1樓：匿名使用者
如果每天掉頭髮在幾十根以內是正常的新陳代謝，如果超過一百根就是腎氣不足的表現了。勞累、用腦過度、思緒過雜都會引起頭髮的脫落。我朋友有個親戚脫髮也很嚴重，偶爾看了（武宸~續發）日記中講述的方案，三個多月後，不再掉頭髮了。
平時可以吃黑芝麻、黑豆等食品，有助於增強腎氣，減少頭髮脫落的數量。
按揉頭維、曲鬢、率谷穴：用雙手中指指腹分別按揉兩則頭維、曲鬢、率谷穴。每穴順、逆時針各按揉20次。以穴位處有痠脹感為好。這幾個穴位都位於頭部兩側，左右各一。
2樓：聖春桖
脫髮是肝血不足,以致血虛生風,風勝生燥不能營養肌膚,毛髮;或肝氣鬱結,氣機不暢,以致氣滯血瘀,發失所養而成;或肝腎陰虛,精血耗傷,發枯脫落;或過食辛辣,油膩酒酪,導致蘊溼積熱,發失所養,髮根不固;或由於思慮過度,心緒煩擾,以致血熱生風,風動發落.**的辦法建議用針對性的中成藥調理內分泌 排毒素增加機體免疫力補肝血,益腎固發生血養發這樣就可以達到徹底的**.
3樓：瑞麗詩謬醫生
水滿則溢，月盈則虧。萬物發展都有其各自遵循的瑰麗，就如人體的生理週期一樣，頭髮同樣擁有特定的生長和衰老週期，每天脫髮似乎就是頭髮在其生長週期的必修課，當然，這裡的必修課指的是自然生理性的脫髮如果脫髮嚴重，那就是病態的了。這個時候不採取措施更待何時呢？
壓力過大、長期的情緒抑鬱等都是造成頭髮正常生理週期發生異常脫髮的原因可從這些方面著手防控。
中年女性掉頭髮是什麼原因
4樓：瑞麗詩飛瀑
主要是因為激素水平下降和氣血不足引起的。
頭髮吸收營養主要來自血液，當血液迴圈不好的時候，頭髮也容易缺乏營養而導致掉頭髮，
因此可以吃一些補血、促血液迴圈的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。
一些掉頭像現象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫髮，腎虛脫髮可以吃一些補腎的食物來調節一下，比如何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等
5樓：匿名使用者
建議做到以下幾點讓頭髮長得快點
1、淘公尺水洗髮：
用淘公尺水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘公尺後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長；
2、保持良好的飲食習慣：
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；
3、啤酒護髮：
將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成對防止頭髮乾枯脫落有良好的**效果，還可以使頭髮光亮。
再搭配使用《路煦~逆襲》一文的方法，堅持使用頭髮會越來越好的。
甘薯含有豐富的β-胡蘿蔔素，可在體內轉化為維生素a，促進頭髮和頭皮細胞的健康生長。紅薯還含有豐富的營養成分，如維生素c，銅和鐵，可以保持頭髮健康。
6樓：
可以多吃核桃，我再兒子數學陪練的刻意練群裡看到有家長推薦核桃粉，防止掉發，效果顯著。
7樓：匿名使用者
不要用尼龍梳子和頭刷，因為這樣的梳子容易產生靜電，會刺激頭皮，選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷比較好。生活習慣也很重要，掉發嚴重的人一定要戒菸戒酒，尤其是白酒，白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，啤酒或者葡萄酒可以適量，但不要酗酒。不要讓自己有太大壓力，精神壓力大也會造成脫髮，尤其是男性朋友，就算在忙也要有適量的運動，不僅對身體好，還可以扼制掉發的狀況。
順便去看下《董玔俊 日記》吧，照著來現在頭髮是越來越黑，越來越多了。
建議平時用性質比較溫和，對頭皮無刺激，對頭皮營養比較豐富的洗髮水。多吃核桃，芝麻，花生，木耳，黑豆，黑公尺粥，及海產品。保證睡眠充足，保持心情舒暢。
中年女人掉頭髮是什麼原因
8樓：新生植髮
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉發。
建議：盡量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和涼風都可成為掉發和青絲的原因，空氣過於枯燥或濕度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護
9樓：言青藤
掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果乙個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
頭髮生長原本就有乙個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致乙個頭皮乙個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
10樓：無名
中年女性掉頭髮是為什麼?內分泌紊亂是常見的中年女性脫髮的原因。頭髮的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏就會引起掉發。
慢性疾病：如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導致掉發。
斷髮：這是一種假性脫髮，也是我們真正感覺到自己頭髮掉得多的最直接原因。中年女性掉頭髮是為什麼?
營養失調：頭髮的生長與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起掉發，這是中年女性脫髮的原因之一。
生理性：生老病死在頭髮問題上也不例外，如果自然脫落在50-100根之內都屬於正常，不用理會。
用腦過度：用腦過度的人，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成掉發。
遺傳因素：中年女性掉頭髮是為什麼?脫髮與遺傳因素有關係，父母脫髮的，往往也會造成我們脫髮。但這也不是絕對的，只是說可能性大了一些。
另外，中年女性普遍存在生活和工作的雙重壓力，而這些會使人感到煩心、緊張、情緒不穩、失眠，這些因素會影響荷爾蒙分泌，令油脂過盛而堵塞毛囊，最終影響血液迴圈及頭髮的營養吸收，導致中年女性掉頭髮。
11樓：匿名使用者
中年女人比起年輕人是老了點比起老年人有很年輕，感覺處在乙個過渡時期，身體的各項機能也不如從前了，但是生活壓力和工作壓力卻並沒有減少，慢慢的就會引起脫髮。
（1）補充營養。補充頭髮生長所需要的蛋白質，鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素c等，對延緩頭髮衰老，緩解脫髮有極大好處。
（2）釋放壓力。精神壓抑，焦慮不安會導致脫髮，釋放壓力，可消除精神疲勞，對預防脫髮有良好效果。
（3）頭部按摩。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。建議搭配繕思緣絲木精華液按摩頭皮效果更佳，給髮根提供營養補充，啟用頭皮毛囊恢復正常水平，滋養頭髮，促進頭髮生長，防止脫髮。
（4）保持心情愉快。解除思想負擔，不要過多的思慮過度思慮不僅傷身體，還會造成情緒上的焦慮，久而久之精神壓力過大影響頭髮的生長。
（5）睡眠充足。睡眠質量和多少直接決定了乙個人身體素質的情況，長期熬夜失眠，導致內分泌失調而脫髮。
12樓：匿名使用者
首先：晚上盡早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭，
必要時可以中醫調理，搭配用〔陶璇青絲〕一文講述的方法，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
飲食方面多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
13樓：great科發源
到了中年之後，女人已經不再年輕了，看著自己不斷脫落的頭髮，她們才意識到自己已經老了。之所以，不少女人到了中年之後，掉發的情況會變得更多。因為這個時期的女人們各方面都在開始衰老，這自然包括了頭皮和毛囊細胞。
這些重要的部位受損的話，頭髮自然不能正常生長，慢慢出現更加嚴重的掉發問題喲。
經常燙染頭髮
中年女性由於年齡的原因會更加重視愛美，來找回自己的青春，燙、染髮成為了她們的習慣。但是過頻頻繁地燙髮和漂染會對頭髮造成損害，最終引起頭髮出現問題，導致大量脫髮。
14樓：匿名使用者
一年四季中，秋季是最容易掉發的，跟氣候和人的精神狀態都有關係，對於秋季脫髮，可以依照（董玔俊日記）一文中講的，這個可以滋養頭皮，還能生新發防脫
細心呵護自己的頭髮，在頭髮處於濕潤狀態時，頭髮更加的脆弱，這時候不能用力梳，不然會掉很多頭髮，還有現在流行的頭髮染、燙、卷，都會損害頭髮。再有放鬆自己，保證有充足的睡眠，少吃油膩食品，忌辛辣刺激東西。日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。
平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
人到中年面板發黃是什麼原因
人的年齡段不同，的保養方法也不同。在30 40歲這個年齡段保養重點是預防 光澤消退，在40 50歲這個年齡段，重點是增加 的營養，因為這個時期由於激素平衡失調，開始脫水變鬆弛，所以及時補充水分和營養是很重要的。要保持 潤澤，延緩 衰老，就必須做到以下幾點 一 調節情緒。如果心情長期憂悶，精神萎靡，或...
掉發嚴重是什麼原因,嚴重掉發是什麼原因？
掉發原因有很多，如中老年人頭頂脫髮多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫髮多見於體弱的老年人，保養 了，很多人可能到目前都沒對頭皮 沒保養過，臉要保養，頭皮更要保養的，吃一些對頭髮有用的食物之外，可以用溫全，很多人都堅持不下來，所以效果自然也是不好。而且基本它裡面頭髮所需要的都...
頭油多掉發什麼原因，頭油多掉發是什麼原因？
1 3油性 造成頭髮油油的，是不是有脫髮的情況，現在的人長時間對著電腦，輻射很大，很容易造成肌膚受損，建議多用養髮護髮的洗髮水，必要的時候到醫院看看。2 3脫髮的原因一般有血虛 貧血 遺傳 工作或精神壓力大等因素，建議檢查後對症 另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並...