1樓：匿名使用者
便秘了難受是避免不了的，便秘了還是多食膳食纖維；多喝水；好健時清好清暢膠囊可以改善便秘，建議早飯前和晚上臨睡前空腹用較好，每次1~2粒。如果出現大便過多情況，則可以調整到飯後一小時左右食用。
2樓：健康實話說
最關鍵的是停止服用上述藥物。
之外還要根據自身情況採取綜合措施，a.如果是飲水量少，要喝多些水。1500ml-2000ml適宜。
b.食物結構不對，要高纖維飲食（蔬菜最佳、水果次之）、高植物油飲食（堅果）、高產氣食物（洋蔥、蘿蔔、蒜苗、番薯等）。
c.活動過少，請不要久坐，約1小時應該起身活動。腹式呼吸、步行、慢跑、腹肌鍛鍊和腹部的自我按摩多會有效果。
d：腹部自我按摩：仰臥在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱後，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時針方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分鐘
e：改變排便習慣，在馬桶發明之前人類一直是使用蹲姿排便，有很多人是因為不適應坐姿排便導致便秘，坐姿使得恥骨直腸肌牽拉直腸，阻礙排便，可以使用磁療促癒凳，大便時抬高雙腿，回到蹲姿，放鬆恥骨直腸肌，從而促進排便，而且底部設有磁石，可以刺激腳底胃腸反射區，加速腸蠕動，使得排便暢通。
3樓：中停鄭畫
便秘大多數都是代謝的問題，尤其是痰溼和濕熱等實性體質，感覺身體特別堵，經常拉一顆一顆的羊屎便，這種體質強烈建議補充暢拉酵素，裡邊的水果膳食纖維對腸道蠕動非常有幫助，高濃度活性酵素能快速瓦解腸壁上的頑固宿便，能有效清理實性體質身體內的毒素，改善便秘，喝完後身體感覺非常輕鬆。實性體質很容易便秘，建議家裡常備暢拉酵素，多補充膳食纖維和酵素對身體非常有益。
精神藥物引起的便秘怎麼辦
4樓：不孕不育解答
如果以前沒有便秘，停藥後應該可以自行恢復，但是如果要長期服這種藥建議還是調理一下便秘，因為長期便秘對身體的損傷也比較大，日常飲食多注意也可以輔助調節一下！
5樓：匿名使用者
你好：你的症狀描述過於簡單，所以不好判斷。一般來講，大便排出血團，多為內痔出血。
也是內痔早期症狀，患者多無任何不適症狀。關於具體是什麼原因引起的，還要看是否便血再次發生，如果發生頻繁，每天臨睡覺之前用一次 海洋烏鰂 就行！！
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