1樓：疆哥
痘痘產生的幾個主要原因：
1、肌膚乾燥。肌膚乾燥、角質層不平衡，會造成老廢角質殘留，角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。
2、內分泌失調。分泌紊亂，造成黃體素增加，引起皮脂分泌增加，肌膚處於不安定狀態，角質的抵抗力變弱，痘痘趁機爆發。
3、自體中毒。便秘、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
4、輻射。有些人的**很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起**皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現。
多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉公尺、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
牛奶則是補鈣的首選。
多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。
而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e；而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
2樓：匿名使用者
正確的洗臉方法可以去除痘印，用溫水洗，用稍低於體溫的溫水洗臉有利於毛孔微張。清洗乾淨.尤其是夏天大汗淋漓體溫較高時，用冷水沖洗會令**毛孔收縮使毛孔中的油汙、汗液不能及時被清洗出來，導致**毛孔粗大生成刺、痘痘。
用溫水洗臉後可用冷水沖洗一下，以收縮毛孔。.
分割槽洗臉 面部肌膚丁字部較油。兩頰和額頭較幹有針對性地分割槽洗臉，清潔控油效果會更好。 方法是:
將充分打泡的潔面乳，先輕輕打圈清潔臉上t字部，再清洗額頭和臉頰;清潔額頭時從下往上打圈.鼻部則從鼻冀最底部往鼻尖打圈.兩頰以大面積從下往上打圈這樣可逆著毛孔開口方向清淨毛孔。
打圈的力度一定要輕揉.否則過度摩擦會刺激**出油更多。每日次數不超過3次 洗臉的次數不宜太多，即使是油性肌膚一天也不能超過3次.
否則過度清潔.皮脂層變薄就無法保濕肌膚.肌膚只會變得又幹又油。
平常要多喝水，促進新陳代謝，每天要用一些消痘的護膚品，堅持一段時間痘痘就會下去了
3樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
4樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
5樓：晴晴美食記
選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
6樓：希易思小雪
很多人長痘痘之後，第一反應是，用什麼來祛痘呢？試了很多祛痘產品，沒用。然後就開始尋求各類偏方，折騰了很久之後，不僅痘痘沒有緩解，還演變成紅腫痘痘，大膿包痘痘。
7樓：容靖普春燕
上火或者是沒休息好！多喝點水，少吃或不吃辣！毛孔清潔乾淨搽點祛豆霜很快好！
8樓：褚珍乙迎荷
病情分析：這情況與雄激素、皮脂腺和毛囊微生物有密切關係。
指導意見：建議口服抗菌藥物羅紅黴素、甲硝唑，可用冰黃軟膏外塗。保持臉部及全身的清潔.輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。
9樓：鄭大五附院吳敏
臉上痘痘多不要擔心，趕緊去除
a.勤換枕頭和枕巾
枕巾乙個星期洗一次，枕頭要拿出去曬一曬.
b.飲水
不要總是喝飲料，多喝白開水
d.不要熬夜，每天早睡早起
e.健 康的飲食：
多吃水果蔬菜
f.注意潔面：
每日用水洗乾淨臉部，後搭配使用玉肌膏塗抹在痘痘處，用乙個月左右痘痘就會下去了。
10樓：
別拖成頑固的了，吃苗竹南可以跟治痘痘
11樓：匿名使用者
這情況可能與內分泌,飲食油性**都可能有關 。 建議口服金巢安，有調節內分泌，均衡體內激素水平的作用，堅持調理一段時間，臉上的痘痘就會越來越少的。
另外注意飲食， 多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠離有輻射的環境。
12樓：
有一種純中藥的護膚品很好用 可以試試 我的就是用這個護膚品好的 我們可以一起聊聊
臉上痘痘越來越多怎麼辦 20
13樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
14樓：美少女赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
15樓：冠興有瑞棋
建議你用軍獻益膚霜（粉刺全效或痤瘡全效）很管用的，我痘痘很多，用了2周下去了不上，白天不抹別的油，只用強生嬰兒潤膚露（黃色瓶子的）
痘痘下去了很多，痘坑也平了很多，而且也不怎麼出油了！
16樓：匿名使用者
長痘痘不只是臉部的問題，最大的問題而是身體，下面幾種超有效的祛痘生活習慣，注意好了就能讓你解決長痘的問題哦。
1、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火鍋、高糖士食品，保持飲食清淡。
2、保持面部清潔，面部的分泌物不及時清除很容易將毛孔堵塞，但是痘痘患者盡可能避免去角質、蒸桑等，白天應配合使用防曬霜。
3、保持充足的睡眠，床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
4、保持心情舒暢，避免過分憂慮，保持每天都有排便習慣，很多人長痘痘是因為便秘影起的。
5、給肌膚補水，**長痘是因為分泌了過多的油份而堵塞了毛孔而起，而**保持水分平衡也是去痘的乙個要點。
6、不要用手去擠壓痘痘，這樣是很不衛生的，很容易將細菌帶到臉上，從而使**上的痘痘更加嚴重。
7、多喝水，水是身體的根源，水能促進身體新陳代謝，加速排出體內的毒素，保持一天8杯水哦。
17樓：胥素蘭繩儀
少吃油膩刺激性食物。多吃水果青菜等
少熬夜。
我同學用過的很好的乙個去豆配方：
甲硝唑70-100片
病毒靈70-100片
順峰康王1支
綠藥膏1瓶
以上均可在各大小藥店買到。
方法：1.將甲硝唑及病毒靈全部磨成細粉狀（藥店可以幫你磨的）2.
將藥粉與綠藥膏、順峰康王混合拌勻，拌成膏狀3.每天早晚在徹底洗完臉後，用棉棒沾著拌好的藥膏抹長豆豆的地方4.注意，不要在抹藥前後再在豆豆上抹其它的任何護膚品5.
一般幾天後你就會看到良好的效果，豆豆好了以後，就不要再用了，回覆到正常的護膚程式。
總共花費：不會超過40元。
18樓：幹亭晚鄔庚
用the
body
shop
的茶樹精油,每天洗臉的時候滴幾滴在水盆裡.洗1個星期包就能見少.10ml
挺盡用的.我的是在**上買的,60塊錢.
這個包不是1,2天就下去的,也要注意飲食,吃點清淡的.
別用那些說的特神氣的東西,裡邊可能有激素.
19樓：苟玉花越癸
我去年也長了，很多的
一照鏡子就想哭
但今年都好了，
幾乎恢復了，和天氣熱有一定的關係
不用擔心
不要用手摸
不要用排針清
會留疤痕的
不要吃辛辣的，早睡早起
別熬夜每天溫水洗三次臉
建議不要用化妝品
慢慢自己會好的
化妝品含有化學成分
刺激**
20樓：薩夢菲笪霞
臉部清潔很重要，長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，這時候清潔就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘.不要太用力，接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，用乾毛巾擦淨水，塗上有收斂作用的化妝水即可。
本法必須早晚各一次，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果.
21樓：溫振華詩詞
生活不息戰痘不止！呵呵，要想和痘痘說拜拜！必須先管住你的嘴，少吃或不吃辛辣食物，杜絕晚上熬夜，養成良好的作息時間，多吃些青菜和豆製品，象豆漿一類，少吃油膩的食物，多食用素食！
22樓：穰墨徹蹇卿
我覺得到一定的是就好了，現在只是暫時的，我就是這樣，以前都不敢昭鏡子現在好了不是，什麼都用過了沒有用呀，你想想如果好用那還有人臉上會長痘痘嗎，你要先人乃一下會好的！
23樓：匿名使用者
感覺比較嚴重，建議看醫生查詢具體原因，遵醫囑**
24樓：仙職箕妙雙
你好!患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少**的油膩。**的油膩減少，灰塵等髒東西落在**上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發**染。
另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和醣類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。沒有有效的**辦法
25樓：憑實陀雪
痤瘡又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎.內分泌功能失調所致，神經精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個人行為因素；煙、酒等嗜好因素、藥物因素、化妝品及**護理因素等所致。
建議飲食調節，多食水果，蔬菜，禁菸禁酒，少食辛辣食物。調節情志，保持良好睡眠。
26樓：奉惜雪田宸
教你阿!我臉上乙個印也沒有! 就買一瓶男士潔面控油乳!
早上晚上各洗一次!中午出油多也可以洗一次! 豆豆主要是毛孔堵塞形成的!
正確的洗臉可以每天讓臉上的髒東西洗去! 然後還有定時的睡眠!熬夜通宵容易上火!
豆豆也是容易出來得! 有空多睡覺!每天定時洗臉!
不要老拿手摸那些豆豆和摸臉.
也不要擠壓!
27樓：東方涵掌果
跟許多因素有關係的
**痘痘要有個過程的痘痘主要跟下面幾個因素有關1、雄性激素作用下皮脂腺活動活躍皮脂分泌增加，**油膩。
2、毛囊漏斗部角質細胞粘連性增加，使開口處堵塞。
3、毛囊皮脂腺內的座瘡丙酸桿菌大量分泌繁殖，分解皮脂。
4、化學和細胞的介質導致炎症，進而化膿，把毛囊皮脂腺破壞
28樓：鄒振孛玲琳
我覺得長痘痘除了要保持**清潔外，還跟個人體質有關。我就屬於愛長痘痘型別的人，不管用多高檔的祛痘產品，只能短時間內見效，並不是長久之計。
畢竟痘痘是一種**病，還是建議去**科找個有經驗的醫生看看。我最近都在喝中藥，效果還不錯！
而且醫生說痘痘和飲食睡眠關係很大！醫生建議我少吃辛辣、油膩的食物，還有甜食~（恰恰都是本人愛吃的t.t)。
人家說相宜本草的祛痘產品不錯，就買了管**，不過還在體驗中...
29樓：程榮花武汝
如果你超過18歲、痘痘還會有些白頭、那麼你這個屬於病理性痘痘。要了解詳細的情況才知道是什麼問題、不要盲目的一直去用一些市面上的產品、你這個肯定是你身體那裡出現問題了、有問題在聯絡
30樓：牧銳衡同方
你平時應多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，多注意休息和外部清潔。最好是不要天天對著電腦，電腦輻射很大的啊。
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