1樓：疆哥
做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.
你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的,在此我提供幾條辦法:
1.飲食上注意調節,不要讓自己長期處於上火狀態,上火會導致容易做噩夢. 2.
睡前多做些放鬆運動,不要讓自己太緊張 3.好自己的心態,對於緊張的情緒應懂得及時調節. 4.
平常多參加社團活動或愛心公益活動. 5.適時進行體育鍛煉
2樓：
做夢是睡眠的快速眼動期進行的活動，大腦皮質層的活動，所以每個人睡眠都會做夢，你覺得沒精神，很睏，可能是身體方面的原因，也可能是各種原因引起的睡眠障礙，建議去醫院進行進一步的檢查。
多加強身體鍛鍊，多吃含維生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些亂七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。
最主要是要調理好自己的心情。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
3樓：落英的夢
可能是精神壓力有點大，睡眠質量跟心情也有關哦！要保持愉快的心情！空閒的時候多出去走走，親近自然，睡前用溫水泡泡腳！喝杯純牛奶！祝你睡眠質量早日恢復常態！
4樓：崬尐嘚薆
精神...生活壓力大...受環境影響大...
喝點養神的口服藥..平時注意精神緩解...多放鬆.....
時間長容易精神衰弱...亞健康狀態。。多運動..
睡前深呼吸...安靜的睡眠環境.....有助於緩解做夢
白天一睡著就做夢，就睡幾分鐘的事情就做夢，而且醒來又覺得很有精神，白天睡覺都會做夢是怎麼回事？ 10
5樓：陳力就列
應該是你累了來，考慮的事情太多了源。其實能睡著就是好事，何況又不影響你的工作，如果夢境美好，你就把做夢當做一種享受得了，不要想別的太多，胡思亂想的，我以前也有過這種情況，不過就只是一段時間，沒什麼影響的。呵呵~~~~~~
6樓：肖練武
這很正常，一般精神狀態好的人都會這樣。
7樓：小包嬌
神氣的恢復與意識的沉澱程度有關係，如果進入深度睡眠，則乙個人的休息時間一天可內以少至2小時。睡著容覺跟白天晚上有關係嗎？
只不過，你能記得做的夢你說出來，記不得的夢多了去了。從乙個深層次的角度上面看，睡著與清醒實際上全是做夢，只是我們覺得自己是清醒的或糊塗的罷了。
8樓：匿名使用者
做夢本身就是正常現象，乙個人睡覺，每大約45分鐘，就會有一場較為完整的夢！會感應到的夢，往往是即將醒來的那時候
醒來會有精神，表明夢的不是很焦慮。。
至於白天做夢，還是那個解釋，睡眠監督制度
從我記憶起，我每天都要做夢，白天也做夢，只要是睡覺都要做夢，這是什麼原因呀！白天沒有精神，老是想睡
9樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
為什麼只要我一睡覺就會做夢不論是晚上還是白天都會，醒後總是很睏且夢的都不太記得。
10樓：飛飛紙鶴
我不是醫生，但是我也有過和你一樣的情況，就是往桌子上一趴，感覺到在做夢，同事說話也能聽到，晚上也是，並且感覺到睡不完的覺一樣，每天暈暈糊糊的，應該是身體比較虛的表現，首先要改變飲食，牛奶，雞蛋，肉，豆類等補充蛋白，在乙個就是堅持每天鍛鍊，最好是慢步跑。我那時是早上跑去上班，晚上跑完後沖涼，喝杯牛奶，九點之前睡覺，我不知道這是不是解決方法，但我現在狀況好多了，精神也不錯了。你也可以試試看。
11樓：嚮往藏地密碼
晚上做夢是人腦白天活動的乙個延續，夢境不是真實的，但常常是人焦慮情緒的反應。睡眠質量不好，有時是睡眠時間相對過多所致，可以考慮增加運動時間或是推遲減少睡眠時間來調整一下；一喝水就上廁所，先到醫院排除一下泌尿系統的疾患，有些人也會發生心因性的尿頻。
12樓：匿名使用者
夢境這個東西不好解釋，重要的是除錯自己的心情已經飲食習慣。同時不要有太大的心裡壓力，還要注意保持身體的鍛鍊和身心的健康了
13樓：手機使用者
我對中醫有點了解 你這可能是心腎不交 造成的做夢 時間長了就怕是失眠 了 在還沒有嚴重的情況下找個中醫看看調理一下 就好了
14樓：建思呼延樂英
現實生活裡有糾結的事。
我不管是白天還是晚上睡覺只要一閉眼就做夢是怎麼回事呢
這說明你是乙個愛思考的人啊，因為根據弗洛伊德的理論，人做夢是因為你的大腦皮層思考太活躍，做夢就是因為大腦還是在繼續思考！所以，不想做夢，除非你不要想太多的事情，可是我知道，讓你不想事情是不可能的，是吧，所以，你是很矛盾吧！我的眼睛在晚上看完燈光以後 不管是閉眼和睜眼都能看到影子，你所描述的是視覺生理...
我不管是白天還是晚上睡覺只要一閉眼就做夢是怎麼回事呢
晚上睡覺只要一閉上眼睛就開始做夢是怎麼回事 一閉上眼睛就會出現做夢的現象，與睡眠時腦細胞過度興奮有明顯的關係。在睡覺的時候腦細胞並沒有達到睡眠的狀態，仍然非常活躍，很容易出現做夢過多的現象，出現這種症狀主要還是與白天精神壓力過大 過度勞累或者與睡覺之前長時間思考問題 睡覺之前運動量過大 長時間玩電腦...
睡覺就做夢是怎麼回事呢？不管白天還是夜晚反正一睡就做夢 還一直做 各種奇奇怪怪的夢 還不好入睡 睡
神經衰弱的症狀，多曬太陽，多接觸正能量的人和事 天天庝?還是?你女的還是男的？我也天天做夢。有夢沒什麼不好，白天還喜歡做白日夢。你呀。如果是生理期前後疼就喝天麻。多喝熱湯 建議你看看中醫吧，我有個朋友就是這樣，要綜合調理的。可能你生病了，注意多休息 我現在晚上睡覺總是做一些奇奇怪怪的夢 許多人都認為...