1樓：粟長順潮亥
系列一頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。頭髮護理的基本方法主要包括以下幾個方面：
洗髮頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。適時洗髮，根據毛髮的質量，乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據季節變化適時洗髮，冬、春季皮脂分泌量少，又多處於室內，洗髮週期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗髮週期要短。
秋季風大氣候乾燥，頭髮易癢，洗髮週期略短。根據毛髮性質選擇洗髮用品，乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：
刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
護理髮絲
乾性發和受損發每週？油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液迴圈，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。
洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。
修剪髮絲
當毛髮生長到一定的長度，髮梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。
蓬鬆髮絲
毛髮是**的附屬物，如毛髮貼上在頭皮上，會影響**的呼吸和排洩，使頭皮和髮絲產生病態現象。
慎重燙髮
燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
日間要盡可能保護好你的頭髮，上街購物遊覽時，一定要戴好遮陽帽，特別是在正午時分。太陽落山後，應洗理和護理頭髮，如可能，最好讓頭髮自然晾乾。
2樓：匿名使用者
常年燙染型選手的護髮秘籍！
護理頭髮有哪些實用方法？
3樓：北京理工大學出版社
健康的頭皮顏色略呈青綠色，頭皮下聚集了眾多的皮脂腺與汗腺，當然也佈滿了毛囊，正常頭皮的新陳代謝為16～25天，每天的掉髮量則在40～100根。當頭皮的內分泌處於失衡的狀態時，會發生掉發、頭皮屑、冷黃無光澤等多種現象，所以，針對各種情況應採用相應的護理措施。
掉發(1)選用刷毛的頭是呈圓形的寬板梳子，輕拍頭皮數下，然後再由前往後順著頭髮生長的方向梳幾下，在發後根的部分，則可以由後往上梳，以刺激頭皮來達到促進血液迴圈的目的。
(2)要防止掉頭髮，「吸收營養」比什麼都重要。維生素b5、植物精華及微量元素都能給你的秀髮提供足夠營養，但最最見效的東西還是要數黑芝麻了，它含有頭髮生長健壯的重要成分如卵磷脂、蛋白質、維生素e、亞油酸等。長期使用含有黑芝麻成分的乳液潤髮精華素，能防止脫髮。
產生頭皮屑
頭皮屑是一種基因失調的表現：頭皮無法正常地成片脫落，而是形成細屑紛紛掉下，並且造成頭皮發紅發癢。每天洗髮會使頭髮脫落的說法是不正確的。
有頭皮屑的人應該堅持每天洗髮，因為脫落的頭皮需要靠洗髮沖走，否則死皮和細菌就會聚集在頭皮上。開始時每天使用去頭屑洗髮水。一旦控制住了情況，就可以根據情況減少到每週一到兩次。
如果你的頭皮對一般的去頭屑洗髮水沒有反應，可以嘗試使用含有焦油提取物的洗髮水。
泛黃無光澤
(1)使用潤髮精華素時，用蒸熱過的毛巾包住頭髮，在洗澡的時間充分地讓精華素滲透進頭髮裡。若不用毛巾，也能以塑膠浴帽代替。大約經過10～20分鐘，精華素完全滲入頭髮後取掉，效果顯著。
(2)使用蘊含烏黑瑩亮精華，能恢復頭髮自然亮澤的洗護髮產品。
手感發澀、乾燥
當頭髮失去必需的油潤，纏結成團，粗糙僵硬，說明頭髮經歷了過多的日曬和不當的保養方式。不少人發生幹發現象後，錯誤地採取減少洗髮次數，結果頭油集結，堵塞毛囊中的皮脂腺，造成反效果。其實，只要調整飲食習慣，並使用含復合維生素配方，能解決頭髮脆弱乾澀問題的洗護髮產品，堅持每次洗頭後使用合適的護髮素，才能夠很好地抵抗乾燥為頭髮帶來的傷害。
另外，提高頭髮的保溫度也能防止乾燥，可使用含有氨基酸保溫劑的洗髮精、護髮素。
稀疏生長慢
注意勞逸結合。按時作息，使生活規律化，特別是儘量減少熬夜的時間，避免長期精神緊張和過於勞累。這些壞習慣都是頭髮生長的大敵。
乾裂開叉
一根頭髮雖能承受相當的質量，但對「摩擦」卻一點「防禦」能力也沒有，洗髮或沖洗時過分用力，都會導致角質剝落，從而產生損發。洗髮精務必選用起泡效能較佳者，洗髮時利用泡沫，仔細溫柔地清洗，千萬不要用力搓揉，盡量使用可以補充蛋白質的專門護髮素。使用乳液修護潤髮油，每次洗頭後堅持塗抹。
打結難梳理
頭髮難以梳理的根本原因其實就是以上多種問題的綜合體現。唯有深層護理，才能取得良好效果。定期使用焗油產品可以彌補頭髮的營養不足，它豐富的營養能深入頭髮內層，給秀髮強力保濕和營養，使頭髮具有活性和彈性。
所以，頭髮深層護理的關鍵是焗油。而在平時，使用絲質順滑系列的洗髮護髮產品，也可以做到焗油後的日常維護。
保養頭髮最有效的方法有哪些?
4樓：夙玉
長頭髮怎麼樣護理使頭髮更順滑？ 洗頭前先梳頭 頭髮凌亂是自己造成的。戴帽子、刮大風，或者一覺醒來都會使頭髮變得凌亂。
如果洗頭前頭髮已經是亂的，那洗完之後就會更亂了。所以，洗頭前必然要先使頭髮通順。 梳頭的秘訣 花時間用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順。
從頭髮的末端梳起，然後到髮根，直到可以很順地從髮根梳到髮尾。千萬不要從髮根開始梳。 將頭髮打濕的方法 從頂部開始用大量的水弄濕頭髮，讓水順著頭髮流下，最好用噴頭沖淋；或用裝有大量水的水壺；若用臉盆的話，最好讓朋友幫忙，不要將頭髮整個放入臉盆中浸濕。
絕不要盤起頭髮 把頭髮盤在頭頂，就會將10萬根髮尾擠在一起，這樣會使頭皮表層受到來自各方向的損傷。還有就是大量劇烈的摩擦會使頭髮非常凌亂而且易受到很大傷害。 洗髮，而不是在洗衣 頭髮很少會出現特髒的情況，輕揉使之產生泡沫，不要用力搓頭髮，小心沖洗，用手指捋，保持髮絲直。
堅持使用護髮素 用護髮素是保持頭髮健康的重要環節。溼頭髮摩擦大、易亂、易扯傷。要讓濕髮通順的最好方式是用護髮素，即使你的洗髮液是二合一式的。
使用護髮素時要塗滿頭髮，最好是髮根髮梢用不同的護髮素。經常換不同品牌的護髮素比只用某個牌子的護髮素強。 正確沖洗護髮素 把護髮素沖洗乾淨，保持頭髮垂直沖洗，這樣頭髮就不再凌亂。
擦乾頭髮有學問 弄幹頭髮時，千萬不要扯拉頭髮。盡量使用兩條毛巾，第一條用於吸去大部分的水，第二條將頭髮擦乾。粗毛巾用力搓頭髮會極度傷害頭髮。
使用熱毛巾擦乾頭髮(感覺也很好)，從髮梢開始用手指將頭髮捋開。最後用齒疏的梳子輕輕將頭髮梳順，小心地將頭髮吹乾，緩緩開始，吹去水分。這樣你的頭髮會重新充滿活力。
水溫以38℃—40℃為宜 洗頭的方法必須講究,若方法不當,會使頭髮枯槁,容易分叉、折斷、脫落以及頭皮屑增多。水溫以38℃—40℃為宜,水太燙會損傷頭髮;水太涼,洗過的頭髮無光澤,缺乏飄逸感。水質過硬對洗髮效果也有影響,可以使用軟水或通過不同的洗髮香波、護髮素來彌補。
幾種特殊洗髮方法 補充蛋白質洗法:因為頭髮經常受到陽光暴曬、風吹雨淋以及過多的不適當化學處理,如燙髮、染髮等,容易導致維持頭髮健康的角蛋白質受損。建議使用含有護髮蛋白質的洗髮劑,其中有20多種氨基酸或肽,可滲入皮質層,補充頭髮所需營養,使虛弱的頭髮組織飽滿,恢復生氣。
維持ph平衡洗法:也叫酸性洗髮劑洗法。鹼性洗髮劑可使頭髮蓬鬆變粗,頭髮看起來比較清潔;使用酸性洗髮劑或蛋白質量高的洗髮劑,可使頭髮的外皮層產生一層保護膜,頭髮柔軟,光澤而富有彈性。
除了化學洗髮劑,民間有用食醋洗髮的,效果也不錯。張湖德對此很讚賞:「現代科學證實,水中加點醋,酸鹼中和發揮綜合作用,能有效止癢去汙,使頭髮更加亮麗。」
5樓：匿名使用者
想使頭髮保持健康，就必須注意以下幾個方面的內容： 保持飲食中的營養平衡：有益於健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。
現代營養學家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質，會引起頭髮過早變白，應多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等；頭髮脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，過多吃甜食、脂肪，會促使體內血液偏於酸性而導致頭髮乾燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果，是怎樣保養頭髮的有效方法之一。
參加運動，堅持鍛鍊：這是強健身體的要訣，也是保養頭髮的要訣。因為有規律的運動是消除緊張最好的方法之一，而緊張是造成頭髮不良問題的重要原因。
用正確的方法洗頭：洗頭不僅是淨髮，而且是保養頭髮的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法，否則會損傷頭髮。
堅持按摩：按摩是保養頭髮的乙個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。
按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。 防止陽光暴曬：
過度的日曬會使頭髮乾枯變黃，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保養頭髮，因為海水中的鹽分是頭髮的大敵。若頭髮中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭髮受損傷的程度增加好幾倍。
怎樣保養頭髮：事先在頭髮上塗適量的髮油，以保養頭髮，還應戴不透水的游泳帽。游泳後一定要將頭髮沖洗乾淨。
避免傷害頭髮：怎樣保養頭髮，對頭髮不適當的處理會造成潛在的危害。染髮、電燙、捲曲或拉直頭髮都要仔細按照要求去做。
頭髮狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。因為燙髮的藥水對髮質有損害，頻繁使用會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。 1 不要每日用吹風機吹髮 建議每週熱吹髮型不要超過3次，否則會使頭髮過於乾燥，引起髮梢分杈。
有人會認為如果不熱吹定型很難使髮型完美 ，諮詢一下髮型師就會知道：其實有很多無需使用電吹風就能美髮的方式。比如可以把頭髮束起，或用一些飾物來改變髮式。
週末最好讓頭髮休息一下，鬆散自然為好。使用熱吹風時，一定注意溫度不要太高。 2 不要在頭髮上濫用護髮產品 濫用護髮產品只會越用越糟，如果還加熱吹風，無疑會損傷髮質，諮詢一下髮型師你的髮式應該使用什麼樣的產品，再選擇相同的品牌試用，最後定下適合你的產品。
髮蠟和髮油一定不要多抹。使用護髮產品應先在手中輕柔，溫熱軟化後，再從後往前揉搓在頭髮上。營養產品應塗抹在髮根，摩絲則在頭髮濕潤時揉搓以便分布均勻。
如果每天都使用護髮產品，則每週至少1次使用潔淨香波；用護髮素之前頭髮要洗2遍。 3 學會正確地洗髮和護髮 有人直接把香波擠在頭髮上，隨便在頭上抓幾下就行了，這樣的方法最糟糕。洗髮最好的方法是：
先把少許香波擠在手上，兩手揉搓後均勻地塗抹在頭髮上；用手指腹揉搓頭皮及頭髮，沖洗之後，如此再來1次。護髮素應在頭髮上停留數分鐘之後，再用溫水清洗。注意：
水不要太熱。 4 不要總是把頭髮束在腦後 當你把頭髮束在腦後時，會使頭髮緊箍在一起，隨著頭髮的搖擺，頭髮會磨損撕扯，損傷髮質。此時頭皮被拉得很緊，頭髮容易脫落；當然偶爾這樣束髮沒有關係，只是應該避免每天如此。
如果你經常不得已把頭髮梳在腦後，那就應該考慮變換一下髮型。 5 有關染髮的誤區 髮質好的頭髮反而不容易保持色彩，原因是頭髮表面過於光滑。紅色比其它顏色更容易褪色；常用香波洗髮並堅持使用護髮素可延緩褪色的時間。
熱吹風使頭髮乾燥，容易引起褪色。 6 用毛巾擦乾頭髮的正確方法 用浴巾擦乾頭髮是比較傳統的方法，儘管同樣是擦乾，但方法不當會折彎、摩擦頭髮，對頭髮造成傷害。正確方法是洗頭後用浴巾把頭髮在頭上盤起包好，幾分鐘後，待浴巾吸收了部分水分，再輕輕擠乾水分。
注意千萬不要往下拉拽頭髮，這樣會使頭髮斷裂。 7 不同的髮式應用不同的產品 只有對自己的髮式有真正了解的人，才能做好日常的養護。大多數人能夠區分出自己的頭髮屬於乾燥類還是油脂類，從而選擇適合自己的香波和護髮素。
8 髮蠟和髮油：對短髮來說，可以提高髮質；對長髮來說有利於髮梢柔順。 9 摩絲：
對於好的髮質來說，塗在髮根可使頭髮蓬鬆並能輕易整理髮捲，不過會使頭髮乾燥。
請問頭髮乾枯如何護理？頭髮乾枯怎樣護理？
頭髮乾枯的護理方法 1 保證充足的睡眠，因為休息不充足導致頭髮營養流失，只有睡眠充足才能夠更好地促進 和毛髮的正常新陳代謝，避免頭髮出現乾枯毛躁的情況。2 注重飲食健康，頭髮變得乾枯毛躁是因為頭髮缺乏營養，應該食用含有蛋白質的食物，多食用像蔬菜水果等富含維生素的食物，多食用像花生 芝麻等含有較高脂肪...
各位護理大師，頭髮容易油怎麼辦，怎麼護理頭髮啊
一般頭髮油，頭髮分叉，乾枯毛躁。都是因為頭髮缺少了營養導致的，用柚子葉洗髮水可以改善的 油性 的朋友很容易出油，尤其是頭髮或者面部經常油膩膩的。因為出油本身並不是病，很多 都有不同的型別，比如乾性 油性。油性 的護理相對麻煩。如果頭髮出油並不會引起脂溢性皮炎，或者毛囊炎的情況，只是單純的出油過多，建...
使用直髮夾板的話應該如何護理頭髮？
夾板的選擇。金屬材質的直髮夾板不僅不容易操作，很難接近頭皮附近的頭髮，而且損傷頭髮的程度也較高，所以建議大家選擇陶瓷或者電氣石面板的夾板，不僅輕巧好用，而且一定程度上能減少對頭髮的傷害。調到適宜的溫度。平時自己用的直髮夾板，溫度不需要太高，只需把它調到210度即可，這個溫度足以讓你應付毛躁又彎曲的頭...