1樓：匿名使用者
你好，1、 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重mc的各種不適。
2、 多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
3、 在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素b群的食物。
4、 攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。定時定量。
5、 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6、 避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
7、 避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
8、 有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
9、 即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
2樓：秒懂百科精選
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3樓：
你好，可能是宮寒，可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫裡的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。
4樓：匿名使用者
時間長嗎？這個是經期延長，是**病月經不調，還是到醫院做個檢查為回好，看看是什答麼原因，因為引起這種情況的原因有很多，前期可以嘗試吃宮血寧和雲南白藥止血。如果效果不好的就吃中藥調理，找個好一點的中醫進行調理，中藥在**這方面還是有一定的優勢的，你可以在網搜搜｛善水麗人｝，**月經老是不乾淨還是有一定的特效的，去了解一下，會對你有幫助的。
此外，儘量不要吃激素調理，治標不治本，大部分人藥一停，經血又來了。還要注意保持心情愉悅、不要熬夜、不要吃辛辣、生冷的食物、不要過度勞累。
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5樓：匿名使用者
月經老是不乾淨吃金巢安就可以，調理月經的，還不錯。
6樓：縹緲的看不到
月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，週期、經期與經量的變化，是婦女病最常見的症狀之一。引起月經不調的原因有很多，多為**疾病的訊號，建議及時到正規醫院檢查
月經不調吃什麼藥好，月經不調吃什麼藥
這種情況有很多的原因導致的，像體寒，腎虛，內分泌失調，精神因素，心理因素，環境因素，不規律的生活，營養不良，藥物的 卵巢功能不好等等。指導意見 需要去醫院檢查一下，看是否有什麼器質性引起的，如果沒有，只是上述的原因導致的，那麼可以吃中草藥調理的，中草藥對身體沒有 的，而且標本兼治的。如 扎 滿 滋 ...
月經不調要吃什麼藥才能好，月經不調吃什麼藥最有效，該怎麼辦好？
你好，一般月經推遲3 7天是正常的，一般月經推遲受環境改變,情緒波動,學習工作緊張等因素的影響都可造成月經延期,一些器質性病變也會造成月經延期.建議放鬆心情,嚴密觀察,如有不適及時檢查，建議明確引起月經不調的原因後在用藥 這個可以用中醫藥調理一下 多大年齡？一直都有夫妻生活嗎 月經不調吃什麼藥最有效...
月經紊亂吃什麼藥好，月經不調吃什麼藥調理效果最好？
如果出現月經紊亂，可以吃的藥物有烏雞白鳳丸，是具有補氣養血 調經止帶，用於氣血兩虛 月經不調。還可以吃加味逍遙丸，襲搏主要用敬帆於疏肝清熱，健胃養血，用於兩肋脹痛，倦怠食少，月經提前。還有當歸丸，當歸丸具有養血補氣，調經止痛的作用。拍稿祥益母草膏，益母草膏具有活血調經，用於月經量少產後腹痛。痛經丸，...