1樓：a山巔之最
不要亂用**產品、
建議你用健康**，健康**其實並不難，就是一句話，運動+飲食，飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗，我以前因為吃激素，胖了好多，病好了以後，人就象發起來的饅頭一樣，不過，經過近兩年的**，我已經接近常人羅！你看看我的原則，看是否可以借鑑一下：
1、**藥是不能吃的，不管是哪一種**藥都有***，但是現在的商家都避重就輕，誇大**藥的**效果，卻從不說其***，一般的**藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃**藥。
2、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加乙個雞蛋。 中餐1碗公尺飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。
但以6-8分飽為宜。 晚餐吃**餐，喝一盒脫脂的牛奶或是乙個雞蛋或是乙個蘋果或是黃瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物，因為這些是**的天敵哦！
不要暴飲暴食，飯後半個小時不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝的暢通。
4、一週量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。 若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。
5、每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。
記著，跑完後要做一下伸展運動，或是找乙個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放鬆，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦！完了後再側身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。
6、提供一些我經常吃的**蔬菜：全麥麵包，玉公尺，公尺飯（一定要少，一頓1-2兩）、雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（要脫脂的），蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉（要吃雞胸脯肉），一切的蔬菜
參考資料： 本人原創，請勿抄襲！
2樓：赫雪寶貝
沒聽說過，是入口的嗎？ 建議你別用！
3樓：來自駱馬湖理性的栗子
都是酶。七上八下了。你可以上度娘仔細弄明白
365酵素哪種口味**效果好
4樓：匿名使用者
酵素是個唬人的東西。
酵素其實是個日語詞彙，日本人把酶叫做酵素，先是被引進台灣，後又進入大陸。由於這個詞彙從國外引進，很是能唬住一些人，所以很多保健品非常喜歡用這個詞彙。但是，目前流行的所謂『酵素』類產品，大多是糖和水果進行發酵之後的產品，說簡單一點就是水果泡菜加上低度甜味水果酒的混合物。
其中有糖分，有多種有機酸，有酒精等成分，也有少量維生素。而目前市面上的酵素產品有些是粉末狀、片劑，有些是酵素原液。但無論如何，它們和酶其實已經不是一回事了，效果也相去甚遠。
而酶是蛋白質，口服後在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下會變性甚至分解，也就沒有生物活性了。說酵素能排毒、清宿便是沒有意義的。
如果酵素「清脂」、「排毒」真的很有效，那只能懷疑是非法新增了某些成分。
總之，正常吃三餐飯的情況下，只靠服用「酵素」產品就能**，不靠譜。而有些酵素產品還宣傳能**糖尿病，就更不靠譜。
5樓：
沒什麼效果，還不如水溶性膳食纖維好
6樓：阿瓜家菌妹妹
還是阿瓜好 這種效果不太好
酵素膠囊和沖劑哪個效果好，酵素是沖劑好還是顆粒好？
都不好，酵素原液最好，原液當選諾麗酵素，是酵素之王，你可以查下諾麗果，到時就明白了。酵素是沖劑好還是顆粒好？酵素液，酵素粉，酵素錠 即顆粒 三種產品中，酵素原液的效果最好，最大程度的保留了所有的營養成分，酵素粉是酵素原液烘乾加工後所得，會流失一部分的營養成分，酵素錠也是一樣，所以最好是選擇酵素原液。...
姿美堂酵素和多燕瘦酵素哪個好？
多燕瘦酵素怎麼樣多燕瘦酵素多燕瘦酵素果凍 有效果嗎對比了幾家後選了這家，今天收到了貨，每一盒都是獨立包裝的，攜帶非常方便，看了一下是 成份都是純天然的，迫不及待開啟了一粒吃了，酸甜可口，非常好吃。希望吃這個，再加上平時多注意飲食，會有好的控制體重的效果。多次買過這個品牌的產品，值得信賴。效果好，還會...
雪佛蘭 愛唯歐和科魯茲哪個好，雪佛蘭愛唯歐和科魯茲選哪個？
愛唯歐 隔音降噪蠻好，中控藍光很漂亮。但是一二檔不易掛上，過減速帶顛簸路面明顯差很多，自動換擋有明顯的頓挫感。科魯茲 外形時尚在街上回頭率高，後備箱完全夠用，炮筒儀錶盤很時尚。但後排成年人乘坐比較擁擠，換擋頓挫小，過減速帶偏硬。空間方面克魯茲勝出 動力方面打平，因為發動機一樣，但是愛唯歐整車質量小，...