1樓：沢田
多少歲？小於22歲的話【確定不是抽筋？】睡覺腳無意識抽動代表你在長個子，只要抽的不是太頻繁就沒問題~
2樓：初戀是什麼東西
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。
有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。
多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腳抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4. 5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7. 8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
如果你並非上述嚴重缺鈣或者患有神經系統疾病，這種現象其實是好事，這說明你入睡很快。
當人睡覺時，大腦仍在檢測著人體各項生理指標。入睡快，血壓、脈搏、呼吸頻率、血氧分壓等指標都會快速下降，於是大腦判斷人體處於「瀕死」狀態，啟動驚醒程式，發出訊號使肢體運動，這樣就產生了抽動腿或腳的現象。
不過大多數人不會抽動腿腳太頻繁，兩三次算多了；一般也不會每晚都抽。只要你沒有感覺到不適，大可不必驚慌。如果你仍不放心，建議諮詢專業醫師。
有誰能告訴我，在乙個人在睡眠時身體或手腳經常會不經意地抽動著，是不是代表身體上有什麼問題呢？ 10
3樓：┱『佚名
你白天太累了，或者思想太多，別想太多，睡覺前溫水洗下！
癱瘓的病腿和腳睡覺的時候無意識的動，是不是可以理解為，它還有走路的可能？
4樓：匿名使用者
你好，癱瘓病人的腿出現有無意識活動，繼續規律****有利於疾病的恢復。
最近我老公睡覺的時候腿一直在動，感覺是肌肉拉扯的那種，請問是怎麼回事啊？誰能告訴我。他今年24.
5樓：
有這種情況的人並不少見，不是什麼病，是一種生理現象。初入睡時，大腦皮層進入抑制狀態，這種抑制會逐漸向皮層下中樞擴散，進入深睡，如入睡過快，皮層下中樞尚未完全受到抑制，又失缺了大腦的調節和控制，會發出一些神經衝動，而發生手腳抽動，這是發生該問題的生理學原因，不是什麼病。（在醫院，患者全身麻醉時，由於吸入麻醉劑後幾秒鐘大腦就進入麻醉狀態，這時就要求**把患者手腳壓住一會，否則患者會手腳躁動，等到抑制擴散到皮層下中樞就安靜了，也是這個原理）。
6樓：秦成凱
精神壓力大，造成某種神經因為大腦放電而不由自主的抽搐。
7樓：遠大馮主任
您好，可能是神經性紊亂引起的，是不受大腦控制的抽搐，注意休息。還有可能是缺鈣引起的，這是很常見的，注意補鈣，多吃含鈣鐵豐富的食物補充下即可。希望我的回答有幫助到你，祝你健康。
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