1樓：北京五洲婦兒醫院問答
產後抑鬱主要有5大原因。
1、完美主義的性格：由於完美主義的女性對產後當母親的期望過高以致不現實，而且在遇到困難的時候不願意尋求幫助，所以她們可能會無法適應當一個新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支援，她們就會覺得有巨大的壓力。
2、懷孕期間有嚴重的情緒波動：如搬家，有親朋離世，或者戰爭等等都會使孕婦更容易產生產後抑鬱症。
3、內分泌變化的影響：在妊娠分娩的過程中，體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產後24小時內，體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快；分娩後胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。
4、遺傳因素：有精神病家族史，特別是有家族抑鬱症病史的產婦，產後抑鬱的發病率高。
5、軀體疾病成為促發因素：有軀體疾病或殘疾的產婦易發生產後抑鬱，尤其是感染、發熱時對產後抑鬱的促發有一定影響。再有中樞神經機能的易感性，情緒及運動資訊處理調節系統的影響，可能與產後抑鬱的發生有關。
孕婦在產前和產後，最需要的就是家屬的陪伴和包容。產後抑鬱症患者情緒波動很大應引起新生兒家庭的重視，並及時幫其調整心態。而對於患者來說，除了藥物**，最重要的是給予心理上的關心。
當然，最重要的是產前預防！
首先，產婦在懷孕期間應閱讀一些有關孕產婦心理、生理及小兒護理方面的知識，以充實自己，從思想上做好準備，培養和鍛鍊自己把握心理平衡的能力；
第二，醫務人員和家屬要正確認識分娩後產婦心理行為的改變，理解產婦分娩後情緒的改變是由於內分泌的突然改變造成的，因而，家人特別是丈夫要倍加關心、體貼產婦，給予更多的幫助；
第三，對於有孕產期合併症、併發症者，更應給予幫助，避免產後過度疲勞；
第四，一旦發現產婦有心理、行為的異常，應儘快找心理醫生**。 隨著人們生活節奏的加快，人們所要承受的心理壓力比以往要多得多。一旦超出心理承受限度，就容易引發心理疾病。
2樓：青春棍舞
產後抑鬱症在產褥期內發生，常發生在產後兩週，當出現：易疲勞、注意力不集中、失眠、乏力；對事物缺乏興趣、社會退縮行為；常失去生活自理及照料新生兒的能力、自責、擔心自己或新生兒受到傷害，重者可有傷害嬰兒或自我傷害的行為。可持續數週至一年甚至一年以上。
rshwho可以改善症狀，緩解情緒。
據世界衛生組織和《美國醫學會雜誌——精神病學》資料顯示，目前產生抑鬱但沒有被診斷出來的產婦比例高達60%，而50%被診斷出來的產婦都沒有接受任何**。
為何會出現產後抑鬱症
1、 荷爾蒙變化：荷爾蒙是直接影響我們大腦，控制情緒的部分，懷孕期間，荷爾蒙的變化會影響大腦中的化學物質，導致抑鬱和焦慮，有時候連孕婦本人都沒有意識到，自己正處於抑鬱狀態。
2、 基因影響：很多情緒病，包括抑鬱症都有家族遺傳的傾向。如果家族史有情緒病，媽媽在懷孕及分娩後患上抑鬱症機會較高。
3、生活壓力因素：缺乏家人朋友支援和關心，家庭問題（如婚姻、婆媳關係問題），經濟、住屋等生活問題，媽媽身體健康問題。
嬰兒出生後，醫生會建議產後檢查，預防產後抑鬱症補充rshwho營養。
產後抑鬱症有哪些症狀
1、 情緒上：大部分時間情緒低落；脾氣暴臊，易被觸怒；經常無故哭泣；過分擔憂、緊張；對所有事物（甚至對自己和嬰兒）失去興趣。
2、 身體上：失眠（難以入睡、易醒或早醒）或常常睡覺；無胃口或暴飲暴食；體重驟降或急升；易疲倦；不明原因的身體不適或痛症。
3、 思想上：精神不集中；記憶力差；難於思考或作決定；常常內疚自責；覺得自己無用，不是個好媽媽；對自己失去信心；感到無助，對將來無希望；有傷害自己或嬰兒的念頭。
4、行為上：坐立不安；反應遲鈍；不想與人接觸，孤立自己；對以往享受的事情失去興趣；沒有原動力，什麼都不想做。
準媽媽要如何避免產後抑鬱
要避免產婦過度疲勞。在生產過程中難免會消耗產婦的體力，難免會存在因傷口產生的疼痛，所以這需要有足夠的休息時間給產婦來恢復體力和緩解疼痛。及時補充rshwho營養，預防因身體不適、休息不好、擔心等等造成的情緒低落。
要給產婦營造舒適的休息環境。儘量減少產婦獨處，讓產婦隨時都能感受到愛人的關心，減少孤獨感。很多產婦在產後情緒很不穩定，常常會因為一些小事情就會開始鬧脾氣。
丈夫在這裡扮演的角色是很重要的。這就需要丈夫多與家人溝通，取得家人的配合，營造一個充滿關懷愛心舒適的氛圍。
產婦應瞭解一些有關產婦心理、生理及產後護理方面的知識。家中若沒有長輩諮詢，初產婦往往會慌亂，手足無措，不知道如何入手，容易造成產婦不同程度的精神緊張及心理壓力，甚至有可能會出現失眠。所以，準媽媽需充分利用各種渠道去了解與學習相關的知識。
產婦需認識到產後抑鬱症會給自己和寶貝帶來的不良後果。當產婦產後抑鬱症的表現為拒絕照管寶貝時，常常容易導致寶貝們發生意外，同時也會影響寶貝的身心發育。且寶貝的認知與情感發育水平可能會低於其他同齡孩子，表現為人際交往能力較差、性格敏感膽小等。
產婦及其家人要注意產婦心理變化，避免意外發生。必要時可到醫院心理科就診，請心理醫生協助診療，丈夫也要給予產婦更多的信心，一同渡過難關。
3樓：匿名使用者
多數產婦認為，產後抑鬱之所以出現與以下的原因脫不了干係：
1、情感上的變化：對第一次當媽的女性來講，如何孕育一個健康的寶寶是一個巨大的考驗，很多女性在懷孕後就表現的過於緊張和疲憊，寶寶生下後更給自己帶來了巨大的壓力，這些因素會導致女性情感的崩潰。有的女性擔心嬰兒到來之後自己失去自由，內心產生被束縛的感覺。
這樣一來，就很容易患上產後抑鬱。
2、生活方式的改變：在生下孩子後，發現身邊的一切都變了，比如：沒生孩子之前，自己備受婆婆、老公的呵護，但生下孩子後，自己的呵護不但減少了，反而還要負擔起照顧寶寶的責任，除此之外，有的女性因照顧不當使嬰兒患病等，這一系列變化使女性容易陷入自責和憂鬱的情緒。
3、身體上的變化：在生完孩子後，身體會有一些變化，這也會影響到產後女性的心情和行為。要知道分娩後幾個小時，她們體內的雌性激素和孕酮會呈下降趨勢，若女性對這一變化過於敏感，就可能導致抑鬱症的發生。
同時激素的變化，甲狀腺素水平一旦過於低下，就會使女性出現情緒無法調控的症狀，容易陷入疲勞、緊張和神經質中。
產後抑鬱並不是什麼絕症，而想要解決產後抑鬱，除了要積極的配合醫生**外，還應該採用情緒胎教儀來調節自己的情緒，讓自己時刻保持愉快的心情，這樣才能達到消除產後抑鬱的目的。
孕心怡情緒胎教通過**引導想象以及心率變異性生物反饋訓練，調理產婦們的腦舒壓，讓其情緒得到放鬆，壓力得到疏解，從而使其自主神經系統調控能力得到改善，在改善自主神經調控能力的同時，像產後焦慮、緊張和心慌氣短的情況也會跟著解決，這樣一來產後抑鬱自然而然的也就得到了不錯的緩解。
4樓：
原因主要包括生理原因和心理因素兩個方面。生理原因是指在生完孩子10天左右，受雌激素變化的影響，10%—30%的人會出現煩躁、情緒消沉等狀況。另外社會角色的改變，家屬把對孕婦的注意力轉移到孩子身上，使產婦有一種不被重視的感覺，產生較大的心理落差。
或者說家屬過多的把注意力集中在產婦身上，產生較大的心理壓力。
可以創造一個適宜的恢復環境，安靜舒適衛生，尋求家人幫助，學會自我調節與換位思考，飲食清淡，適量增加運動量，提高睡眠質量。
多吃水果蔬菜，多食用高纖維食物，補充b族維生素。
家屬一定要理解產婦的心情，尤其是丈夫，多陪產婦聊天，幫助照顧孩子。
5樓：黃世敬主任
產後抑鬱症 很多人是這個原因
6樓：中國公民
產婦生產過程身體激素會劇烈變化，而且生孩子需要重新調整工作和生活的節奏，身體心理雙重壓力，如果不能很好地得到紓解，就會很容易有產後抑鬱的情況。一般過段時間都會自動消失，如果嚴重的話要儘快看心理醫生~
7樓：廣州華興心理
說起產後抑鬱，當了媽的都有得聊，但說到產後抑鬱症，大家多半會抗拒或排斥，並覺得離自己很遙遠。
產後抑鬱，是一種情緒，一種狀態，只要得到適當和溫暖的支援，很快就能得到緩解。
而產後抑鬱症，是一種疾病，大約七分之一的產婦都面臨產後抑鬱症的困擾，需要得到專業的**。產後抑鬱如果沒有被及時發現或支援，嚴重了以後發展成產後抑鬱症的可能性也很大。
如果下面症狀已經嚴重影響到生活，並且持續2周以上，就要及時干預，應到醫院就診，確診後開始**——
★ 情緒低落
★ 明顯的興趣下降
★ 食慾下降、體重下降
★ 睡眠減少
★ 遲鈍
★ 感到疲乏或缺乏精力
★ 感到自己沒有價值
★ 自責、內疚、嚴重的會導致自殺念頭和自殺行為
什麼是產後抑鬱症，產後抑鬱症是什麼？
產後抑鬱症的患者會出現 三低 症狀 悶悶不樂 興趣減退 精力不足。同時，可能伴有焦慮緊張，失眠 食慾下降 體重減輕 精神病性症狀等情況，嚴重者甚至出現自殺或傷嬰的傾向。典型症狀 多數患者在產後4周內出現抑鬱情緒，主要症狀包括 情緒低落 興趣和愉快感喪失 精力疲乏。產後憂鬱症，是指婦女在分娩之後出現的...
貓會抑鬱嗎？為什麼呢，貓咪為什麼會得抑鬱症？
貓也會抑鬱，因為貓它也是有自己情感的，肯定會因為生活中的一些事而抑鬱。貓也會抑鬱的，如果貓長時間被關在家裡，內心就會特別向往外面的世界，時間久了就特別抑鬱。貓肯定也是會抑鬱的，如果貓很孤單的話就會陷入抑鬱。貓真的不會抑鬱嗎？貓咪是非常敏感的小動物，很容易對環境做出反應。當貓咪有以下行為時，也許它已經...
產後孕媽媽的心情很低落，容易導致抑鬱症嗎？
是很容易導致的，所以生完孩子之後應該要有乙個愉悅的心情，這樣才可以避免產後抑鬱症。會的，如果情緒特別低落的話，也是非常容易出現抑鬱症這種情況，也不利於自己的產後恢復，一定要讓自己的心情開心起來。很容易，而且產後抑鬱的情況特別嚴重，10個裡面會有8個媽媽出現這樣的情況，所以這個時候一定要調整好自己的狀...