1樓：珀茜薇曼
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的穀胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多新增了很多任務業元素，長期使用多有***。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
2樓：避雷櫃
黃褐斑的**
黃褐斑**多種多樣，現代醫學已經證實，內分泌失調是最重要的原因。口服避孕藥的婦女約20%可發生黃褐斑，也是黃褐斑發病的重要原因之一。卵巢腫瘤者由於內分泌紊亂也常發生黃褐斑。
此外，消耗性疾病如結核病、癌、慢性酒精中毒、肝功能異常，慢性肝病患者等亦會出現黃褐斑。近年來，由於不少化妝品中含有激素，也「加工」出來了大量的、嚴重的黃褐斑。
黃褐斑的危害
黃褐斑本身對身體健康並沒有特別大的影響，但往往是身體出現病變的乙個反應。黃褐斑最大的危害是有礙觀瞻，使很多女性喪失了做美女的重要條件。而隨著社會的發展，人們對女性的外在美更加重視，尤其是有一定經濟基礎的男性對女性的外在美比對女性的內在美更加垂青。
有人說，女人長得漂亮勝過十年拼搏，女人做得好不如嫁得好，這話可能有一定的道理。君不見，雖然男人們大多虛偽地表示「家有醜妻是個寶」，但從內心來講，天下有幾個男人不希望自己的愛人 「膚如凝脂」、「面似桃花」呢?!現實生活中，有多少女性因為面部有了黃褐斑而被丈夫斥為「黃臉婆」，並因此而移情別戀，甚至最終拋妻別子啊!
正是因為這鐵一般的事實，大部分黃褐斑患者必欲除之而後快。所謂：士為知己者死，女為悅已者容嘛。
好的**是「養」出來的!黃褐斑患者更應該加強對**的保養。
黃褐斑的護膚要點
1、黃褐斑當成乙個病來治，找好大夫來治，而不要單純到美容院找不懂醫的美容師**。
2、忌酒、忌辛辣刺激性飲食;
3、多飲水、多吃蔬菜、水果;
4、保持愉快的心情，稍安勿燥，對黃褐斑的**最最重要!心浮氣躁的人經常因為夢想能「速效祛斑」而走上歪路，導致色斑越治越重，且併發很多***，最終導致毀容!
5、經常做水果麵貼不僅對**黃褐斑有好處，對**的美觀也是很有好處的。
6、紫外線、電離輻射，堅決遠離!這些東西是黃褐斑加重的最重要的原因啊!宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。
7、**功能鍛鍊!其實很簡單，用冷水、溫水交替洗臉(也可用兩條毛巾分別醮取冷、溫水交替敷面)，每日早晚各1次，每次持續10分鐘左右，交替10餘次為宜。冷水溫度一般以15度左右為宜，溫水溫度一般以45度為宜。
8、補充多種維生素!尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。
9、口服純中藥**根本，外用祛斑霜、祛斑**是同等重要的，不可厚此薄彼。
10、遠離有害化學物質;
11、遠離激素類藥物!拒絕「速效祛斑」;
12、保持大便通暢;
13、多運動;
14、身體健康對**黃褐斑是非常有意義的。
擁有好的容貌是很多人所期待，但是黃褐斑卻給肌膚帶來了不好的影響。所以大家一定要好好的防治它，平時在生活中要多多進行護理工作。多多採用上面的方法相信可以很好地幫助到大家。
3樓：小草
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成週期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
4樓：萬里長城終萬里
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
色斑是一種十分常見的**問題，很多朋友想要祛除色斑，卻發現效果並不明顯，或者色斑祛除後**，那麼祛斑用什麼方法最科學呢？今天就讓我們一起看一看祛除色斑的方法，希望能夠讓大家都擁有完美容顏哦。
1、桃花去雀斑
準備好適量風乾桃花和去殼的冬瓜子，研磨成細粉狀，然後加上些許蜂蜜調和，一同攪拌成糊狀即可。在每晚臨睡前敷面，第二日早晨起來的時候洗乾淨就可以了。這種**能夠理氣活血，去除臉上黃褐斑。
2、白檀香祛斑
將白檀香研磨成粉末狀備用，將小公尺煮熟，一定要熬出白色泡沫，然後在白檀香中混入小公尺漿水，攪拌均勻，待溫後塗抹在長又黃褐斑的位置，第二天起來的時候清洗乾淨，再塗抹上有深度的祛斑霜。
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3、黑牽牛公尺祛斑
取乙個新鮮的雞蛋，之後將其打碎取出蛋清，之後再取適量的黑錢牛公尺進行攪拌均勻。之後再清洗面部後將其塗抹在臉上即可，第二天起來再進行清洗，可以導致去除黃褐斑的效果哦。
4、苦瓜祛斑
把新鮮苦瓜清洗乾淨，放入冰箱中冷藏分鐘，然後對半切開，去掉苦瓜籽，將瓜肉讓入榨汁機中榨成泥狀，潔面後均勻塗抹在臉部，等待分鐘左右洗淨，-天一次。剩下的苦瓜汁可以飲用哦，避免浪費。
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5、紅糖祛斑
紅糖的主要成分為蔗糖，經研究發現，甘蔗中含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合體蛋白質、支援新陳代謝，必不可少的基礎物質。將紅糖加入清水熬煮片刻至糊狀，冷卻溫熱後，均勻的塗抹在臉部斑點處，分鐘洗淨，堅持用這個方法，斑點很快就消失了。
6、獼猴桃祛斑
獼猴桃平均每斤的維生素c含量高達.毫克，維生素c，能消除黑色素，具有抗氧化作用，能有效美白**、消除雀斑、暗瘡的、增強**的抗衰老能力。
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5樓：匿名使用者
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
想淡化色斑也是有方法的，比如：
方法一、檸檬祛斑法
檸檬含有豐富的維生素c，可以很好的清除**的角質，促進**的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素c，每次只需半個就行。
方法二、白酒檸檬祛斑法
在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡乙個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15--20分鐘後，洗淨，一週下來，你會看到驚奇的效果。
方法三、雞蛋白醋祛斑法
雞蛋泡在白醋裡，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。
方法四、西紅柿汁祛斑法
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，色斑消退。
方法五、黑木耳紅棗湯祛斑法
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
經常服食，可以駐顏祛斑。黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除色斑。
方法六、胡蘿蔔汁祛斑法
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫公升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及淡斑。
長期使用精油塗臉是否有好處，使用精油按摩臉部，可以每晚使用麼？要多久使用一次比較好？
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