1樓：匿名使用者
對比度 和 亮度 是沒有個固定值的！否則 就不會給你調節的機會了！
這兩個引數取決與你計算機周圍環境！
如果你周圍環境很黑暗，這兩個值，尤其是亮度就相應小一點，否則你眼睛會很疲勞，比如黑暗的地方你長時間看很亮的手電筒你受得了嗎？
反之周圍很亮，這兩個值，尤其是亮度就相應大點，否則螢幕的畫面和字你區分起來不明顯，久了眼睛也會吃力，比如很多手機螢幕“見光死”在強光下亮度不夠，看起來很吃力。
以上主要是針對亮度而言，而對比度和你顯示卡，畫面色彩有關，比如你在顯示器看一個人的臉，對比度調節到你看起來色彩最接近真實膚色就行了。
這兩個數值是沒有固定參考值的，完全取決與你顯示器周圍的環境，以你看起來舒適不易疲勞就行。
2樓：吉儉門巳
白天晚上都調到亮度30-40（開始會不習慣時間長一點就好）（晚上最好開燈）
對比度70-80
右鍵——屬性——外觀——高階——專案選擇——視窗——，在“顏色1（l）”下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，新增到自定義顏色，最後確定。。。
完成這些步驟後，你的電腦螢幕顯示的所有文件不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。。。
這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從而保護眼睛。。。
3樓：匿名使用者
顯示器分lcd（液晶顯示器）和crt（普通顯示器）。
針對你的問題，單說crt顯示器的亮度和對比度的調節。
crt顯示器長時間不當使用，對眼睛的損害很大，其中亮度和對比度的調節尤其重要。
亮度不能高，推薦40-60，太亮既傷眼睛，又縮短顯示器的壽命； 對比度可適當高些，推薦70-90。
另外，建議使用1小時左右，適當休息3-5分鐘，遠望一會，喝枸杞茶對長期使用電腦者更有保健雙眼的作用。
你是個關心自己的人，最後祝你開心，健康。
4樓：嬴漫虢霖
越亮越傷眼睛。太暗的話也傷眼睛。所以選擇自己最滿意的即可。
5樓：匿名使用者
每個人都有差異，而每臺顯示器的最高亮度也是不一樣，有的250流明，有的是350流明，所以所需的亮度並不同！不過顯示器亮度儘量調低一些對眼睛有好處！拿最主流的250流明顯示器來說亮度 調到30-40%可以適合大多數人，對比度可以比亮度高一些到50-70%！
少部分對亮度承受力更高的人，尤其是白天可以亮度更高一點，相反對亮度很敏感的可以調到更低些，如25%甚至20%,對比度也要跟著下調一些，否則一樣刺眼！對比度雖然不如亮度對眼睛傷害那麼大，但過高一樣會傷眼，一定要保護好眼睛，千萬不要等眼睛出了問題再去想辦法，因為目前人類的技術還沒有到能修復眼類各種疾病的地步
6樓：a平等b平加c平
按照自己的感覺呀！如果問是否對身體上的傷害程度，那就不知道了！不過經常換換桌面顏色會讓顯示器不會很快色彩失真。
7樓：楓蕭寒
推薦 對比度70 亮度50 如果調完覺得比較暗可以再把對比度設定高一些 亮度最好不要調的太高，這樣會縮短顯示器的壽命 不過拿自己的眼睛來比顯示器的壽命。。你就自己決定吧，這種事情最好就是靠自己的感覺，自己覺得看的舒服那就是最合適的。
8樓：匿名使用者
對比度一般是60左右,亮度你調到你自己一覺得暗就可以了,亮度太高傷眼!
9樓：匿名使用者
從健康的角度說，調到50%就可以用了。
如果要是要求顯示效果就要自己進行微調.
如果是因為顏色問題,那調的就不只是對比和亮度了。
10樓：匿名使用者
預設就可以了
顯示器的亮度越暗 就表示他的溫度越低 耗電量越小
所以如果你想要顯示器 使用的年份長一點的話 建議調稍微暗一點
11樓：匿名使用者
根據各種顯示器的不同，調節的多少也不同，大概都是在60--70之間。
12樓：匿名使用者
也沒什麼多大關係,根據自己視覺,差不多就行了.
13樓：匿名使用者
補充：crt顯示器的話，你調到50亮度就可以了，對比度比亮度稍微低點，40
液晶的話，我個人建議你調低點，40的亮度，35的對比度我的三星t220就是這樣調的，看碟遊戲都沒問題畢竟液晶顯示器的燈管的壽命有限，所以用好點
14樓：伏婀
跟著感覺走~跟個人喜好和周邊環境相關,太亮和太暗都傷眼睛~不用擔心調這個不會傷螢幕~
15樓：匿名使用者
要看你的個人喜好了``
一般的在60-70之間就夠了``
我的是亮度45 對比度65``
還有crt顯示器的話，你調到50亮度就可以了，對比度比亮度稍微低點：40``
呵呵``
16樓：匿名使用者
對比度是最亮與最暗之間的比，怎麼舒服怎麼來
17樓：匿名使用者
友情提示你一下！ led的顯示器和電視機是一樣的！！ 對比度 不要調的太高，一般新買的要適當的調底一點（根據你的判斷，不要太豔麗了），要是調高的話會是顯示器的使用壽命縮短，輻射也會少一點，亮度的話也是要調底一點，這就要根據你自己來調了！
一般也不要調的太高，要就時間長了眼睛會發漲看東西模糊！！當然了！！也不能調的看不見了，，（對比和亮度調底最主要的就是省電）
18樓：匿名使用者
從我多年的經驗看來,上午和中午60,晚上50
19樓：晉沛杉
低點，看著合適不傷眼睛就好了，坐久了要走動才是真的，電腦真的是慢性病毒啊，搞的身體一天一天的下降了。鍛鍊才是硬道理
20樓：東軟村長
50% 吧
還是暗一些比較好，減少對眼睛的刺激。
桌面，綠一些的為好。
21樓：匿名使用者
看個人愛好吧。喜歡多少就調成多少。沒有多少合適的說話。
電腦螢幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好
22樓：愚人談娛樂
液晶顯示器亮度最小應該調整至40，最大為80，這樣對眼睛的傷害也是最小的。顯示器的解析度越高，那麼亮度應該調整的越暗。
在工作的時候，顯示器的對比度最好在60-80數值之間，而亮度最好在40到60數值之間。在玩遊戲的時候，建議亮度和對比度調整至80到100之間，這樣視覺效果會更好一些。
23樓：我愛嬋丫頭
一般把對比度調到百分之四五十左右，亮度的話75%左右我感覺就比較好，只要是你眼睛看著很舒服就可以。
24樓：龍紋金鉉
亮度5，對比度55，室內足夠了。
顯示器是p2317h
25樓：匿名使用者
白天晚上都調到亮度30-40（開始會不習慣 時間長一點就好）（晚上最好開燈） 對比度70-80 右鍵——屬性——外觀——高階——專案選擇——視窗——，在“顏色1（l）”下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，新增到自定義顏色，最後確定。。。 完成這些步驟後，你的電腦螢幕顯示的所有文件不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。。。 這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從而保護眼睛。。。
電腦螢幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好?
26樓：暢其姚依美
白晚都調亮度三0-四0（始習慣
間點）（晚燈）比度漆0-吧0右鍵——屬性——外觀——高階——專案選擇——視窗——顏色一（l）拉
27樓：酆恭岑丙
一般把對比度調到百分之四五十左右，亮度的話75%左右我感覺就比較好，只要是你眼睛看著很舒服就可以。
電腦螢幕的亮度和對比度調到多少護眼？
28樓：飄丨落灬無楓
1.白天晚上都調到亮度30-40（開始會不習慣 時間長一點就好）（晚上最好開燈）
對比度70-80
2.設定的話右鍵——屬性——外觀——高階——專案選擇——視窗——，在“顏色1（l）”下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，新增到自定義顏色，最後確定。。。
3.完成這些步驟後，你的電腦螢幕顯示的所有文件不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。。。
4.這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從而保護眼睛。。。
29樓：匿名使用者
你好親，這個根據個人了，個人認為一般預設值就可以了，如果太亮就容易刺眼，如果太暗更容易傷眼睛，看著舒服就行
30樓：風向
亮度為70－80％左右，對比度45％這樣就最好。如果在晚上關燈之後，周圍的環境也比較暗，如果顯示器的對比度數值和亮度數值比較高，螢幕變的就會十分刺眼，那麼我們需要降低亮度數值。如果是白天的話，儘量將亮度調高，這樣才不會眼疲勞。
31樓：匿名使用者
這個數值與背景光的強度有很大關係。
如果你拿著手機在太陽光下面看，你會發現即使把螢幕亮度調到最大，也看不清字。
反之如果在黑暗之中，即使把螢幕亮度調到最暗，也還是有點刺眼的。
我的經驗是：在一定的外界光源背景下，把螢幕亮度和對比度調整到你長時間看著不刺眼（不會過亮），又不費力（不會過暗），這樣最好了。
32樓：匿名使用者
�7�3對比度：70％�7�4亮 度：70％
液晶顯示器的色溫亮度對比度調多少堡眼睛
若調整級數為100，滿足絕大多數人視覺效果的 及文字顯示要求，一般亮度調居中50，對比度70 至80 即70 80。無論是crt還是液晶的，只要機內其它指標如副亮度 副對比度以及crt機的加速電壓等都正常時均可參考預設的標準狀態後再根據個人偏好略作調整。液晶顯示器調整色溫亮度的方法及步驟 右鍵單擊桌...
電腦螢幕的亮度對比度色調飽和度灰度各調到多少
色調 影象通常被劃分為多個色調 如綠色 紅色 其中包含一個主色調。色調調整就是指將影象顏色在各種顏色之間進行調整，使用者可分別調整各色調。飽和度 是指影象顏色的彩度或鮮豔程度 如更紅或更綠 將一個影象的飽和度降至 100時，影象即變為灰度圖。亮度 是指影象中明暗程度的平衡，它決定了明暗色調的強度。對...
電腦的亮度和對比度都調多少最好？
亮度為70 80 左右，對比度45 這樣就最好，但是也要根據你本人的適應度來調整的。調整方法 1 螢幕亮度，開啟電腦，點選控制面板，找到硬體和聲音，電源選項。2 白天的亮度，最好不要超過60，你可以選擇平衡亮度。3 晚上呢，不宜太亮，調整到30左右，選擇節能模式。4 視窗顏色，開啟控制面板，個性化，...