1樓：匿名使用者
煅煉你的下面，最常用的辦法為冷熱交替法，先用熱毛巾敷你那脹硬的根3-5分鐘，然後立即放入冰冷的涼水裡，反覆幾次，等鍊就到堅硬無比時就多時間了，當然比較方便的就是自己在每次開始前抹點《萘每爾》這個，我現在每次在半個小時以上吧
2樓：杞飛蘭
我的身體一直比較健壯，是有點偏胖的那種男人，不怕冷最怕熱。因此，去年秋天我結婚的時候，許多朋友都笑話我說，別看你的身體好，能熬過三個夏天的才算是真正的男人。果然，我結婚的第乙個夏天，真是煎熬啊，尤其是與妻子**時，真正應驗了那句流行語：
痛並快樂著。 所以，與妻子做完愛，我便會拿出冰鎮的飲料狂飲，妻子趕緊跑過來阻攔說，**後飲用冰涼的東西對身體有害，小心以後廢了床上工夫。我半信半疑，真有這回事嗎?
專家回答：這種說法是不科學的。說這種話的人大多數缺乏性知識，因而，推想出這種荒唐的說法。
房事注意：夫妻房事過頻影響視力 **檢查前須禁房事! 指導解惑：
夫妻房事時開空調好不好? 房事後如何做「**保養」 房事前飲食也要注意：據《瑞麗》雜誌報道，美國著名性醫學專家指出，咖啡對**有一定影響，適量有益，過量則有害。
房事後，食用一些冰涼食品，對身體並無任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態。食用一些冰涼東西，即使有刺激作用，也無非侷限於消化道。
何況，在進食過程便足以使食物變得溫暖，對健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至於那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來說，即使不**事，多食冰涼的食物也是不太好的。 疑惑：
房事後能用濕巾清潔嗎? 由此可見，食用冰涼的飲料、雪糕、冰棒等，則不論房事與否，均應視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無節制地吃。
3樓：匿名使用者
幫助緩解閨頭閔敢，增加時間耐~羙~而~噴霧非常靠譜，事前濆一濆就好 ??
4樓：泊艾延遲噴霧
現在延時噴劑的效果都是很不錯的，網上是可以買到，有效果的好的一般就是中式的延時噴劑，像泊艾中式的延時噴劑。房事前30分鐘塗抹使用了之後，然後等待30分鐘等吸收後，再清洗是不會有害的。是可以放心的使用的而且會送試用裝 不滿意還能退款。
5樓：匿名使用者
確實不要吃內服的，工作壓力大不健康的生活方式，不良習慣都會導致的。 抹點 \耏羙爾\ 你看看呢，還有注意休息吧平時哦
夫妻房事後都有哪些禁忌呢?
6樓：大條姐姐
1、忌帶病過性生活：患有某些嚴重性病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可不聽醫生勸告，勉強過性生活，身患傳染病又具有傳染性，也應避免性生活，尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，受害者不僅是自己，有些病還會通過性器官傳給愛人，實該避免。
2、忌疲勞未消除即性生活，性生活要消耗一定的體力，且身體或精神疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。 3、忌心情不快時勉強從事：有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不但得不到性生活的和諧，還會使情緒不好的一方對此反感，如反**生，會導致女子的性冷淡或男子的陽痿。
4、忌經期過性生活：女子月經期間，子宮頸開放，這時過性生活，極易感染而致子宮或附件發炎。 5、忌酒後性生活：
一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會「提高質量」。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男子***勃起不堅硬或**，妨礙性生活和諧，而且酒後受孕還會危及胎兒。 6、忌不講***衛生：
性器官不衛生，對雙方健康構成威脅，將其細菌等病源帶入對方體內，損害愛人的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及每次性生活前雙方都清洗下身，不但有益於夫妻雙方的健康，還有助於性生活的和諧、美滿。 7、忌男尊女卑思想作崇：
在性生活中有些人仍有男尊女卑的思想並表現出來。最常見的是男方為所欲為，不聽、不尊重女方意見，或動作粗魯，甚至粗暴，這種封建意識及錯誤做法，將嚴重損傷妻子的自尊心，不僅會破壞夫妻感情，還會使女方逐漸對性生活產生厭惡，最終導致性冷淡，是引起夫妻關係破裂的重要原因之一。 8、忌準備不充分、匆忙而就：
有的丈夫不懂得女子性生理特點，不做好準備工作就急於性生活，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到***，不僅不會對性生活產生興趣，反而帶來了痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。 9、忌飽食或飢餓時性生活：
因飽食使胃腸道充盈，大腦及全身其 它器官相對地血液**不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活，相反，飢腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活往往不易達到滿意的效果。 10、忌精神過度緊張或羞怯：多見新婚夫婦。
由於精神極度緊張或 過於羞怯，易引起男方的**，或女方性生活時疼痛(**痙攣)，影響快感。夫妻性生活時，要盡量保持輕鬆、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動與丈夫密切配合，這樣才會保證性生活的質量，使性生活過得和諧、美滿。
男人房事過多吃什麼食物補回來
7樓：匿名使用者
我們知道每個男人結婚以後都會有夫妻生活，很多的男人為了房事後恢復體力會挑選很多的食物，那麼我們知道男人的健康非常的重要，我們也知道很多關於男人健康的保健常識，那麼男人房事後吃什麼可以補身體呢?男人補身體的食物有哪些呢? 很多的男人都為房事後補充食物為發愁，其實男人們大可不必發愁，其實很簡單，吃雞蛋、中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。
而它也是性生活後恢復元氣最好的「還原劑」之一。 那麼男人在房事後吃幾個雞蛋能夠恢復體力呢?房事後怎麼吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢復體力。
其實在房事後恢復體力在我們國家很少有，尤其是在農村，其實有的一些國家很注重這個，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫生也會建議妻子，多讓丈夫在性生活前後，喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜熬製的公尺粥。 我們知道每個男人都非常重視腎的健康，對性生活也是要求非常高的，在中醫裡認為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水髒，所以水生動植物，特別是海產品，就能夠入腎。
因此大多數的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。 其實在我們生活中助性的食物有很多，知識我們沒有發現，而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的「還原劑」。
而從營養學家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是**必不可少的一種營養物質。可以消除性生活後的疲勞感，且在體內還可轉化為精氨酸，
8樓：匿名使用者
過多吃什麼食物補回來，其實很簡單就是每一天泡一杯枸杞水來喝的，但是現在的男人們都是追求快速，這事急不來的，都是迴圈漸進的呢！
當初，我跑長途運輸的，做了幾年下來，身體不好了的，每一次都是幾秒就完事，最後也是多謝遇見《拜拜速男》這文裡講的那些，才得以有今天三十分鐘很輕鬆。
9樓：函馨丹籃
我覺得這裡靠譜的，我家人也在這裡看過病，很快就好了，我覺得可以信任
10樓：匿名使用者
改變**時間，把時間安排在早上、午休或者週末時間，盡量在輕鬆活躍的氣氛中進行，在提前噴上（耐羙而）2-3下，尋找身體疲勞以消除和精力旺盛的時間點。
11樓：泊艾延遲噴霧
你可以多多的教一下你男朋友的技術的，你老公可以多學一學姿勢和技巧讓你老公，平時多多進行鍛身體上的鍛鍊，做做深蹲，或者跑跑步的，然後在房事的時候要放鬆自己的心情，學習技巧會事半功倍，不要快速解決，要適當的分神，或者可以試試外用的中式延時噴劑的，這個是不好傷害身體的，泊&艾噴劑也是。而且送試用裝無效退款。
12樓：匿名使用者
時間短真的挺煩惱的，經常被老婆念叨，試過很多辦法沒有作用後來試了*奈~美~而*才有了起色，現在能達到20幾分鐘了
13樓：匿名使用者
轉移注意力，戴套子以及噴上奈美而都是靠譜的辦法，結合奈美兒調理時間提公升半小時妥妥滴
夫妻房事之後應注意什麼
14樓：泣晚竹卿釵
同時，視覺的血管通路主要由頸內動脈和大腦後動脈**。房事養生保健愛鬧，精神、思維高度集中，需要消耗一定的能量，而此時全身血管擴張，流向大腦的血液就相對減少，這樣神經系統就會出現疲勞，相繼出現眼睛的模糊與不適。
另外，由於眼瞼部位的皮下組織疏鬆，脂肪少，容易淤血和水腫，因而在過度**之後出現眼圈黑暈，外觀像腹瀉病人的脫水症狀。因此，專家提示，從事與眼睛有關的職業者，如駕駛員、高空作業等，不宜有過度的性生活，並且在性生活後需要安排足夠的休息。
夫妻房事養生保健注意事項之先腎後心，弗慾強之
任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。**要先有性的生理衝動，而後再根據心理衝動來實施，這就叫先腎後心。
夫妻房事養生保健注意事項之房事前排尿一次
性生活時要避免過度興奮或緊張，**前最好排尿一次，**後再排尿一次，養成習慣，這樣既有助於預防因**而產生的尿路感染，又可以維護括約肌和逼尿肌的功能。當然，想要懷孕的婦女，**後不應急於排尿，而應適當墊高臀部，讓**在體內多停留一段時間。
夫妻房事養生保健注意事項之不宜在女性月經期**
避免在女方月經期**，因為**中經血凝塊易進入男方尿道。凝固血塊可堵塞尿道，應找醫生取出凝血塊以利排尿。
夫妻房事養生保健注意事項之高潮呻吟
在夫妻房事中，有的女性常常會發出程度不同的呻吟聲，這無疑是**官受到刺激後產生的模仿。**過程中的這種情不自禁的聲音，應該說是不好用語言來表述的。一般認為它是一種**的發聲，也就是性音或性聲。
南韓人用感到滿足的呻吟來表達。
從生理學上講，女子在**中發出呻吟聲有兩方面原因。一方面因為接近或達到***時，血中的含氧量會減少。這時候，女性便會因為陷入輕微的缺氧狀態而呈現出眼睛失神、視線模糊、身輕度痙攣等一系列所謂***症狀。
情侶生活中的呻吟聲，對於雙方同享房事之樂都有無比微妙刺激的作用。尤其是女人不斷使用短句法而重疊的感嘆詞，不僅使男人聽來像是特別悅耳動聽的**伴奏，更會使男人情緒振奮，加快***的到來。
夫妻房事養生保健注意事項之先戲而樂，神合意感
古人明確認識到，前戲是一種樂趣，是**不可或缺的一部分，能激起春情，提高性慾。
夫妻房事 夫妻房事保健應該注意點什麼呢
從生理層面說 1 男人不要馬上排尿 高潮後及時排尿，有利於沖洗尿道，避免感染。對於女性來說，高潮馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由於女性的尿道較短且直，高潮生活時外陰的細菌可能逆行而上進進尿道，引起尿道炎 膀胱炎等。但是，專家說，男人在 高潮後不宜急於排尿，否則會對前列腺造成損害，由於男人...
房事後有少量出血是怎麼回事
考慮是接觸性出血。常見的原因有性生活比較激烈。接觸性出血是指在性生活後或 檢查後的 出血現象。接觸性出血原因很多，出現這種情況，應及時上醫院檢查，以免延誤病情。出血檢查後常發生如下疾病，很值得警惕 宮頸糜爛 宮頸炎根據宮頸糜爛的程度分輕 中 重三種。中度以上宮頸糜爛者，性生活時男方 摩擦子宮頸，可引...
為什麼房事後會有少量的血流出呢？這是怎麼回事
後 有少量出血是怎麼回事?通常可能在下列情況下出現 1 膜破裂 2 有子宮頸糜爛或炎症，時觸碰到創面 3 經期前後，時子宮受到擠壓或有較強的收縮導致部分內膜剝脫 4 內有諸如尖銳濕疣 息肉之類的病變，觸碰後導致其表面破損 女性在房事 有出血，這種症狀很有可能是宮頸糜爛所引起的。除了經期外出血可能是乙...