1樓：yanny仔
我從小就是這樣的人。。比你更差。。只要是有大人在我做什麼都是手忙肢亂的。。現在我乙個人上廣州讀大學這一年半時間。。回去個個都說我變了好多
大膽。。做事沉著。。。
告訴你吧。。原因是我頭一年跟隨別人去找兼職做。。其中之一是經過好多思想掙扎的。。。
好多事情就是這樣。。你不做時只用想的就會船頭怕船尾怕。。。你做起來又發現其實好小事而已。。
慢慢變大膽慢慢變自信。。
最重要的是有乙個事情是我人生的轉折點。。我在高中畢業上大學前乙個星期把吃的中藥和面上的藥水混亂用反了。。結果我在上大學一年來都是醜得不行。。
我以高中在班上都是數一數二的。。但是我一真覺得會好起來。。所以在街上走也不會太在意。。
而且 完全沒有人在意我。除去宿舍的幾個人。。。我簡真被告其它 人完全忽視。。
所以。。慢慢的我在一旁做什麼我都覺得不會彆扭。。因為沒人理我我也沒有理會別人。。。
然後 做什麼都不會怕這個怕那個。。因為我認為這些人這樣以邈取人。根本不值得認識人。。反正 讀完大學就不會再見到了。。
這樣我居然 什麼時候什麼場合。。。。我都變得無顧慮無包袱。。做什麼事都是做了再算。。怕什麼。。。
然後 慢慢。。你會發現性格。。變得沉著。。。做事穩健。。。
說真的我覺得腦筋比以前好了。。以瓣什麼都怕小小事就緊張。。可是現在我變得很多主意。。變得很隨機應變。。。
總之我回到去個個親戚都說我變了好多。。。。。
我以前有個同字也這樣。。。她能力再好只要一大考。後來家窮也無再讀了。。有此人大考反而考得很好。。這個也是原因所在。。
我認為。。。。你要找一件突破性的事情 。。。不一定要做好但一定要做完。。
做多幾次。。然後 你每做一件事要心想「我那個事都不怕（我覺得做了突破性的事會有自然而然就變一些。不心想也有作用）這個怕什麼」
我就怕親戚什麼時候都怕。自己差勁。。所以誰都可以影響我的發揮。。
現在慢慢的變成現在這樣子。。真的總會想。。還有。
我現大基本恢復了。。。不能像以前一樣。。可是肯定已經對得起觀眾。。
所以。。有此事情 是禍是福還是插曲都不知道。。。
你想想看。。把握時間看看自己的性格 。。。心理
可以從別人。。。心理測驗。。之類。。總之找出自己的的最主要是什麼想法影響你。。。不僅影響考試的。。許多都會影響到。。所以。。。
你最在意最不能接受最不能忍受。。找出來。。看看誰是主要。。
呵呵 。。突然有感而發。。你看得懂能幫到你就好。。不然你看不懂我也打擾了。哈全
2樓：浴火白羽
1、通過「我的思維就會全部混亂」好像有些考試焦慮的樣子，符合考試焦慮定義中的精神焦慮。
2、需要知道你的生理上的反應，比如是不是手發抖、出汗，尿頻、臉紅、心跳加快。。。如果也有生理的反應，應該算考試焦慮。
3、平時學習放鬆技巧，做些讓自己開心的、感興趣、能忘掉緊張的事情。
4、如果1和2都符合，建議到正規的心理諮詢中心，尋求專業的幫助。我見過很多這樣的人，都取得了很好的效果。其實這也不是什麼大問題，調整一下就搞定，但是我擔心你自己見效慢，自己反而更著急。
5、祝你快樂開心。
3樓：豐秀蘭
同學你可能心理素質欠佳，而且顧慮比較多。
雖然是考試的問題，但是解決的辦法在考試之外。一方面要努力、勇敢地去鍛鍊自己，從小事開始，去做讓自己緊張的事，越緊張越要去做，這樣你就會變得堅強又魄力，不管外界的還是自身的困難都不會怕；另一方面是要自己看開些，大方些，比如說這個問題，要給100分，就直接把100分放上來，不就是虛擬的分嗎，就算沒有滿意答案問題作廢了，你也沒有真的損失什麼啊，還顯示了你的誠意，更容易得到好的回答呢，胸懷寬廣了，什麼時候都能泰然自若。
4樓：匿名使用者
考試焦慮
這是乙個較為常見的問題 很多考生都曾經出現過這種「發揮失常」的現象適當的考試焦慮是正常的 甚至可以促進發揮
但過度的考試焦慮就會造成一定的影響
建議你去專業的心理諮詢診所 諮詢一下
如果問題不嚴重 基本上一兩次就可以解決了
因為每個人的情況不一樣 所以沒有一種通用的解決辦法需要因人而異的制定**方案
普遍採用放鬆訓練的方法 效果顯著
考試焦慮是一種情緒問題 方法得當 很快就可以解決的
關於影象與心理學（心理學專業的進）！回答得好會加懸賞！！！
5樓：匿名使用者
個人感覺**與心理反
應關聯而導致的心理學只是應用心理學的乙個小分支。例如有行為心理學剖析，即通過人的行為特徵判斷個體心理特徵；通過圖形感知顯現的心理特徵同樣是心理學的具體判斷應用。只是通過圖形的應用分析需要更縝密、合理、特定的方案體系
6樓：飛躍海洋
應該是主題統覺測驗或是羅夏墨跡測驗那一塊的，這些主要是精神分析那一方面的，特別是潛意識，要想完成這乙個測試難度非常大，都是大師級人物才會運用。
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