1樓：匿名使用者
01久坐不起
長時間久坐會引起肌肉收縮減少，血液迴圈不暢，進而導致區域性迴流血量減少。而血壓流動、淋巴迴圈滯留受阻就會引起水腫，區域性表現為小腿變粗。
02愛蹺二郎腿
生活中，很多人都有愛蹺二郎腿的習慣，它和長時間久坐是一個性質的，都是因為大腿的血液迴圈以及淋巴系統的迴圈受阻，造成的下半身浮腫。
03生理原因
很多女性在發育完全後，身體的脂肪代謝能力就開始下降，而脂肪的產出卻保持正常水準，長時間下去就會導致脂肪囤積，其主要的位置就是腹部和大腿，表現為水桶腰和大象腿。
04飲食問題
經常吃高熱能、高脂肪的食物，導致體內營養供過於求，而糖類就會轉化為脂肪，再加上平時運動量少，脂肪就會堆積在身體的不同部位，大腿是一種主要位置之一。
05遺傳問題
從遺傳角度學來分析，腿粗也可能跟父母的基因遺傳有關係。俗話說“種瓜得瓜，種豆得豆”，父母的腿粗對孩子還是有一定的影響。不過，這種遺傳是可以通過後天的調理得到改善的。
2樓：2分鐘瑜伽
最實用的瘦腿攻略，助你擁有逆天**，不用出汗，不用辛苦的運動，只需要動動手指就可以瘦了
3樓：絮語
女人小腿粗胖是由於天生小腿骨骼不夠修長，小腿肚子較大，愛穿不適合自已的鞋也是會導致小腿粗的。腿部變得的原因是多種多樣的，有的人因為先天性骨骼比較粗壯型的，有的也是因為後天運動造成肌肉發達。比較常見的一種腿部粗壯的原因就是：
腿部的脂肪過多，長期的不運動都會造成腿部粗大。
4樓：少年別回憶
簡單？大概要堅持就沒那麼簡單，你可以試試慢跑，注意跑步的腳步，否則一不小心就練成跟跑步員一樣的肌肉腿了，堅持一兩個月，如果是虛胖，也是有很明顯的成效了，但你要搞清楚自己腿是不是虛腫，不是可千萬別亂跑，如果說比較簡單就能做到的話，試試競走，也就是快走，這個你只要出門都可以做到吧，別忘了鍛鍊後要按摩下腿部，這樣能防止練成肌肉，效果也更好
手臂粗是什麼原因，腿粗手臂粗什麼原因
女明星集體懼怕的一種身體狀態 媽媽臂，其實說白了就是手大臂外側粗壯啦，那為什麼會被叫做媽媽臂呢？女性在25歲後基礎代謝開始走下坡路，加上做了媽媽後經常抱孩子用手臂發力，就會造成手臂肥胖 腿粗手臂粗什麼原因 常蹺二郎腿 下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。很少去洗手間 ...
單腿腫脹是什麼原因
當心靜脈曲張引起的腿部腫脹，避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高 放下的運動。經常抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液迴圈，建議及時到專業的醫院檢查診斷。8 2f.百拇醫藥張讀者 8 2f.百拇醫藥 對於單側下肢腫脹的患者，以下幾種常見病需要警惕並應及時就診，以免貽誤 時機。8 2f...
走路沒勁腿發軟是什麼原因
你好，可能是由於小腿肌肉過於疲勞或是由於肌肉感受外界風寒等邪氣導致的，多會表現出肌肉痠痛無力等。需要你平時加以注意自我調節，比如說飲食可以多吃一些高蛋白食物，不要過於勞累，要注意多休息。病情分析 你好 bai 這種情況一般du是下肢血流不暢的zhi情況或有腰椎疾dao 病 腿部關節退行性變內 高血壓...