1樓：鐧誨北鑰吢
傷筋動骨一百天是不錯，你雖然是過了一百天，但也要慢慢的開始鍛練，相信你剛開始活動時腿上也會有不適的感覺，因為百天了都不能動腿部的肌肉筋的都會僵硬，所以要注意活動量不要造成二次傷害。祝你健康！
2樓：心境若水
儘量多地靜養更好，適度運動，不要深度運動
3樓：隨緣
髕骨處在關節處，骨折的同時一般都會傷到韌帶（也就是筋），所謂傷骨七八傷筋，筋傷後關節就會僵硬、上下活動不靈活、受限，筋傷遠比骨折，更不是靠強行鍛鍊來恢復的，一來強行的鍛鍊只會造成骨頭損傷，二來還會把筋弄傷，三單純靠鍛鍊關節是無法恢復的，很多患者鍛鍊一年或更長時間都無法獲得**，浪費的只是寶貴**時間。
要想骨頭生長快，關節彎曲度恢復正常，靠的不是在家休養或鍛鍊，而是**，只有在受傷後及時用藥**，才能在短期內**。骨折早期如能用中醫中藥外敷**，不出100天，50天時間可**了，而關節受限的問題，早期及時用中藥**，大約40天時間可**，關節彎曲度恢復正常。
筋傷耽誤時間越長，**恢復越困難，建議抓緊時間**，而不是強行鍛鍊浪費寶貴的**時間。
髕骨骨折3個月了腿沒勁因該怎麼樣**鍛鍊呀彎腿嗎
4樓：
術後4-6周進行主動屈伸鍛鍊 要刻苦呦
5樓：隨緣
你好，從你骨折的部位來看，骨頭損傷只是其一，膝關節內的軟組織也有一定損傷了，而軟組織損傷一般自身是很難修復的，即使斷骨長好，而軟組織沒有得到修復好的話，同樣會出現患肢活動無力、不靈活等不適，而這些不適並不是靠鍛鍊就能恢復好的，耽誤時間越長**越困難。
要想盡快恢復正常，在家休養、鍛鍊是遠遠達不到的，骨傷後仍需積極用藥**才行，建議選用中草藥外敷**，骨頭損傷一般**在四十天左右時間可**，而關節軟組織損傷的問題一般**在二個月左右可**。
髕骨骨折二十天去掉石膏後醫生讓彎腿可是現在都彎了兩個月了還彎不來咋辦？
6樓：匿名使用者
回答你好臏骨骨折要恢復是很漫長的，臏骨骨折不單是骨折問題而已，常伴有關節
、韌帶及關節周圍軟組織之損傷，而且開刀時所留下的傷口也待癒合，開始的狀況只能積極配合醫師的**，待骨骼復原，還有復健的**。復健期：一開始膝蓋都不能彎曲，會緊緊的，不過復健過程中會越來越好的，復健時間要多久看個人，的體質與受傷情況，復健期間約2個月內努力做復建讓膝蓋可以彎曲，彎曲不了就需要用接骨藥外敷**，幫助彎曲。
髕骨骨折四十二天了彎腿能彎多少？
7樓：匿名使用者
回答你好臏骨復
骨折要恢復是制很漫長的，臏骨骨折不單是bai骨折問題而已，常du
伴有關節zhi、韌帶及關節周圍軟組織之dao損傷，而且開刀時所留下的傷口也待癒合，開始的狀況只能積極配合醫師的**，待骨骼復原，還有復健的**。復健期：一開始膝蓋都不能彎曲，會緊緊的，不過復健過程中會越來越好的，復健時間要多久看個人，的體質與受傷情況，復健期間約2個月內努力做復建讓膝蓋可以彎曲，彎曲不了就需要用接骨藥外敷**，幫助彎曲。
8樓：匿名使用者
這個才要特別注意，不要因為骨折而經常活動，這會導致將來以後會出行不便。最合適亭鎮醫院的紛紛富。不要擅自。我懂。腦子更加嚴重，是不利的，一定要聽從醫院的分數。
髕骨骨折手術後多久可以取鋼釘,髕骨骨折手術後一年取鋼絲鋼釘後多久能康復
這個不好說要看自己回覆能力 等骨頭張好了，你地方可以活動自如了 髕骨骨折手術後一年取鋼絲鋼釘後多久能 這個一般是半個月左右。術後第二天就可以下地活動，第12 13天拆除縫線，再觀察兩三天，沒問題的話就要加強鍛鍊了。髕骨骨折取鋼釘手術後多久能恢復？髕骨骨折手術 後，一般效果良好，取鋼釘的時間需要根據骨...
髕骨骨折走路能彎曲嗎,髕骨骨折一定要等可以彎曲才可以練習走路嘛
首先你的骨折到底癒合沒有啊？是骨折線模糊，骨痂生成對嗎？一般髕骨骨折石內膏固定第三天就可容以勾腳運動，收縮股四頭肌。假如說是手術的話，術後第三天就可以拄拐下地鍛鍊，以免區域性韌帶組織粘連。現在最主要的就是鍛鍊吧，不敢走路是心理問題吧？要是有這樣的情況最好是去醫院再檢查一下，看看到底癒合怎麼樣了一般情...
脛骨平台骨折，術後40天還不能彎曲
是腫脹抄是正常的，症狀會bai慢慢變輕 消失。但不能彎曲應該du說是不正zhi常，術後7天內可進行功能訓練，dao那個時候比較好彎。現在也可以進行功能鍛鍊，只是粘連比較厲害，要受些苦，鏈結是我總結一些鍛鍊方法，供你參考。開啟過程很疼 很苦，千萬堅持，不要放棄，加油！病情分析 你好，這是由於骨折後關節...