1樓：大志談事
乙個人壽命的長短會有很多的因素受到影響。最常見的就是飲食習慣問題，會通過合理的飲食習慣來調整自己的身體這樣一類人抵抗力是比較強的，而且身體也比普通人會長壽一些，所以說我們平時要想保持自己的身體健康，達到延年益壽的效果合理的膳食可以促進身體的健康，才能夠有效的延緩自己的壽命。對於跟蹤調查那些長壽的人，他們一般會有以下這些共性大家可以對照一下，效仿一下，如果你能夠佔到乙個也是不錯的。
1、腸道功能良好
通過了解發現有一些長壽的人消化能力都是比較強的，他們排便也是十分有規律的，最主要的是他們的腸道功能非常的良好，在這種前提之下他們就能夠有效的吸收食物當中的營養而且還能夠快速的將身體垃圾毒素排出體外，減少身體的負擔降低各個器官的老化對於這樣的人而言，一般都是比較長壽的。
2、內分泌穩定
生活當中比較長壽的人，他們一般都會保持比較和平的心態，不容易出現焦躁抑鬱的情況，遇到任何事情都能夠把自己的心放到平常狀態。保持一顆良好的情緒才是最關鍵的這樣才能夠有效的控制體內內分泌的穩定性時間一長身體就會長壽，反之將會出現內分泌失調，身體功能紊亂帶來很多的不利影響。
3、運動能力強
對於那些比較長壽的人，運動能力也是比較好的，通常他們長時間運動都不會感覺到疲憊乏力。自己是不是長瘦體質運動一下，你可能就會知道了，有一些人稍微一運動就感覺自己氣喘吁吁的，這通常都和自己的心肺功能下降有關係，要知道身體的心肺功能完全啟動很重要的地位要想得到健康長壽的體質心肺功能是第1步。
4、睡眠質量高
正常情況之下，比較長壽的人睡眠質量也是比較高的，認為睡眠質量的好壞和時間的長短以及睡眠質量是否能夠達到真正的標準都是關鍵的問題。充足而又良好的睡眠質量，可以增強身體的免疫力，加快身體的血液迴圈，身體的基礎代謝也能夠有所提高，這樣的話也不會因為年紀過大或某些情況之下導致自己的身體抵抗力下降，對於外來的病毒和細菌侵蝕也有強烈的防禦系統，才會少生病。
5、胃口良好
一般長壽的人飲食非常有規律，他們的胃口也比較好，也不會出現飲食不振，消化不良等問題。因為我們的胃口都是靠養出來的，人體攝入的營養充足，合理膳食就能夠吸收各種各樣的營養元素，達到身體的補充條件，機體健康才能夠得到保證，所以說我們可以通過改善胃口的膳食，合理的方案來增強自己的體質，達到長壽的目的。
6、免疫力強
對於那些長壽的人而言，他們的免疫能力都是很強的，除了良好的睡眠質量以外，再就是飲食方面和自己的心態等等一些其他的因素，如果你感覺到自己的身體比較強壯，無論什麼樣的季節都不容易出現流行性的疾病，說明你的身體抵抗力是比較強的，對於這樣的人而言，長壽的機率會大一些。
2樓：你真的很好嗎
我個人只佔了三條，我有良好的飲食習慣和作息時間，而且生活都非常的規律，以後還要多注意自己的身體健康，這樣子才比較重要。
3樓：為你華麗轉身
壽命長的人，一般都會堅持早睡早起，多鍛鍊身體。還有多喝熱水，保持心情愉悅，不輕易生氣，有耐心。我覺得我佔了全部。
4樓：小李美死了
第一，不吃涼的東西；第二，不吃辛辣刺激的食物；第三，每天飯後都會散步，保持一定量的體育運動；第四，每天晚上都會泡腳；第五，都非常樂觀，不會計較很多事情；第六，作息都比較規律，早睡早起；我這裡邊只佔了乙個，以後還是要多注意。
一般車載冰箱要多少錢呢？使用壽命長嗎
幾百到幾千 都不等，至於壽命，一分 一分貨吧，還要看你怎麼保養和使用頻率的高低都有關係。周邊朋友大部分選的英得爾，感覺還不錯！使用車載冰箱會影響車子電瓶的使用壽命嗎？只要是在車熄火的情況下，使用大功率的外接電器，都會影響汽車電瓶的使用壽命。你看電瓶是否還有電？如果沒電了，肯定打不著車的。那是肯定的的...
心眼壞的人的特徵，一般心眼壞的人，都會有哪些特徵？
其實你跟乙個心眼兒不好的人接觸，你是會感受到這樣的人心胸很狹隘的，愛在小便宜跟這樣的人在一起吃過一次虧，你也就懂了。一般心眼壞的人，都會有哪些特徵？1.一般心眼壞的人，都是非常自私的。2.一般心眼壞的人幾乎沒有什麼朋友。3.一般心眼壞的人，長相跟溫和的人不一樣。俗話說，乙個人的長相跟乙個人的心理狀態...
「故事」多的女人，身上一般都會有哪些特徵
1 你的花言巧語她不在乎 乙個經歷過多的女人，她是不會你的那些花言巧語來打動她了，這種話她早就聽慣了，不會去在乎那你的花言巧語了，她更在乎實在一點，現實一點。2 經歷過多男人的女人更物質 經歷豐富的女人，她經過的事情多了，久而久之讓她覺得有安全感的東西拿就是物質，也沒有其它東西能夠代替物質了，你說一...