過還帶點濕氣的肌膚，滋潤起來最有效。一抹上潤膚霜，等於把水分「縮」在肌膚中了。尤其對患有濕疹的人來說，我會建議洗澡後馬上為全身塗抹上潤膚霜。
只要稍微調整滋潤肌膚的時間點，就可事半功倍地充分發揮潤膚霜的滋潤功效，對改善肌膚狀況會起著顯著作用。
另外要提醒的是，臉上如果長粉刺，選擇潤膚霜時要選「non-comedogenic」（不會堵塞毛孔）或「non-acnegenic」（不會造成粉刺）。這個重要字眼一般會標示在產品標籤上。
如何肌膚防曬
無論男女老少，防曬都是護膚不可忽略的重要步驟，應該納入每日護膚的基本規律中。這是在潔淨和滋潤之後的第三個步驟，每天早晨必須妥善完成了這三個步驟，才可放心出門上班去。須知道的一點是，肌膚所吸收的紫外線輻射多半源自於13歲至35歲的年輕時期所接觸的陽光，但因為日照對**造成的傷害，往往會到年齡較大之後才顯現出來（約三十幾四十歲左右），所以大多數人都不會從一開始就重視防曬。
不過，到了日曬損傷顯現時才企圖「力挽狂瀾」，恐怕為時已晚，成本往往也過高。預防永遠勝於**。過度曝曬也會引發多種**癌，因此從小就做好防曬工作便顯得愈發重要。
切記，防曬霜應同時具有兩種紫外線uva與uvb的防護功能。產品理想的spf防曬指數應為至少30。好些病人都在問，產品的防曬指數是不是越高越好？
需要使用spf30以上的產品，例如spf50的防曬霜嗎？spf30以上的產品，無論防曬指數多高，防曬功能差別不大，指數高過spf50的，就根本沒必要了。
學會怎麼妥善使用防曬霜也很重要。有些「規則」須謹記：
冬天應該怎樣護膚，冬天應該怎麼護膚
冬季應該怎樣護膚呢？點進來讓我來告訴你！冬天應該怎麼護膚 朋友你好我看了你說的症狀 建議你用藥物 當心亂用外用藥的毒 引起 萎縮 青春痘 粉刺及黑頭與面部 主要跟心情 飲食 內分泌及肺胃熱重導致有關 注意面部清潔 嚴禁擠壓 一般兩到三天見效 後不會留疤痕 注 男人同樣用 控油 修復痘印 收縮毛孔 清...
如何用甘油護膚，怎樣用甘油護膚
甘油的用法也有很多種，不同的用法有不同的使用效果。1 甘油可以直接塗抹 一般我們在藥店或者超市買到的甘油都是已經經過稀釋處理的甘油水溶液，所以可以放心的直接使用到 上，不會對 造成刺激。使用甘油時最好是使用在水潤之前，這樣利用了甘油的吸水性，能讓保濕滋潤的效果更好。2 甘油可以做補水 洗臉後將甘油厚...
護膚順序怎樣正確，正確的護膚順序是什麼？
白天 潔面乳 爽膚水 眼部護理 精華液 乳液 霜 防曬 隔離 bb cc 化妝。晚上 卸妝 潔面 爽膚水 眼部 精華液 乳液 霜。週期護理 角質素 主要是去除 新陳代謝的老廢死皮，起到防止堵塞毛孔的作用。一般是在晚上潔面前或者潔面後使用都可以，看個人，根據自己的膚質型別去使用，混合型 就是分割槽去角質...