1樓：悲傷教父
這個主要是看你自己的水平而定，你防的好就直接把拍子放到來球線路前方，純擋手不要亂動，或者看著人家發力自己也忍不住，頂下，基本功不錯就用快帶，小臂壓好拍，轉腰引球出拍。拉的好，你就撤中臺，反拉反制。具體還要看當時情況，和你自身水平。
2樓：愛桌球
一、可以採用以下技術
1、反拉
首先要自己發力，盡量少借對方的旋轉，用自己拉球的力量抵消對方來球的旋轉。其次是在反拉時摩擦球一定要薄，摩擦球的上部甚至是頂部，既要借對方來球旋轉的力，還要自己發力摩擦球。越是自己發力反拉，命中率越高；越是怕對方旋轉去碰球，越容易吃對方的旋轉。
2、反帶
引拍不宜大，以使擊球動作類似往前平移為準，腰部略轉，轉動也是不宜大。在來球的上公升期擊球，擊球點保持在身體前方。
3、推擋
擊球前靠近身體，前臂適當後撤引起。在前臂向前推送的過程中，完成外旋動作。轉腕動作不宜過大，關鍵是時機要恰當。
4、削球
擊球時，球拍後仰，由體側上方向前下方揮拍，揮拍呈圓弧路線，在球的下降期觸球的中下部。
二、延伸介紹
反拉、反帶和推擋在來球的上公升期擊球，其中反拉、反帶以摩擦為主，擊球的中部或中上部，而推擋以撞擊為主，擊球的中部。削球在來球的下降期擊球，摩擦球的中下部。
桌球如何拉前衝弧圈球，特別注意點是什麼
3樓：匿名使用者
前衝弧圈球是使用較為廣泛的弧圈球技術，尤其是在桌球技術中前衝弧圈球在主動得分上佔有很大比例。技術要領如下：
1、拉手適當放開。要把肩關節適當開啟，以增加拉球的動作幅度。同時，手盡可能抬高，為向前發力創造條件，使球產生較大的向前衝力。
2、摩擦球不宜過薄。 旋轉能夠提高拉球的準確性，但會影響球向前的平動速度。為防止摩擦過薄，擊球部位不要太靠上，可以中部為主，板形豎直，前傾不要過大，同時避免接觸球的側面太多。
3、腰部收緊用力。腰部是完成上、下肢動量傳遞的樞紐。在拉球的全過程中，腰部要繃住，在垂直軸上的轉動不宜過大，以防分散向前的用力。
4、適當抬高重心。如果蹲得過低，還沒等抬起來，拉球已經結束了，最後造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動力，影響拉球的速度質量。
5、擊球瞬間手腕內收。手腕在擊球前，應該相對放鬆，但擊球瞬間，要有力量非常集中、但動作不是很大的內收動作，這樣容易使力量更為集中，動量傳遞的效果發揮得更好，真正體現出鞭打的效果。
4樓：匿名使用者
高吊弧圈球也叫加轉弧圈球，飛行弧線比較高，速度比較滿，旋轉很強，球落台後不太往前跳，而是向下滑落，主要用於對付削球、搓球和接出台下旋球，在比賽中，當自己的位置不好或者對方來球難度大不便搶攻，或者有意識打亂對方的節奏，為自己創造進攻機會時候，也常運用加轉弧圈球。
技術要領：以右手握拍為例，準備動作是，左腳在前，右腳在後，身體向後傾斜，右肩略低於左肩，腹部略收縮，手臂自然下垂，球拍後引的幅度較小，在球的下降期擊球，拍面稍微前傾（和檯面大約成80度左右），摩擦球的中部或者中部偏上的位置，發力發現主要向上，略帶向前。球在檯面彈起時，腳後跟提起腳掌著地，以轉腰帶動肩膀、上臂、前臂、手腕發力。
按擊球的方位來劃分，弧圈球可分為兩種:正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分為加轉弧圈，前衝弧圈，側旋弧圈，直板正膠弧圈(俗稱小上旋)和不轉弧圈。
以上各種弧圈球的基本動作要領分別簡述如下:
1、正手加轉弧圈球：（以右手為例）左腳在前，右腳稍後，兩膝微屈，重心約在右腳上。手臂自然下垂伸直，拍形略前傾，當來球從檯面彈起時，右腳蹬地，腰部向左上方轉動，上臂帶動前臂向左前上方加速揮動，擊球瞬間，整個身體的動量傳遞到手腕，加速度達到最大。
在來球的下降初期摩擦球的中部或中上部。
擊球後重心移至左腳。
2．正手前衝弧圈球:站位基本上與加轉弧圈球相同。手臂的引拍要比如轉弧圈球高一些，球拍與地面大約形成80度夾角。
當球從檯面彈起時，腿、腰、上臂、前臂依次進行動量傳遞，擊球瞬間手腕向內向前略為轉動，加速度達到最大，在上公升後期或高點期摩擦球的中上部。擊球後，重心移至左腳。
3．直板正膠正手弧圈球(俗稱小上旋):與反膠弧圈動作要領基本上相似，但因正膠粒凸起，膠皮的摩擦係數小於反膠，缺少粘性，觸球面積沒有反膠大，如果摩擦過薄，就容易"打滑"，所以在擊球時要加強手腕轉動，擴大球拍接觸球的面積，這是正膠弧圈與反膠弧圈的最大區別。此外，正膠弧圈動作較小，以前臂發力為主，球的弧線較低。
4．正手側旋:擊球準備姿勢和整個身體的用力方法與加轉弧圈球相似，但在擊球時，摩擦球的偏右面，拍形稍前傾，手臂自右外側向左前上方(近似於弧形)發力。在拉側旋球時，如果擊球的右中部或右中上部，拉出的球是側上旋;如果擊球的中下部，主要以向內向前發力為主，往往會拉出側下旋弧圈球。
在實踐中，一些優秀運動員常有運用。
5.不轉弧圈球(亦稱假弧圈）:初學者可在掌握了加轉弧圈球的動作要領的基礎上，把拍形稍後顧，觸球的中下部，手臂緊張些向前上方推拉球就可拉出不轉弧圈球。
6.橫拍反手弧圈球: 兩腳平行或左腳稍後站立，兩膝微屈。
擊球前，將球拍引至腹部下方。當球從檯面彈起時，以肘關節為軸，前臂迅速向上揮動，結合手腕向上轉動的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。擊球過程中，兩腿向上蹬伸。
7.直拍反手反面拉弧圈球:由於直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身體的阻礙，手臂力量的發揮受到限制，所以難以拉出象橫拍一樣高質量的弧圈球。
隨著桌球運動的發展，中國直拍運動員創新意識的加強，為了彌補直拍反手位技術的不足，目前已有許多運動員借鑑橫拍反手拉弧圈球的特點，開始運用直拍反手的反面拉弧圈球這一新技術。此項技術對於初學者掌握起來可能難度較大，此處僅作為一種中國乒壇的技術創新資訊介紹給初學者，並希望有越來越多的初學者對這一新技術進行嘗試，使之得以普及。其動作方法是:
兩腳平行或左腳稍後站立，兩膝微屈，重心較低。擊球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂內收，拍形前傾。當球從檯面彈起時，以肘關節為軸，前臂迅速向前上揮動，擊球瞬間手腕向右前上方轉動，在下降初期或下降後期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。
擊球後，重心放在兩腳中間。
(二)問：拉弧圈球易犯的毛病有哪些?如何糾正?
答:1．在引拍過程中，前臂和上臂在肘關節處的夾角沒有開啟，而是靠拉肘向後引拍，影響拉球的發力。在訓練中有意識地把前臂放下來，配合腳部的轉動和重心移動，引拍效果會好些。
2．擊球前 ，腰部向後轉動過大，形成擲鐵餅式的準備姿勢，影響向前發力。在實踐中，只要感到身體的重心能夠移至擊球一側腳時即可。
3．擊球時，球拍過於前傾，摩擦球過薄，使拉球的力量減小，準確性降低，容易打在拍邊，出現人們常說的"飛碟"現象。擊球時球拍不要過於前傾，同時注意手腕向內向前的轉動，這樣方可拉出高質量的弧圈球。
4、拉球過程中，手臂由後直接向前揮動，成近似於直線型，難以製造拉球的弧線。正確的揮動方法是手臂由右後下方，以肘關節為軸，向左前上方揮動，其揮動軌跡近似於"小弧型"，這也部分地體現了弧圈球這一技術術語的內涵。
5．肩部過於緊張，動作僵硬。由於弧圈球的動作比一般攻球動作稍大些，因此要做到拉後手臂，尤其是肩部要迅速放鬆還原，以利於連續拉和提高拉後扣殺的命中率。 <
(三)問:如何練習拉弧圈球?
答:1、徒手模仿拉弧圈球的動作;2．一人發中路出台的下旋球，另一人練習拉弧圈球;3．一人推移，另一人練習連續拉弧圈球;4．一人正手攻球，另一人連續拉;5．二人對搓，固定乙個搓中轉拉;6．一人削球，另一人連續拉;7．以上練習，先拉固定點，再拉非固定點;8．上台連續拉上旋球，逐步過渡到2/3臺;9、二點對一點的推拉練習;10．不同落點對一點的推、拉、攻練習;11．對拉練習;12．發球搶拉練習;13．接發球搶拉練習;14、拉、扣結合練。
參考資料：如何練習拉弧圈球
5樓：車啟
略下蹲，身子側著、略弓，含胸，吊腕、目視前方拉的時候蹬地，轉腰，收小臂，弓著的身體往前方彈開，可以做到動作幅度小，前衝力量大，旋轉，
反覆的聯絡，優化動作和摩擦。
大胳膊起的作用不大，主要是牽引力量。
6樓：匿名使用者
前衝弧圈注意打摩結合，擊打和摩擦各一半，不要退台，在球彈起來的上公升期擊球
7樓：匿名使用者
建議看看唐建軍的高調弧圈球，到時候你就知道什麼才是真的前衝球了。
8樓：
吃住球，轉手腕。注意，前衝小臂發力為主。
桌球怎麼拉前衝弧圈.
9樓：匿名使用者
正手拉前衝弧圈球
（一）特點和作用
前衝弧圈球，飛行弧線低、速度快、前衝力強，落台後彈起不高、急向前衝並向下滑落。在一定意義上，可起到扣殺的作用。
（二）動作要點
1、引拍向右後方，身體重心比拉加轉弧圈球時稍高，球拍與來球同高或稍低於來球。
2、揮拍擊球時，身體重心、前臂、手腕應向左前方發力，擊球的中部或中上部；擊球瞬間，應先向前撞球，再向前摩擦球，直拍選手的中指應有一頂拍動作，橫拍選手的食指應有一向前甩的動作。擊球時間為上公升後期或高點期。
3、反衝時，少或不向後拉手，球拍與來球同高，應善於運用腰、髖和腿的動作，以身體重心來控制擊球弧線，拍形稍前傾，擊球時間為。上公升期後段或高點期，前臂稍用力，觸球時自己發力和摩擦都比快帶多一些。
10樓：匿名使用者
前衝啊。。。就是把原來的拉球的時間和節奏改變一下。還有摩擦球改成摩擦球的中上部分。。
拍子要把球壓住。。時間改變到高點和上公升期。還有就是動作不能太打了。。。
因為我門沒有專業的速度。。動作要小。這樣還原能快點。
11樓：匿名使用者
你會玩麼???桌球拉前衝弧圈,要自己琢磨著玩,
請教桌球拉前衝弧圈
12樓：匿名使用者
來球較快時，引拍不宜過大。
關鍵是摩擦，在觸球的瞬間發力摩擦，此時手腕和手指也應該加力。
很下旋的球，應該調整板型，稍微豎起一些，一味壓住拉容易下網。
爆發力很重要，要球轉，就要用很大的力，從腿腰肩到手腕手指發力，努力以更快的速度去摩擦。
也不必一味地拉，這樣會累的。拉和抽擊要相互配合，很少有人是專門的弧圈打法，有時候一板快抽即可乾淨利落解決戰鬥，還儲存了體力。
13樓：匿名使用者
拉前衝弧圈球其實動作和高調弧圈球相同，只是感覺不同，只在於你的控制罷了
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