1樓：劉曉東
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
腰疼得很厲害的時候有什麼急救辦法嘛？拜託了各位 謝謝
2樓：清河亓僑
建議你坐一小時起來活動活動哈還有每天鍛鍊身體做操都可以。。。 他要是運動的話就不會腰疼了。。。 你要是不運動那都是病了。。。 趕緊運動運動把。。
命理大師幫忙解答，看我還有沒有救
一 你的八字命盤 下列是你的八字命盤。你是綠馬，出生於黃龍年。日天乾代表你，所以你是屬木。二 你的五行得分和喜神 下列算出你命盤中五行的分數 八字五行得分情況 木42.18 水2 同類得分 44.18 火31.2 土15.9 金0 異類得分 47.1 相差 2.92 綜合旺衰得分 2.92 八字比較...
這樣的愛情還有救沒有，我的愛情還有救沒？
無論能否挽回這段感情，你都要有謀生的手段，你必須自立起來才行。既然他能聯絡你，說明他心裡還有你。如果你心裡還有他，感動於他對你的付出，怎麼不能挽回？關鍵你自己心裡有沒有他？相信你應該不是那種失去才懂得珍惜的心態，而是真正喜歡他，希望和他一起生活的人。別他一回到你身邊，你又煩了，又對他不好，那樣更傷害...
看看我的鵝有沒有救
1全部有。等一天就恢復了 可以喝小體力 大體力 真體力藥水會體力 有的救技能還不錯礦泉水和裝死都有了 我連裝死都沒有打月敏都快打死了不會裝死結果還是被月敏打死至於屬性可以用刷刷洗，也可以去幫派修煉，還可以吃藥你先去贏四局再去輸兩局就會出現兩個狀態可以加所有屬性 只要有元寶，去買個還魂丹，就算死了也能...