1樓：偷心的小賊
我身高170，體重63kg，比較瘦了。但我肌肉很發達，有6塊腹肌。
本人女，171cm，133斤，大骨架人，屬於胖子中的瘦子，瘦子中的胖子，身上肉比較松，肚子、後背和 20
2樓：手機使用者
可以用針灸調理 去掉多餘的脂肪或者讓肉肉緊實一點 在配合運動保持身材 平常飲食習慣養好就ok
3樓：世汐丶
你的身高來說的話，你偏瘦。健身房會鍛鍊出肌肉，不適合瘦的人去做，但是瑜伽可以美化線條，也可以消耗脂肪達到**的效果。所以你可以試試瑜伽。
4樓：山抹微雲
**是個苦差事，要有堅韌不拔的毅力和決心！你這種還是去健身房，並請專業的教練指導下可以的！
5樓：鋼鐵之方舟
我喜歡胖點的，既然要運動瑜伽比較好，跑步腿會變粗，而且是細不下來的那種粗
6樓：匿名使用者
每天和我一起跑步吧 肯定會讓你瘦下來
怎麼知道自己的脂肪是鬆軟的還是緊緻的
7樓：a邵軼豪
脂肪鬆軟還是緊緻要從你的體重來衡量，如果你的體重較重而三圍又不是很大的話，那你的脂肪含量就是緊緻的；當如果你的體重較輕，三圍有比較大的話，脂肪是鬆軟的。
人體脂肪率是指人體脂肪與體重之百分比，使用身高及體重之比率(即bmi，體重除以身高的平方值)可以算出脂肪率。
8樓：銅人糖糖
脂肪是不可能緊緻的，因為和肌肉密度完全不同的，只要鬆弛的一定是脂肪。緊緻的是肌肉。所以如果是臉部鬆弛的話也不是因為脂肪鬆軟，而是隨著年齡增長的**鬆弛造成的。
9樓：雨灝美眉
用力捏一下就知道啦~
上手臂，肚子，大腿，小腿的地方最容易堆積脂肪，用手捏一下看看能不能拉扯，鬆弛的**一般很軟，容易拉扯，像鬆軟的饅頭一般，結實的**就像剛吹的氣球，緊緊的
10樓：匿名使用者
抬直手臂，看蝴蝶拜拜肉晃動厲不厲害，這個具體還是看你自己胖不胖了，一般胖一點兒的人捏**就感覺出來了
11樓：堯木子
人體內脂肪含量的正常範圍，男性為10％～20％，女性為15％～25％。脂肪含量可以隨營養狀況和活動量的多少而有所變化。飢餓時，能量消耗，體內脂肪不斷減少，人體逐漸消瘦；反之，進食多、消耗少，體內脂肪增加，脂肪貯存則逐漸肥胖。
對於你說的脂肪鬆軟還是緊緻的這個問題，就要你的體重來衡量了，如果你的體重較重而三圍又不是很大的話，那你的脂肪含量就是緊緻的，當如果你的體重較輕，三圍有比較大的話，脂肪肯定是鬆軟的。
12樓：檀安露
很簡單你可以用手去捏啊，如果是拋的，一捏就能捏很大一坨肉肉，那麼你的脂肪就是鬆軟的，同理，你捏肉很多，就是捏不起來那麼就是緊緻的。
同時你也可以 利用bmi計算方式檢測人體脂肪的多少以及身體脂肪情況（理論情況下）：
bmi(身體質量指數)= 體重 (kg) / 身高 (m2)bmi＜18.5→體重過輕
18.5≦ bmi ＜24→正常
24≦ bmi ＜27→體重過重
27≦ bmi ＜30→輕度肥胖
30≦ bmi ＜35→中度肥胖
bmi ≧35→重度肥胖。
身體密度的計算公式為：
男子：15-18歲身體密度=1.0977-0.
00146x19歲以上身體密度=1.0913-0.00116x女子：
15-18歲身體密度=1.0931-0.00160x19歲以上身體密度=1.
0897-0.00133xx=肩胛角下+上臂皮脂（mm）
計算公式為：身體脂肪%=（4.57/身體密度-4.142）x100身體脂肪重量=體重（公斤）*身體脂肪%淨體重（去脂體重）=體重（公斤）-體脂肪量（公斤）
13樓：_蕊
抬起你的胳膊 捏捏下面的肉肉 如果是很鬆 大部分胳膊上的肉肉都垂了下去 可以大把捏起來 就是鬆軟的咯
14樓：高麗君
你可以試著擰彎自己懷疑的部位，如果出現很多凹凸不停的疙瘩，那就是松肉
15樓：小小年
脂肪沒有松和緊緻的說法，當皮下脂肪層比較厚，摸起來還比較硬，那是可能脂肪下有肌肉的存在，不然所有的脂肪都是一樣的觸感。
16樓：福萊西杜
松的就是看起來肉就很鬆，緊的就顯得比較結實
17樓：紫茶
捏捏自己的肉鬆還是肉緊洛
18樓：個性石茶盤
可以用手去摸，硬的可以摳下來，軟的不行。我試過了。硬了之後摳下來就沒有了。**也沒有什麼傷害
19樓：zhu呵呵呵
捏就可以捏出來了呀,松的比較軟,好**,硬的不好**
20樓：go他舅他舅他舅
自己用手捏，軟軟的，屬於鬆軟脂肪，結實的屬於緊緻脂肪，後者比較難減掉
21樓：匿名使用者
脂肪都是鬆軟的，緊緻的是肌肉。
22樓：天上有個灰機在冒煙
所有人的脂肪都是鬆軟的，脂肪怎麼會是緊緻呢。。。
23樓：江湖百小生
脂肪是沒有鬆軟和緊緻的分別的
脂肪都是鬆軟的，只有肌肉才時緊緻的
24樓：我是你聰哥啊
自己捏捏不就知道了嗎 還有就是看了 下垂的話就是鬆軟的
我現在的女朋友。26歲。在我之前她和她前男友處了三年左右。現在我感
25樓：匿名使用者
你知道了又怎樣?
如果他懷過孕打過胎，你就無法接受了嗎?
那我奉勸你，不用去了解真相，你現在就應該分手了
瘦子和胖子的**哪個更緊？不要說因人而異，說大多數。年齡18做了十次以後還會縮的吧？畢竟年齡小 30
26樓：sky寧靜以志遠
還是豐滿一點的緊些，肉肉多有壓迫感。長時間不做會變的緊些
27樓：醉丶酒鬼
區別大得去啦，水桶和水缸你放裡能一樣嗎
地球是實心還是空心的呢，地球是空心的還是實心的
地球內層不是均質的，平均地球密度為5.515克 釐公尺3，而地球岩石圈的密度僅為2.6 3.0克 釐公尺3。由此，地球內部的密度必定要大得多，並隨深度的增加，密度也出現明顯的變化。地球八個圈層中最靠近地心的就是所謂的固體核心圈了，它位於5120至6371公里地心處，又稱為g層。根據對 波速的探測與研...
年輕該好好玩玩還是奮鬥呢,年輕的時候是該好好玩還是努力奮鬥？
要趁年輕時多奮鬥 要做到先苦後甜啊 不知奮鬥的艱苦 怎麼品出以後幸福的來之不易啊 年輕人勞逸結合最好了，別為了生活的事情把自己壓的喘不過氣來，也別因為玩樂把自己一輩子給耽誤了。打拼之餘去享受享受生活，也挺好。所謂少壯不努力，老大徒傷悲！年輕就應該好好的為自己的未來打拼！我建議勞逸結合！事半功倍！年輕...
大家機油蓋是松的還是緊的,大家機油蓋怎麼擰緊
當然是緊的，不過最緊以後是會繼續後旋的。你好，對於汽車的機油格來說，這個肯定是要縐緊才可以的，如果出現鬆動，這個很有可能會導致漏油情況，建議您還是安裝的緊一些。我是緊的。大家機油蓋怎麼擰緊 用手擰到不能動為止，記得順時針緊，逆時針松。千萬不要用扳手擰的，用不好力，就會被擰壞掉的。正常力氣往右擰不動即...