1樓：辜亭晚示未
要想**不被曬黑最需要注意的是陽光。
1.我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。
2.休息和睡眠對**
色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。3.
2樓：猿趣
人為什麼會被曬黑，怎樣防止被曬黑
怎樣才能防止**不被曬黑?
3樓：穀梁秀梅接霜
防曬霜是一定要用的。
而且最好乙個小時就補擦一次！建議回家後多做補水**，記住是補水**而不是美白**。
因為肌膚被陽光帶走了水分，只有補充**缺失的水分才能讓肌膚開始恢復自動修復的能力。
補水**可以天天做的。
還有黃瓜和西瓜皮對曬後的**有很棒的鎮定作用，可以切片在曬過的部位擦拭，或直接敷上去。0
夏天如何防止**被曬黑?
4樓：水沅月
我是這樣的：
能不出門就不出門。如果要出去的話，請帶好防紫外線的傘，還有騎車帶袖套——是媽媽做的，很長，可以從把整個胳膊，包括手都包起來，這樣就不會曬黑了，呵呵，多吃水果，牛奶。
我防曬霜也很少塗的，因為出了汗之後很難受。
5樓：
吃基本是沒什麼用的，真的要起效也要等很久。最好就是打傘，戴墨鏡，穿長袖長褲。
6樓：小裊裊
可以啊，多吃點富含vc的水果，還有蔬菜，比如說西紅柿，每天乙個。
7樓：匿名使用者
西紅柿能提高人的抗曬能力的；
另外，塗防曬霜、帶太陽帽、太陽鏡，打傘等等，多管齊下，肯定不會黑啦~
8樓：匿名使用者
美白有好多方法，除了要堅持在市內室外都用防曬霜之外，多吃菠籮，檸檬木瓜等含vc高的食物，堅持喝純牛奶，這個很有效哦~你還可以用牛奶，青瓜等敷臉，這也是可以美白的。
9樓：
不要吃完芹菜曬太陽；牛奶敷臉挺好；塗防曬霜。
10樓：師訪波薊荌
專業顧問告訴您：
打傘的作用還不及穿純棉的衣服
曬紅了又做**
對**的傷害是相當大的
平時出門用指數大約20左右的防曬霜
純棉衣服+傘
曬紅了回家用溫和的修護霜（一般防曬霜套裝裡有的）受到傷害的**要小心對待
這才是科學的方法哦!另外;vip▼貴賓還要提醒您：
一．飲食：
1．堅持每天喝牛奶,
多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,
也可以用有防曬效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,
做**,
天然的可以天天做都沒有問題,
很過名貴**都是用銀耳做精華液的,
用不了,就放冰箱裡,3,4天用完,
銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．四.記住把身體當作臉一樣護理
怎樣**才不易曬黑
11樓：匿名使用者
美白可是女孩子都想要的！
1 注意每天得潔面，潔面是任何步驟的良好開始。
2 每天堅持使用防曬霜或者隔離霜，本人用過歐萊雅、旁氏、悠萊、泊美、百草集等牌子的美白用品，我還是比較喜歡旁氏的，因為它的效果比較明顯一些，也沒有依賴性，而且價錢也很公道，才100多，就兩瓶，乙個白天用，乙個晚上用。
3 做好夜間的美白工作，可不要小看這一步哦，晚上做好**4 出門前做好防護工作，譬如 打傘，帶帽子，戴墨之類的。
12樓：匿名使用者
樓主你好： 當然不要經常外出或者到陽光暴曬的地方，你可以用防曬油，或者帶把雨出去，中午最不適合外出了，這個時候是太陽最猛烈的，反正自己多注意，不要經常在太陽下就可以了
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