1樓：溫柔的那些話
多喝水，最好加些蜂蜜。吃粗纖維蔬菜水果，如芹菜，白菜，鴨梨等！
2樓：匿名使用者
你不如改善下飲食，吃清淡多喝水。早餐來點燕麥，粗糧一類的。或者早上空腹黑咖啡，但是這個不太推薦，時間長了對胃應該不太好
3樓：三月的貓or虎
我認為天氣不應該是造成便秘的主要原因。建議首先從飲食角度分析，是不是吃多了上火的食物，或者含的纖維少。應該多吃一些有助於排便的食物包括地瓜、香蕉、梨、其它纖維多的水果蔬菜
4樓：匿名使用者
不管是任何原因只要能不用藥類物品就要避免，食療是最優選擇，多喝水，多吃青菜水果，按時排便，症狀就會好轉
5樓：林中
按照你的描述秋冬季節由於氣候乾燥，大多數人在此季節都會有便秘的情況發生，你可以去藥店買點三黃片回來吃，一兩天就可以緩解，在此同時要多吃點水果疏菜適度運動！
6樓：蝶變成仙
這種都有藥物成分在裡面，不建議服用，，建議喝大麥青汁，嚴重的話，早上空腹喝三包，再吃早飯，吃完早飯半個小時之內，就想排便了，要是非常嚴重的2-3天就會有效果了。我喝的是這個
7樓：4123老開心
最好的辦法是酚酞片2-3片，每日2次。平時應該多多吃蔬菜、紅薯、南瓜等等。
8樓：
多吃點香蕉，多喝水，吃點粗糧，晚上少吃喝點粥什麼的
9樓：於豔飛
多喝水，多吃些蔬菜水果，堅持每天排便
10樓：匿名使用者
沒有用過，其實多吃水果和蔬菜，還有喝水效果挺好的。以前用過碧生源的，這個沒聽說過
11樓：
多吃點水果 保持良好的生活習慣 多喝水
12樓：ak莊
....
可以喝點蜂蜜水
13樓：小簡
注意飲食，多喝蜂蜜水，
14樓：來自萬壽寶塔談笑風生 的鴕鳥
建議去診所醫院看下，不建議自己私自買藥
15樓：匿名使用者
買點通秘茶喝，就好了
16樓：栽跟頭司鄧
多喝點水 還有多吃粗糧 現在還多人都拒絕吃粗糧
17樓：夢雨星辰
便秘不是你的身體有毛病，而是你的生活習慣有問題，而且是長期造成的，比如不按時吃飯，不按時睡覺，當你的生活作息規律亂了以後，又不好好調整的話，便秘還會遠嗎？
一些通便的東西可以吃，但是最好加些補藥，不然會很傷腎。
天氣乾燥容易便秘嗎
18樓：匿名使用者
便秘跟天氣乾燥也有關係的，但是也不可能一直都天氣乾燥，如果一年到頭都這樣的話，那麼就需要及時從生活飲食起居方面調整。天氣乾燥就多喝水，增加大便的含水量，平時多吃點香蕉，每天規律運動，促進胃腸道的蠕動，每天清晨按時排便等。
19樓：皖婉婧
便秘與天氣乾燥有一點關係，但是關係不大。便秘主要是內分泌失調引起的，主要是飲食習慣，要多吃一些蔬菜和水果。
20樓：匿名使用者
天氣乾燥容易便秘，原因秋喜燥惡溼，濕邪困脾胃，燥熱，引起便秘，要吃滋陰食品，如，百合，蓮子，銀耳，雪梨等食物潤腸通便。
天氣乾燥缺水便秘怎麼辦
21樓：眷刻卿名上吾心
分內、外兩個方面來進行護理!
夏去秋來，很多人身體開始出現一些不適。秋季到了，口角炎、咽喉炎等疾病有增多的趨勢。這主要是秋燥惹的禍。
入秋以後，空氣乾燥，中醫把這種氣候特點稱為「燥」。燥病的特徵就是出現各種乾燥的症狀表現。例如可見人體**乾燥皸裂，口鼻乾燥，咽乾，口渴，舌幹少津，大便乾結，嚴重者傷及肺臟而出現乾咳少痰或痰中帶血等等。
針對這些症狀，專家建議秋季養生應將重心放在潤燥上。百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均為潤燥養肺益氣之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物則少吃為妙。
但是，每個人的症狀和體質不同，亦應辨證解燥。
秋天是收穫的季節，天高雲淡，秋高氣爽，非常宜人，秋季陽氣收斂，陰氣滋生，氣候涼爽乾燥，燥為秋的主氣。按中醫理論，秋天與人體肺臟相應，秋燥易傷肺，以致出現**乾裂、口乾咽燥、咳嗽少痰等各種病症。加上深秋花木凋謝，葉落草枯、睹物傷感，
情緒波動，心情煩躁，憂鬱不樂。此時如適時調補，可以有效地減輕不適反應。
百合就是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。百合質地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、肺弱氣虛、肺結核咯血等症，都有良好的療效。
此外，百合還有清熱、寧心、安神的作用，可用於熱病後餘熱未清、煩躁失眠，神志不寧，以及更年期出現的神疲乏力、食慾不振，低熱失眠、心煩口渴等症狀。
百合不僅味道鮮美，而且營養豐富，藥用價值也很高。《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之記載，這裡介紹一些與百合有關的美味食品。
百合粥：取百合50克，粳公尺60克，先將百合與公尺分別淘洗乾淨，放入鍋內，加水，用小火煨煮。等百合與粳公尺熟爛時，加糖適量，即可食用。
對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。另外在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺之用；加入綠豆，可加強清熱解毒之效。
百合湯：將百合除去雜質洗淨，在清水中反覆漂洗後加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一併食用，可作結核病患者的食療佳品。食用時雖略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜，令人回味；若放入冰箱存放一會兒，又是極好的冰鎮飲料。
百合煎：取百合30克，麥冬9克，桑葉12克，杏仁9克，蜜炙枇杷葉10克，加水煮，有養陰解表、潤肺止咳的功效。另取鮮百合與蓮子心共煎水，每日頻頻飲其汁，可治口舌生瘡。
百合蒸：用鮮百合與蜂蜜拌和，蒸熟後嚼食可治肺熱咳嗽。
百合炒：取百合50克，里脊片50克，用鹽、蛋清、溼澱粉拌和，同入油鍋翻炒至熱，加入適量的調味品即成。此菜味醇而不膩，脆甜清香，具有補益五臟、養陰清熱的作用；胃口不開、食慾下降者食用此菜，還能增進食慾。
我便秘，大便乾燥都已經好久了一直不好，怎麼辦
從改變不良生活方式開始，預防便秘，可多食通便的水果和蔬菜，如果便秘比較嚴重，可以喝點芝麻油，每天1 2次，潤腸通便。避免久坐，每隔兩個小時站立一會。養成良好的排便習慣，排便時不讀書 不看報 不玩手機，盡量縮短排便時間，以在3分鐘內完成為宜。另外戒菸戒酒，忌辛辣食物。這是醫生給的注意事項，可以看下。可...
最近不知道為什麼我的面板很乾燥，一直
春秋季節 是容易乾燥上火的 你可以多喝水吃水果。擦拭潤膚乳 為什麼 一直很乾燥呢？導致 乾燥的原因有哪些呢 乾燥原因 明白了 的保濕原理，就很容易理解 為什麼會乾燥，歸納起來，主要有兩個方面 1 外界環境乾燥 寒冷 2 正常的機能受損。外界環境乾燥 寒冷 我們的 通過一整套系統，鎖住體內的水分，防止...
最近舌苔一直很厚，沒有便秘，胃口還好，今天又起了個火燎泡。請問應該吃什麼食療一下
食療方法有 1 將馬鈴薯 不要用發芽的 洗淨，連皮切成薄片和洋蔥片 紅蘿蔔片一起入鍋，用大火煮爛後加入鹽調味，每日3次，每次吃一小碗，空腹服下。2 糖炒山楂。取紅糖適量 如體內有熱，可見舌尖紅，舌苔厚黃，口乾者需改成白糖或冰糖 炒化糖後加去核的山楂，繼炒5一6分鐘，聞到酸 甜味即止。每頓飯後吃少量，...