1樓：三葉紅花
紅糖的功效和作用
1.補充血液同時增強身體造血的能力。鐵元素在紅糖中的含量是白糖中含量的五倍以上，能夠補充身體中缺少的血液，有效的增強身體的造血的能力，葉酸，各種微量元素在紅糖中也是非常豐富的，因此長期喝紅糖水就能達到加快血液迴圈的效果，同時還能提高身體的造血的能力，以至於達到擴充身體的血容量的效果。
2.祛除瘀血，活絡經脈。性溫的紅糖可以達到活血化瘀的效果，並且由於性溫，活血化瘀的同時對身體的負擔也並不大，脾胃虛弱的人群也可以沒有負擔的飲用，強身健體。
3.鎮定消炎。賴氨酸、蘋果酸等微量元素在紅糖中非常豐富，可以滅殺大部分的細菌，達到消炎的效果，有急性慢性支氣管炎，胃潰瘍，急慢性胃炎，十二指腸潰瘍等炎症的患者，喝紅糖水也都有好多好處。
感冒的朋友在初愈之後喝紅糖水也是能起到輔助**的效果。
4.氨基酸、纖維素在紅糖水中也非常豐富，有保護表面**、內在真皮的功效，還能保濕鎖水，增加**彈性和營養，緩解衰老。
5.祛除**色素和斑點，美容養顏。
6.快速補充體力，維持體內能量的平衡，促進新陳代謝。
喝紅糖水的最佳時間
1.生理期之前。紅糖水有補血造血，活血化瘀，舒緩經絡的功能，對經期非常有好處，特別是經期有痛經現象的朋友們，喝紅糖水還可以起到緩解疼痛的效果。
2.胃痛時喝。紅糖水性溫，可以有暖胃健脾的功效。
3.紅糖水能夠選在在中午飯前喝一杯，長期堅持對身體非常有好處。身體比常人更加虛弱，或者痛經非常嚴重是朋友們，可以在晚餐之前再喝一杯，效果會更好，更能起到強身健體的作用。
4.春秋季節，天氣多變，經常有風，雨平凡交替，此時，也可以日常飲用紅糖水，達到驅寒保暖，預防著涼，感冒的功效，對增強體質有更好的功效。
如果在每天都喝一杯加了適量紅糖的紅糖水是非常有益的，紅糖水可以加快血紅細胞的**，這樣以來身體內血液的質量就有了提高。然而在睡覺前喝紅糖水是不提倡的，睡覺之前喝了大量紅糖水會導致大量糖堆積在身體裡，長時間如此之後有的糖尿病的威脅。
溫補是紅糖的一大特點，紅糖中的葡萄糖對於身體來說吸收非常容易，並且利用能力高，對於補充體力有立竿見影的效果。兒童也同樣可以飲用，長期可以**營養不良，中氣不足等問題。對於女性來說，生理期好多人存在受涼小腹疼痛，容易感冒等問題，此時喝紅糖水也可以達到驅寒緩解腹痛的效果。
老年人也可以喝適量的紅糖水，老年人身體大多虛弱，易生病，抵抗力低，紅糖的溫補之效果可以有效的強身健體，同時還有潤腸通便，活血化瘀，緩肝明目的特殊效果。
紅糖水不僅飲用時對身體有效，特殊情況時還可以進行外敷，紅糖水外敷時有明顯的排毒，滋潤**的功效，例如在被蜜蜂蟄了之後，傷口會出現紅腫痛癢的情況，此時塗抹高濃度的紅糖水就能有效緩解疼痛，並且快速消腫。到了秋冬季節，**會經常出現乾燥瘙癢的情況，此時在**上塗抹適量濃度的紅糖水就能有效緩解瘙癢，**更加緊致潤滑，是一種特殊的美容美膚之法。
出處 - 蘋果綠養生網
2樓：特特拉姆咯哦
紅糖有以下功效：
1、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單醣和多醣類能量物質，可加速**細胞的代謝，為細胞提供能量。
2、紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高區域性**的營養、氧氣、水分**。
3、紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。
4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。
5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化**組織結構和**彈性，同時補充**營養，促進細胞再生。
6、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡**內色素分泌數量和色素分布情況，減少區域性色素的異常堆積。
擴充套件資料
吃紅糖的作用：
1、活血化瘀預防痛經
平時女性特別適合多喝一些紅糖水，它不但能促進血液迴圈，還能加快子宮收縮，對女性月經不調有一定預防和緩解作用，另外紅糖水中還含有豐富的微量元素鈣和鎂，它們具有一定的鎮靜和舒緩作用，女性在經期多喝紅糖水還能預防痛經發生。
2、驅寒暖胃促進消化
紅糖水性溫味甘，它能加快血液迴圈，祛除身體內的寒涼之氣，對身體畏寒怕冷和胃寒都有一定緩解作用。另外沖泡紅糖水的紅糖還是沒有經過精煉的粗砂糖，它天然營養的含量比較高，而且易於人體消化和吸收，既能保護腸胃也能提高腸胃消化能力。
3、補益氣血
平時多喝一些紅糖水，還能補益氣血，它含有豐富的微量元素鐵，能提高身體裡血紅蛋白的數量，也能提高人體的造血功能，它對人類的氣血虧損以及面色萎黃和貧血等不良症狀都有很好預防和緩解作用。
4、補充體力延緩衰老
紅糖水中含有大量的葡萄糖和折騰，這些糖分進入人體後，釋放能量特別快而，快速補充體力緩解疲勞。另外紅糖水中還含有一些豆甾醇和苯油甾醇，這些物質都是天然的抗衰老成分，能提高人體組織細胞活性，也能加快身體內毒素排出，平時經常喝紅糖水既能延緩衰老也能滋養美白肌膚。
喝紅糖水有什麼作用
3樓：茉莉說生活
生薑有很多的功效，生薑有防治感冒和解風寒的效果，還能解毒提神。生薑和它一起泡水喝還能祛濕**。
4樓：東風帶你咔娛樂
紅糖水不只能喝，還有這作用比牙膏刷牙效果好，趕緊告訴家人吧
5樓：夢矣兮
紅糖水能活血化瘀、補鐵補血、溫經活血。紅糖水和紅糖的作用是類似的，紅糖具有活血化瘀的作用，產婦適合用紅糖水，具有補鐵，補充丟失的血液
紅糖水有什麼作用？枸杞紅糖水有什麼作用
紅糖是未經精粹的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。大家通常以為，紅糖合適例假不調和剛生了孩子的婦人吃。本來紅糖更合適白叟，特別是合適年老體弱 大病初癒的人吃。紅糖通常是指帶蜜的甘蔗製品糖，通常是指甘蔗經榨汁，經過簡易處理，經濃縮構成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不一樣，分為赤砂糖 紅糖粉 碗糖等，因沒有經...
男人喝姜煲紅糖水有什麼效果,男人喝紅糖水有什麼好處
男子不可百bai日無姜，du女子不可百日無糖zhi薑是助陽之物，有活血dao 祛寒 除濕專 發汗，利膽屬 健胃止嘔的作用。男人吃點姜可以健脾溫胃，加快血液迴圈 興奮神經，驅散寒冷，預防感冒。但晚上不宜吃姜，生薑的辛溫發散很容易產生內熱，出現 上火 的症狀。男人喝紅糖水有什麼好處 紅糖性溫味甘，能ba...
紅糖有什麼作用？而紅糖水有什麼好處？
潤心肺，理脾胃，和肝膽，補血破瘀。紅糖水的作用與功效有哪些 1 調順月經 紅糖對女性朋友也是有很大的幫助，尤其是經期的女性朋友，可以讓身體溫暖 增加能量 加快血液迴圈的作用，讓月經能排出的較為順暢。經期後精神不好 氣色不佳的女性，可以在每天午飯前喝一杯濃度約20 的紅糖水，如果不適症較嚴重的可以在晚...