1樓：
＝。＝吃藥作甚。
高蛋白食物不能讓你快速增肥。
富含油脂和澱粉的食物增肥非常非常快。油膩膩甜膩膩的餅乾是很好的選擇。也可以多吃糖。
當然大多數餅乾裡本來就含很多油，所以你不用費盡心思地找能滴出油的餅乾。建議到超市買一些餅乾，拉花餅乾，夾心餅乾之類都是很容易使人發胖的，不要粗糧和蘇打餅乾。平時把這些餅乾當零食吃，（注意吃的時候少喝水，否則容易發脹）正餐也可以吃餅乾或者其他澱粉性食物，比如炒飯。
另外如果追求經濟實惠可以換成吃包子饅頭。總之要訣就是吃澱粉含量多的，因為澱粉（醣類）在人體內可以大量轉換為脂肪，而蛋白質大量攝入幾乎不會被消化增肥。
這樣做可以快速增肥，唯一缺點是多出來的體重都是脂肪，不健康。如果想健康增肥，請在合理搭配飲食的基礎上增加食量尤其是蛋白類食物如肉類牛奶，注意鍛鍊，這樣雖然時間較長但是長的是肌肉。
2樓：
合理的調理身體是可以理解的，選擇安全的中醫調理身體，我覺得才是比較***的，有些人天生下來就很瘦弱，其實這個並不是因為體質不好，有可能是因為氣血不足或者是脾胃不好所引起的，還有少部分原因在於營養不均衡所造成的，還有可能是因為遺傳的問題，導致這類的人群怎麼吃都吃不肥，我有個朋友就是屬於這個樣子的情況，不過，自從他吃了**中醫滿意，店主酷到發燒的中醫的中藥調理後，漸漸的胃口變得很好，體質也慢慢強健起來，胃吸收的功能也慢慢變好，開始變得比以前一圈，從原來的七十斤到現在的九十斤了，相比以前那個骨瘦如柴的他，要變得更加健康了，人的氣色也好多了。從最根本去解決了他的煩惱。
3樓：初驕摩夜
要增肥最好不吃藥，多吃少動就可以達到了，另外增肥一定要控制好度，不能因此而影響身體健康。
4樓：婲妖娘孖
增肥不用吃藥，在運動之後及時補充一些蛋白粉，平時可以吃一些白巧克力，雞翅，各種紅肉類，吃晚飯之後可以比別人更美的坐著休息或是躺著休息會。可以喝一些碳酸飲料，吃一些高澱粉餓東西，包括芝士蛋糕或是各種蛋糕。
5樓：
你去看中醫把，我小妹就吃的中醫的湯藥，有一點起色，不過得吃很長時間！還得看那個中醫是不是庸醫！這個還比較健康，是通過調理胃腸來改善的~
6樓：商景好好
增肥藥都不安全的，你可以吃中藥
7樓：christa皮影
不用吃增肥藥，多吃，也就是好吃懶惰點，絕對會胖。
8樓：sky丶海
想要增肥首先應該了解自己身體狀況，調理脾胃，強化吸收功能。然後調整飲食，不要過度依賴藥品。
也可以找中醫或者專業的營養師進行進行身體狀況分析和輔導。有乙個調理的貼子，寫的挺好，還有食譜安排。推薦給你，可以參考一下 :十五天增肥十斤食譜
9樓：銳蘆
確保你的飲食均衡，想要增肥的最終目標是要健脾胃，胃口好了，吃的東西自然就香，從而從脾胃調節好了，胃吸收的功能也強大了。小時候，我一直都是瘦瘦的，一直到長大了還是，後面自從吃了**中醫滿意，老中醫酷到發燒，他幫我配置的中藥，我吃了四個月之後覺得食慾大增，比平時攝入量要多一倍，之前還有胃痛的毛病，現在也沒有這樣子的情況了，也開始張了幾斤肉了，開始變得勻稱些了，不再像以前那樣那麼乾瘦的樣子了。健康的體魄才是身體的最棒的資本。
u倍健增肥有用嗎，誰能回答一下，u倍健增肥有用嗎
以前吃飯總是沒胃口，體重只有八十多斤，穿衣服走路都像個竹竿，沒想到吃了這藥胃口都變好了一點，可以吃兩碗飯 了，像這樣下去肯定會變胖一點的。我也查了有qs批准文號，條形碼，電子監管碼 都很齊全，防偽標誌官網可以查詢真的很不錯。只要糖片而已，我在 買的，吃出鐵絲，三個月了沒跟我解決，只是不認賬，這樣的賣...
有什麼可以增肥的，有什麼方法可以增肥？
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 我就是靠這個方法才使自己長得勻稱豐滿卻不肥胖的，不防試試 1 先調胃口 丁維葡萄糖粉沖水喝，在辦公室，家裡都喝，這主要是大開胃口的第一步 2 增加食慾後的增肥 增重 每晚臨睡前1個半小時加餐吃一小碗用鮮牛奶 奶粉也可 泡的餅乾 隨自己口味 堅持三個月，保證...
有什麼好書介紹一下嗎 有什麼好書介紹一下？
1 追風箏的人 這本書由美國作家卡勒德 胡賽尼著作，講述了乙個少年在阿富汗苦苦追尋友誼和真愛的故事。主人公阿公尺爾在成長中經歷了多種多樣的掙扎和困難，從被迫離開家鄉的敘述，到在蘇聯政權下的恐懼和痛苦，到最後在美國尋求避難，最終他找到了他的真愛，並學會了把握自己的人生。2 百年孤獨 這本書由哥倫比亞作...