1樓：影子做伴灬
你好!榨 蔬 果汁 能起到排毒,**,淨化身體等作用,一天數杯,效果很好!
但這只是和其它飲料相對比.
如果和所榨蔬果來比,則營養功效 損失是比較大的!
說到蔬果汁,以胡蘿蔔榨的汁效果最為好,另外還有蘋果等.
胡蘿蔔素這種重要物質包在纖維壁裡的,需要粉碎纖維壁才能釋放!
通過打碎攪破的方法就能做到這點,所以胡蘿蔔素能被充分釋放!
所以你可以放心飲用胡蘿蔔汁
謝謝~~
2樓：都腐西施
1. 胡蘿蔔適用於炒、燒、拌等烹調方法，也可做配料。
2. 烹調胡蘿蔔時，不要加醋，以免胡蘿蔔素損失。另外不要過量食用。大量攝入胡蘿蔔素會令**的色素產生變化，變成橙黃色。
胡蘿蔔雖生、熟皆可食，但生用性涼，脾胃虛寒者不宜。
胡蘿蔔去痘**
材料：鮮胡蘿蔔 500克 麵粉 5克
製作方法：
1 取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎
2 將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥3 將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可
功效：本去痘**有去除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收)，內外兼**更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在**不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
3樓：金億桶
胡蘿蔔榨汁的功效
胡蘿蔔汁是將新鮮胡蘿蔔研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿蔔汁營養豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、**粗糙者飲用。
1、補充維生素a，胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素在腸道中可轉變**體所需的維生素a，而維生素a缺乏則可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。
2、可以提高體溫，乙份科學研究顯示，喝胡蘿蔔汁與和兌水的薑汁差不多，都能提高身體的溫度。
3、有美容效果，胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素能抑制紫外線對**的傷害，有效預防**出現皺紋和鬆弛現象。而且還可以增加**的血液迴圈，使**更加紅潤。中國吃網餐飲網專家表示，將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫公升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面，此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及雀斑。
4、可以抑制過敏，胡蘿蔔汁還可以起到減少花粉症等**過敏的症狀。
5、保護眼睛，胡蘿蔔汁中含有的營養物質對眼睛有宜，其中β-胡蘿蔔素就是失明的乙個重要原因，維生素a的缺乏也是導致眼乾症的乙個重要原因。而胡蘿蔔汁恰恰可以補充這些營養。
6、可以祛痘，用胡蘿蔔汁加入一些麵粉，然後敷在臉上，可以有效去除青春痘、暗瘡等。（這個是聽說沒試過，很多人都這樣說，你可以一試，也不會有什麼***）
7、預防疾病，有研究顯示，胡蘿蔔可以使降低膽固醇、預防心臟疾病和腫瘤。且可以抗癌，特別是吸菸的人。此外胡蘿蔔汁還可以降血壓。
4樓：匿名使用者
首先，你不能煮熟了吃，因為裡面的營養素會隨著溫度的公升高而受到破壞。最好的辦法就是榨汁吃。過濾出來的纖維能促進胃腸道的蠕動，利於排出毒素，最好像吃糊糊那樣，用勺子勺著吃。
當然為省事方便，不用過濾，榨了汁直接一起吃就行了。
5樓：匿名使用者
知道為什麼說回鍋肉的做法對胡蘿蔔是很好的嗎
胡蘿蔔裡面的很多營養是脂溶性的，所以如果是榨汁，會損失很多營養
6樓：匿名使用者
最能保留營養價值的方法是炒著吃 生吃 燉 煮 榨汁 都不能最大限度保留其營養
7樓：惠連枝弭茶
蘿蔔汁能明目
胡蘿蔔含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿蔔素，被吸收利用後轉變成維生素a，維生素a和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素a還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生幹眼病
榨成汁纖維素沒有了,營養減少了.
營養會流失。實際上果肉中營養很大一部分都流失了，比如說纖維素，長期食用會令你的營養不均衡，不利於排毒。做法
菜系及功效：家常菜譜
肺調養食譜
咳喘食譜
明目食譜
益智補腦食譜
工藝：煮
胡蘿蔔汁的製作材料：主料：胡蘿蔔150克,雞蛋50克調料：蜂蜜5克,香油3克
胡蘿蔔汁的做法：
1.將胡蘿蔔攪碎取汁；
2.將水燒開；
3.將雞蛋打碎，倒入沸水中；
4.再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。健康提示
潤肺、止咳、營養、防皺，及美容健身之佳品。
求榨胡蘿蔔汁的方法過程
原料 胡蘿蔔1根 輔料 清水150毫公升 白砂糖10毫公升 一 將胡蘿蔔清洗乾淨，削皮，斜著改刀成片。二 將胡蘿蔔片放入破壁機中，加入150ml水，打成泥狀。三 將打好的胡蘿蔔進行過濾。四 完成。加入適當的白糖，以個人口味進行調味即可。也可不加。做法 1.新鮮胡蘿蔔洗淨去兩頭。2.切細丁。3.準備好...
喝胡蘿蔔汁對肝臟有什麼好處，喝胡蘿蔔汁有什麼好處
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤 強健 的作用，並可防治 粗糙及雀斑。胡蘿蔔汁含有是很高的 胡蘿蔔素,它是一種抗癌劑，吃胡蘿蔔對身體有很好，喝胡蘿蔔汁對身體更有好處的。但是胡蘿蔔不宜做...
胡蘿蔔汁怎麼喝才最有效果，喝胡蘿蔔汁有什麼好處
喝胡蘿蔔汁有什麼好處 1 增強免疫功能 胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫機能。2 潤腸通便 胡蘿蔔只保留了新鮮胡蘿蔔中的大部分營養，在喝了這種蔬菜汁之後，能吸收大量纖維素和木質素，它們在人類腸道中能吸水膨脹，會讓人體內的大便軟化，並能縮短人體排便時間。3 補充營養 胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔...