1樓：kitty小小貓
心裡總是很壓抑、很難受，實際上這種情況在醫學上是抑鬱情緒的乙個反應，因為心裡壓抑、難受實際上就是不開心、高興不起來，出現這種情況要分清楚有沒有具體的原因，比如碰到不開心的事情了，心情不高興、不開心、壓抑是很正常的。如果是沒有任何的原因，持續兩個星期以上都悶悶不樂、不開心，什麼都不想做，可能就需要考慮是不是有抑鬱障礙、有抑鬱情緒，這時要仔細的去交流檢查，判斷引起情緒障礙或者心理壓抑的原因是什麼，外界有什麼生活事件的刺激。其次要做身體相應的一些檢查，看身體是不是出毛病了，比如存在一些軀體疾病的時候，可能會出現一些症狀，比如甲狀腺功能減退患者會出現食慾不振、疲勞、反應比較慢。
所以出現心裡壓抑的症狀不能單純考慮是某一方面的原因，要考慮的複雜一些，軀體疾病排除了以後，就要考慮是不是有抑鬱障礙，這時要仔細的加以判斷。
2樓：荷花泥鰍
您說的以上感覺我都有過。但是我出現這種感覺不是從小就有，是在十幾歲，從我的一位親人得了不治之症開始。最初對死亡的感覺就是想起來後脖頸發涼，非常害怕。
後來多半是在夜裡，想的特別多，想我死後什麼都不知道了，看不見我的親人，我的朋友，看不見世間萬物，一直沉睡下去沉睡下去……然後想得我自己都抓狂，直到用手抓痛自己，甚至滲出血漬…… 這種狀態我持續了很久，直到我結婚生子，生活忙碌充實起來。偶爾仍有這種狀況發生，但是我一萌生起死後怎麼怎麼樣這念頭，我就轉移我的思想，或是上個廁所，或是喝口水，如果身邊有人更好，我會告訴他我現在很害怕，和我說些開心的話，反正就是把恐慌降到最低，把次數降到最低。 總的來說，按我這些年的情況來看，我覺得發生這種狀況原因有幾個：
一，是在自己情緒低落期，特別是感情上受到挫折時，極易想到與生命有關的話題；二，生活不夠充實，讓自己有了太多閒暇時間；三，是身邊沒有可依賴的人或是不方便對他（她）講，恐懼都壓在心裡；四，是自己在困難時期忽略了親情，忽略了親情擁有著偉大的力量。 為什麼呢？因為，人在感情受挫時最愛產生死亡的念頭。
而正是因為生活頹廢，一厥不振才會讓自己精神空虛，沒事瞎想。如果你不怕難為情不怕別人笑話把恐慌都講出來，可能心裡會輕鬆，壓力會減小。如果你信不過別人，可以找父母，把心裡話說出來，父母永遠都是最親的人，你有他們，會讓你覺得有依靠，就算你什麼都沒了，你還有父母。
我現在很少再有那種恐懼了，因為我已經不再是二十左右歲的思想了，我什麼都看開了，我有什麼心事也可以大大方方的和父母講出來了，當然，結婚了更是會有人分擔。死亡的恐懼感每當剛一出現，我就果斷轉移思想，想生活中美好的事，想著和親人們和諧的生活，樂觀積極，健康向上，把生活當成不滅的神話。
3樓：爆兒呯
我自己有乙個很簡單的，關於生死的修行方法：每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事干擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？
明天就要死了，躺下來安心地休息吧！明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：
「明天就會死，這樣太消極了！」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。
若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做乙個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。 .
4樓：墨紛飛
我也是有這種情況，一想到自己會變老，會死去，心裡就會萬分恐懼，難受的不行，想到自己死了，不知道該如何克服這種情緒，從十幾歲開始意識到死亡這個東西後，這樣想法經常會冒出來！真的！
5樓：阿炎談娛樂
你現在才二十幾歲，根本沒有必要想那麼久遠的事情。我覺得你會胡思亂想，有可能是因為太閒了，你應該讓自己忙起來，累一點，就沒有時間去想那些虛無的事情了。
每個人都會死，只不過早晚而已。你與其過早地去擔心將來的生活，還不如好好地珍惜當下。如果你現在一直在焦慮著那些離你很遠的事情，卻浪費了現在的美好時光，那麼你以後會後悔的。
所以給自己多找點事情去做，去看書，去運動，讓自己根本沒有時間去胡思亂想。
6樓：匿名使用者
最近我總是失眠.一到晚上就睡不著.總是害怕.
死亡的問題真的讓人恐慌.年紀越來越大.父母越來越老.
難以想象以後沒有他們的日子.感覺現在每一天過的好快.時間的流逝難以阻擋.難過
7樓：
我也有這種的時候，是在十幾歲的時候有時總想著老了之後死的感覺特難受
為什麼人總會想到要死？為什麼人想到死就會害怕？
因為對於自己的現實生活中感到不如意，甚至是絕望，對於生活失去了信心和希望，感覺人生已經沒有了意義，想擺脫這種狀態獲得解脫，於是有時候就想到了死亡。人生有太多時候，一想到總歸都要死的，便釋然很多，此後的光景裡還得多想想。人想到死太正常了，在任何極端的環境下都會想到，有些時候安靜的乙個人，也會想到死，必...
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竹林七賢，阮籍，嵇康，向秀，山濤，劉伶，王戎，阮咸。看到竹子你會想到什麼人 你好！竹子清峻不阿 高風亮節的品格形象，就是指正直 堅韌的品質，一看到竹子，就會想到歷史上的陶淵明 鄭燮 于謙 文天祥，還有無數革命先輩 他們是竹子的精神 寧折不屈 祝你生活愉快！看見竹子可以想到一些什麼人 咬定青山不放鬆,...
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因為內心膽怯抄懦弱，缺乏自信bai和一定的膽量！或du者周圍的環境是個敏感zhi地帶，所謂生活就是這dao樣，你弱他就強，你強他就弱。如果一昧這樣，幻想也會成真的，要想改變，首先是調整好心態，用正確的價值觀思想 待問題，勤奮努力做好自己的事，讓別人無事可挑。你要原因還是解決辦法？人都是過去鑄就的現在...