1樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
2樓：匿名使用者
養生均以養為主，飲食起居都需要規律！！南方的氣候比較潮濕，應該注意去濕氣，居住的地方保持通風乾燥，以免患風濕！！飲食方面可以適當的吃些辣椒，也可以幫助驅寒去溼！！
南方是「暑濕」現象比較嚴重，濕熱天氣容易引發身體功能紊亂，通常會干擾到腸、胃、脾的正常工作。這時候飲食最好以健脾、清熱、去溼為主。可以多吃點冬瓜、扁豆，也可以用荷葉、薏公尺、陳皮等熬粥。
而一些熱帶水果，荔枝、龍眼、芒果、榴蓮是最典型導致濕熱產生的水果，不宜多吃。南方人夏季盡量不要吃生猛的食物，容易傷脾。南方人夏季愛喝用各種中草藥製成的有清熱功效的涼茶，但喝多也容易傷脾，所以脾虛的人夏季應盡量少喝涼茶。
此外，不論南北方，中醫認為夏季的高溫會耗氣，所以對於氣虛的人，建議吃一點西洋參。而且，夏季也盡量少吃油膩煎炸食品。一些帶殼的堅果，如瓜子、開心果等，也應適量為宜。
3樓：匿名使用者
南方人上火應吃薑來治,多吃冷飲易得過敏性鼻炎,血壓140不一定是高血壓.
4樓：匿名使用者
簡單說，南方的特別是沿海的寒濕的多。如何養生，涉及很廣。居住環境要有陽光，多吃生薑容易生髮，多運動排毒，涼茶少喝，適當多吃些牛羊肉，海鮮少吃，冰飲少吃。
梅雨季合理使用電熱毯等加熱裝置。
5樓：匿名使用者
南方人一般是陽虛體質，容易上火，要注意不要常喝涼茶，會很傷身的。
注意飲食清淡，潮濕天氣可喝些祛濕湯，如薏公尺、赤小豆、扁豆
作息規律，不要經常熬夜。
總覺得南方人比北方人更注重養生……人總是在生病的時候才會想起當時自己怎麼沒這樣沒那樣，把錢給醫院都
6樓：沉默的小
跟地域沒關係，跟發展程度有關係。吃飽了才會想怎麼吃好，不用體力勞動了才會有時間健身。
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為什麼南方人不吃公尺飯就吃不飽,為啥南方人不吃公尺飯活不了，北方人不
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