1樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
2樓：y薄荷味
膚色跟你平時吃的東西也有很大關係 每天吃1、2個蘋果 還有喝的粥裡面放些紅棗 白蓮 薏仁等東西對膚色改善也會有很好效果的
3樓：ckck琦
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您：
美白也可以從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，便能有健康美白滋潤的膚色。
像現在比較應季的水果中就有很多可以美白的。新鮮櫻桃豐富的營養，其中鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，還可以讓肌膚細膩、有彈性。荔枝中同樣含鐵和vc，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番茄番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄是必須的。還有西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果都是可以滅白肌膚的。蔬菜中豌豆、蘆筍、甘薯、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等，都有助於排出毒素。
健康美白滋潤的膚色的幫助。
4樓：汁汁曉羽
**的白皙度和遺傳有很大關係。如果想後天變白就必須浮出很多努力。
怎麼樣才能美白啊?
5樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
6樓：孤寂的燕子
吃vc,和檸檬茶,做做美白的**,,,,
平時注意防曬,隨身帶陽傘,塗防曬霜...
7樓：匿名使用者
其實光白不是美，一定要白得水、白得潤才是美。飲食和防曬是一定要做的，正如上面二位樓主所講。美白產品一定要慎用，你不知道它都新增了些什麼東西，如果這麼年青**裡就沉澱大量汞、鉛之類的東西，以後美容院都不敢動你的臉了。
我覺得大品牌和老品牌是可以選的，如歐萊雅、dhc什麼的，我用過一款法國蘇薇的美白**，美白效果真是不錯，不過有點貴，後來我在**網上買，比櫃檯便宜出一半去，你可以試試。
8樓：
你可以嘗試一下食品美白.多吃維生素c多的蔬菜和水果，如番茄、獼猴桃、櫻桃、豆類、綠色蔬菜、白蘿蔔、絲瓜、冬瓜等等。
不要吃感光食物和黃色食物：如韭菜、芹菜、香菜、紅豆、木瓜、南瓜、胡蘿蔔、芒果等等。
mm可以參考:
9樓：匿名使用者
美白我有個小方法。高三時我因為暑假天天出去補課，曬得好黑的，膚質也不好。後來，我就去買了薏仁粉，每天早上就一勺蜂蜜和一勺薏仁粉，沖水喝。
再加上每天都勤塗防曬霜，乙個月就大有功效。
其實薏仁粉不光可以美白，還有排毒的功效，加上蜂蜜效果更好，我的膚質也變好了挺好的。我買的那個薏仁粉是80元500克，也不是特別貴。真的挺有效果的。
薏仁粉在《美麗俏佳人》和台灣的一些時尚節目中都被重點推薦過哦
10樓：心星不想談戀愛
屈臣氏的燕窩**了
呵呵。。。非常好效果
用了之後感覺毛孔非常細
而且它那個精華液很多的
敷完之後還拿來擦身體
碰上做活動還買一送一呢真划算
11樓：匿名使用者
材料：蜂蜜2茶勺、蛋白1個、珍珠粉少許、檸檬精油1滴
做法：將以上材料調勻成糊狀，直接塗與臉部
用法：每星期1次，臉部潔面洗淨之後，取適量敷在臉上，安靜休息15-20分鐘。等**乾後，用清水將臉洗乾淨。
12樓：南寧美麗焦點**
玻尿酸原液是一種化妝品，目前市面上流行比較多。所謂玻尿酸原液，就是玻尿酸的化妝品，它具有滋潤、保濕、營養、嫩白、抗細皺紋等作用。怎麼使用玻尿酸原液？
可以採用以下三個步驟：第一，清潔，用洗面奶清潔面部，最好用溫水，達到徹底的清潔。第二，熱敷，用熱毛巾敷浴面部，或者是用熱噴，使面部毛孔開放，血液迴圈增加。
第三，使用玻尿酸原液：用玻尿酸原液倒入掌心，輕輕揉搓，然後在面部按摩，盡量長時間的按摩，達到10到20分鐘，讓玻尿酸原液得到充分的吸收，這樣玻尿酸原液才能起到真正的作用
怎樣才能美白？
13樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
14樓：營養師劉海超
美白最關鍵就是水潤白皙，補水是關鍵，通過各種方式攝入水分，飲用溫開水，多吃蔬菜和水果。
15樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
可以試試自製蜂蜜美白**
做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。
16樓：匿名使用者
內服：多吃維c，晚上喝些檸檬水（切記，一定要晚上喝，白天會返黑）。
外敷：香蕉+牛奶+蜂蜜+維e，混合後敷面，效果顯著。
怎樣可以美白啊？
17樓：壽秀珍戚璧
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴⺌賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
18樓：周若兔
吃里脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白
19樓：葉彭聲谷蕊
平時多注意保養和內調，多喝牛奶，多吃含有維生素c的食物，補充一些膠原蛋白也可以很好的幫助內調美白的，我現在用的伊樂瑞，美白效果挺好的，臉上的斑也淡了很多
20樓：度浩麗局妙
可能用白芷、白芨、白蘞打成粉，多加一些水用它洗臉，還可以少加一些水，把它調成泥狀，做**敷臉，可以按摩面部加速**吸收，5分鐘以後洗掉即可，挺管用的，你可以試試看
21樓：學佑平忻媚
絲瓜**：新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加1匙麵粉，塗於面部15-20分鐘，然後用溫水清洗乾淨。作用：保持肌膚細嫩，美白。
22樓：包亙衛桃
鮮桔子汁美容：桔子裡含果酸和維生素c、維生素a。將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。
常用桔子汁擦臉，可使你**抵抗力增強，從而減少**的乾燥，達到健膚美容的功效。
怎麼才能美白？
23樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
怎麼才能美白
24樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
25樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
1.使用美白護膚品。使用護膚品，常用的美白成分有烟醯胺、熊果苷、維生素c等，使用的時候還需要注意有些成分是不能在白天使用的，容易發生光敏反應，對**造成損傷。
2.防曬。嚴格進行防曬，使用了美白產品但是沒有進行防曬，那麼相當於是做了無用功，不僅是夏天需要防曬，一年四季都需要進行防曬。
軟防曬和硬防曬結合，外出的時候使用防曬霜，撐遮陽傘，保護**不受紫外線的傷害。3.去角質。
**的最外層是角質層，起到保護的作用，及時清理**表面的老化角質，露出細嫩的**，促進護膚品的滲透和**的吸收，使得美白護膚品發揮出最佳效果。4.合理飲食。
少吃黑色素含量多的食物，如醬油、黑色食品等，飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，有利於**的新陳代謝。
26樓：hjlk大本營
多喝檸檬百香果水，做好防曬。
27樓：澄璞丙清懿
平時做做寄出護膚，做做**。聽說歐詩漫美白功效不錯的，在微商出了一款七天美白小魔盒，效果還是不錯的，我在用，
28樓：竺卓校意智
牛奶+蜂蜜，配比是一杯牛奶+小勺子半勺。攪拌好，冰凍成肥皂狀，用時拿出來洗臉。早上塗抹，10分鐘後清洗，晚間睡前塗抹後不清洗
29樓：孟飛鍾凱捷
美白常用的方法就是敷**了，可是**又麻煩，效果又不明顯。我建議你還不如吃潤達康美膠原蛋白口服液來的快一點呢。我已經堅持吃了2個多月了，**比以前水潤亮白多了，連小雀斑都淡化了呢。
30樓：水親覆
臉上的斑點是可以去掉的，安全有效的方法有這些;
1.西紅柿汁
西紅柿中富含豐富的維生素c，眾所周知維生素c是美白祛斑最有效的成分之一，能減少**內黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要每天堅持喝一杯西紅柿汁就能讓你的**變得白淨無瑕。
2.黃瓜粥
先準備好黃瓜一根、大公尺100克，生薑10克，將黃瓜洗乾淨切成薄片，生薑切成絲，再將洗乾淨的公尺放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，在公尺快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發現你的**變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。
3.冰糖檸檬汁
檸檬是天然的維生素c「倉庫」，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對**有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量冰糖，經常喝可以白嫩**，消除面部色斑。
怎樣才能快速美白，怎麼樣才能快速美白
你好，怎樣才能快速美白？早晚用牛奶洗臉，堅持使用一段時間，你就會發現你的臉比以前白了很多，嫩了很多，放可以試試個人這麼認為，希望可以幫到你哦，祝你早日沒有白成功，加油。如何美白？其實再好的護膚品都比不上水，護膚品也都是含有水份的，所以多喝水才會使 美白靚麗，雖然我們天天對著電腦的上班族，旁邊有個飲水...
怎麼才能美白，怎樣才能美白
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看 1.使用美白護膚品。使用護膚品，常用的美白成分有烟醯胺 熊果苷 維生素c等，使用的時候還需要注意有些成分是不能在白天使用的，容易發生光敏反應，對 造成損傷。2.防曬。嚴格進行防曬，使用了美白產品但是沒有進行防曬，那麼相當於是做了無用功，不僅是夏天需要防曬，...
怎麼才能讓面板美白，怎樣才能讓面板美白
1 防曬 日光中的紫外線對人體 中的黑色素細胞具有增殖活化作用，使暴露部位 表現為色素沉著過度，所以曬太陽會使 變黑。想要美白要盡量避免陽光直曬，例如塗防曬霜 打防曬傘等 2 足量飲水 身體缺水的話會導致 彈性差，甚至出現暗斑，保證每天充分的水分攝入對 也有一定的美白功效 3 補充維生素 維生素c ...